[话筒]跟我一样饮食不均衡的熬夜宝贝看过来！
每天1条益生菌，随时撕开吞下就ok【千万别嚼】，从此拥有强劲好肠道！
[浮云]自从去年开始持续发胖，我的体重数字是疯狂攀升，甚至都没有起伏，就一直是增加增加增加……再不刹车，我真有点儿害怕了。
但是戒口对我来说真的很难，苍天啊！我真的很享受吃东西！所以我的计划是尽量控糖，说控是因为很难避开，就算我彻底不吃甜食，像是米面也还是会让人发胖，而且火锅披萨这些高油高热的食物对肠胃功能的破坏性也很强，肠道蠕动力减弱，就是消化力衰退，想不胖？不可能！
所以我寻到一位守护我的大将：森下仁丹的益生菌
1936年在日本设立的百年历史老牌，已经连续25年蝉联日本益生菌市场的占有率和销量双冠军，获得了美国FDA和欧洲EFSA以及OPS认证。
以前去日本旅游我还帮朋友代买过，现在国内可以买了，一盒bifinaR30天量+bifinaS六天量的，折算下来，一天大概只要5块，就能守住健康肠胃！
老牌子就是自信，现在买的话，如果【服用赠送的bifinaS感觉无效，是包退的！】所以你不需要思前想后，想尝试就立刻试吧！
[浮云]我自己吃了一周的感受是：
（1）首先是排…便（这是可以说的吗？）变得很规律、丝滑（…），不会再苦苦挣扎（？）了，以前因为我饮食不均衡（就是主食比例太多），常苦恼于：好几天了，出不来（……）
（2）好像嘴不会太馋了，基本告别突发的暴饮暴食，可能因为肠胃形成了正常的代谢系统，所以不容易感到饿了，换句话说：不知不觉就吃得少了；
（3）睡眠质量有所提升，我常受困于失眠，吃了几天益生菌之后，我竟然享受到了很难得的深度睡眠。
吃得少+拉得多+睡得饱=身体健康啊！我对于控制体重终于感到了希望，但最重要的还是，身体健康！万事不愁啊！
[浮云]益生菌牌子那么多，为什么要选森下仁丹？
【注意它不能嚼，要直接吞！！！】
它家有个"多层晶球包裹"的特别技术，类似于把益生菌放在一个防胃酸侵蚀的保护球里，使得益生菌可以直抵肠道之后，不因为外壳破损而在中途就失去效果，百分之一百地发挥它的作用，（重点：）而很多牌子呢才刚到胃部就被消化掉了，根本无法“活着”抵达肠道，要知道肠道才是益生菌的主要栖息地。
[浮云]
味道就是柠檬味，很清新的微甜，无论老人小孩（3岁以上），还是孕妇或经期女生，以及糖尿病三高患者，都可以撕开就吃，非常安全且无依赖性[赞]
它独立条状包装特别贴心，沿着虚线一撕就开，方便我们带在身上，随时随地去应对胡吃海塞！不需要借水冲泡，直接干吃！但千万【别嚼】会把晶球咬破的，破了就不能保持益生菌的活性了！
[浮云]
总结来说，就是特别适合：
有拉不出来、或拉得不规律问题的朋友；
饮食不均衡，经常吃外卖或外出聚餐，尤其喜欢吃辣吃火锅的朋友；
总是熬夜，或是有口臭问题，以及想保养肠胃的朋友。
每天1条，不需要在任何指定时间，没有什么饭前饭后，只要记住每天1条，撕开就吃！你的身体会给你正向反馈的！
每天1条益生菌，随时撕开吞下就ok【千万别嚼】，从此拥有强劲好肠道！
[浮云]自从去年开始持续发胖，我的体重数字是疯狂攀升，甚至都没有起伏，就一直是增加增加增加……再不刹车，我真有点儿害怕了。
但是戒口对我来说真的很难，苍天啊！我真的很享受吃东西！所以我的计划是尽量控糖，说控是因为很难避开，就算我彻底不吃甜食，像是米面也还是会让人发胖，而且火锅披萨这些高油高热的食物对肠胃功能的破坏性也很强，肠道蠕动力减弱，就是消化力衰退，想不胖？不可能！
所以我寻到一位守护我的大将：森下仁丹的益生菌
1936年在日本设立的百年历史老牌，已经连续25年蝉联日本益生菌市场的占有率和销量双冠军，获得了美国FDA和欧洲EFSA以及OPS认证。
以前去日本旅游我还帮朋友代买过，现在国内可以买了，一盒bifinaR30天量+bifinaS六天量的，折算下来，一天大概只要5块，就能守住健康肠胃！
老牌子就是自信，现在买的话，如果【服用赠送的bifinaS感觉无效，是包退的！】所以你不需要思前想后，想尝试就立刻试吧！
[浮云]我自己吃了一周的感受是：
（1）首先是排…便（这是可以说的吗？）变得很规律、丝滑（…），不会再苦苦挣扎（？）了，以前因为我饮食不均衡（就是主食比例太多），常苦恼于：好几天了，出不来（……）
（2）好像嘴不会太馋了，基本告别突发的暴饮暴食，可能因为肠胃形成了正常的代谢系统，所以不容易感到饿了，换句话说：不知不觉就吃得少了；
（3）睡眠质量有所提升，我常受困于失眠，吃了几天益生菌之后，我竟然享受到了很难得的深度睡眠。
吃得少+拉得多+睡得饱=身体健康啊！我对于控制体重终于感到了希望，但最重要的还是，身体健康！万事不愁啊！
[浮云]益生菌牌子那么多，为什么要选森下仁丹？
【注意它不能嚼，要直接吞！！！】
它家有个"多层晶球包裹"的特别技术，类似于把益生菌放在一个防胃酸侵蚀的保护球里，使得益生菌可以直抵肠道之后，不因为外壳破损而在中途就失去效果，百分之一百地发挥它的作用，（重点：）而很多牌子呢才刚到胃部就被消化掉了，根本无法“活着”抵达肠道，要知道肠道才是益生菌的主要栖息地。
[浮云]
味道就是柠檬味，很清新的微甜，无论老人小孩（3岁以上），还是孕妇或经期女生，以及糖尿病三高患者，都可以撕开就吃，非常安全且无依赖性[赞]
它独立条状包装特别贴心，沿着虚线一撕就开，方便我们带在身上，随时随地去应对胡吃海塞！不需要借水冲泡，直接干吃！但千万【别嚼】会把晶球咬破的，破了就不能保持益生菌的活性了！
[浮云]
总结来说，就是特别适合：
有拉不出来、或拉得不规律问题的朋友；
饮食不均衡，经常吃外卖或外出聚餐，尤其喜欢吃辣吃火锅的朋友；
总是熬夜，或是有口臭问题，以及想保养肠胃的朋友。
每天1条，不需要在任何指定时间，没有什么饭前饭后，只要记住每天1条，撕开就吃！你的身体会给你正向反馈的！
慈诚罗珠堪布：当痛苦袭击你时，你有几分勇气面对？
现在我们虽已得到暇满人身，但它不是长住不灭的。它没有任何可信度，随时可以丢失，无常随时都可能到来。
一旦无常来临，以后还有没有机会再得人身呢？前面也讲了，只有具足三种因缘，才有可能得到人身，若缺少其中任何一个，要想再得人身都是不可能的。
深深体会到人身无常的结果是赐给我们修行的动力，使我们再也不会懈怠、懒惰。既然知道人身这么难得、这么无常，就会开始思考：
对我们而言，什么是最重要的，什么是不重要的？什么是活着的真正目的？知道这些问题的答案后，我们肯定会精进修行。
每个人都希望快乐，每个人都不愿遇到任何痛苦。若想没有痛苦，就要去做能够远离痛苦的事情；希望得到快乐，也要去做能够得到快乐的事才会达到目的。
如果只在心里期望却毫无作为，这就只是一个妄想，不可能实现。要去做什么呢？就是去修行。无常的修法可以赐予我们精进修持的动力，对修行是非常有帮助的。
从善根的角度讲，很多人都觉得念佛、烧香、拜佛有很大功德。是有功德，但所有这些都不如修无常殊胜。
佛在经中亲口宣说，哪怕是在一弹指的短短时间里修无常，所得的善根也远远超出其它烧香、磕头的善根。
如果没有正知正见，修行就不是很容易的事；如果有，修行也并非难事。所以，要想真正修持正法，首先要具备种种修行的顺缘，而顺缘就是这些正知见。这是修无常的重要性。
为什么“无常的观念最殊胜”呢？因为，如果修持相续的无常，就会有修行的动力。
当我们修行懈怠的时候，一想起人生的无常、世间万事万物的无常，就会受到鼓舞，就会产生强烈的修行欲望。
而修持刹那的细微无常，则可以成为证悟无我的基础，因为在刹那变换的事物当中，不可能存在一个所谓的“我”，经过一段时间的观修之后，能让我们证悟空性和无我。
所以，我们一定要修无常，修了无常之后，就会有很大的进步。虽然现在讲大圆满、讲密宗、四处灌顶的人很多，口口声声宣称要修大圆满、要得灌顶的人也很多。
但老老实实地说要修无常、修菩提心的人却很少，这就是为什么修行总是没有进步的原因。只有修好了无常、痛苦等基本的法，才能成为一个真正的修行人。
到那个时候，我们对整个世界的看法都会全然改变，无论在人世间再辛劳、再痛苦，也不会有什么想不通、看不开的。 https://t.cn/R2WxuoH
现在我们虽已得到暇满人身，但它不是长住不灭的。它没有任何可信度，随时可以丢失，无常随时都可能到来。
一旦无常来临，以后还有没有机会再得人身呢？前面也讲了，只有具足三种因缘，才有可能得到人身，若缺少其中任何一个，要想再得人身都是不可能的。
深深体会到人身无常的结果是赐给我们修行的动力，使我们再也不会懈怠、懒惰。既然知道人身这么难得、这么无常，就会开始思考：
对我们而言，什么是最重要的，什么是不重要的？什么是活着的真正目的？知道这些问题的答案后，我们肯定会精进修行。
每个人都希望快乐，每个人都不愿遇到任何痛苦。若想没有痛苦，就要去做能够远离痛苦的事情；希望得到快乐，也要去做能够得到快乐的事才会达到目的。
如果只在心里期望却毫无作为，这就只是一个妄想，不可能实现。要去做什么呢？就是去修行。无常的修法可以赐予我们精进修持的动力，对修行是非常有帮助的。
从善根的角度讲，很多人都觉得念佛、烧香、拜佛有很大功德。是有功德，但所有这些都不如修无常殊胜。
佛在经中亲口宣说，哪怕是在一弹指的短短时间里修无常，所得的善根也远远超出其它烧香、磕头的善根。
如果没有正知正见，修行就不是很容易的事；如果有，修行也并非难事。所以，要想真正修持正法，首先要具备种种修行的顺缘，而顺缘就是这些正知见。这是修无常的重要性。
为什么“无常的观念最殊胜”呢？因为，如果修持相续的无常，就会有修行的动力。
当我们修行懈怠的时候，一想起人生的无常、世间万事万物的无常，就会受到鼓舞，就会产生强烈的修行欲望。
而修持刹那的细微无常，则可以成为证悟无我的基础，因为在刹那变换的事物当中，不可能存在一个所谓的“我”，经过一段时间的观修之后，能让我们证悟空性和无我。
所以，我们一定要修无常，修了无常之后，就会有很大的进步。虽然现在讲大圆满、讲密宗、四处灌顶的人很多，口口声声宣称要修大圆满、要得灌顶的人也很多。
但老老实实地说要修无常、修菩提心的人却很少，这就是为什么修行总是没有进步的原因。只有修好了无常、痛苦等基本的法，才能成为一个真正的修行人。
到那个时候，我们对整个世界的看法都会全然改变，无论在人世间再辛劳、再痛苦，也不会有什么想不通、看不开的。 https://t.cn/R2WxuoH
春哥祝各位平安吉祥，万事如意，愿山河无恙，众生皆安。
就在昨天很多人以为今天股指会顺势拿下3310点之际，今天大盘再度来了一个急转弯，低开震荡，午后回落，收盘沪指下跌0.46%，北向资金流出47亿元。
昨天晚上美股道指下跌2.06%，今天开盘不久，春哥在朋友Q贴出一张上证指数的K线图形。图中提到的两个点位，一个是箱体上边线3310点，这里是近期的关键阻力，连续数天临门而不破，成为今天的多空决战的焦点。下面的3272点是五天均线附近，这里距离10天线3275点和20天线3267点都很近，三线合一，形成关键支撑。
短线无论向哪个方向突破，都会形成较强的惯性。比如向上突破3310点，目标应该就是箱体突破后的目标升幅位3395点附近，而向下跌破3267点，则将继续下探甚至考验箱体下边线3225点。
上面这两段话，基本就是春哥对当前沪指的基本观点，没有明确的倾向性，这应该是春哥从业生涯以来，为数不多的没有给出直接鲜观点的情况，“骑墙”的主要原因是，从3310-3270点也不过区区40点，为这40个点承担误判的风险，得不偿失。
从日线图上看，这应该是第四次临近3310点了，前几次分别是3310.49点、3308.83点，3308.79点和今天的3307.03点，这还不算2月2日的3295点，也就是说在3300点上方，已发动了四次冲关，但都无功而果。
所以，接下来，我们要密切观察突破的方向，短期无论指向哪个方向，都会出现加速，因为在狭窄的空间内压抑太久，都会爆发出相反的作用力。
今天市场热点主要是卫星互联网、毫米波雷达，这两个热门题材，在今天中午的春哥午间道当中，已经进行过科普，有兴趣的朋友可以去看看。
除此之外，休闲食品、建材家具等消费板块表现尚可，如果指数下破20天均线，那么市场机会就很可能轮动到防御类的消费、中字头等方向上。
前期比较活跃的钙钛矿电池、云游戏、AI训练等题材今天回落，这些方向都是具备进攻体质，在市场突破3310点的情况下，科技股、券商股、新能源就会大展伸手，表现出较强的进攻属性。
昨天收评里，春哥从时间节点上认为今天是多空巅峰决战之日，但全天指数波动不大，继续在狭窄的空间内拉锯，胜负未分，看来决赛还得继续延长，但无论如何，本周应该会见分晓。
华山论剑，鹿死谁手，明天又至周四，到底是红还是黑？
欢迎你投票表决：
好了，今天就写到这里吧。祝各位投资顺利。
就在昨天很多人以为今天股指会顺势拿下3310点之际，今天大盘再度来了一个急转弯，低开震荡，午后回落，收盘沪指下跌0.46%，北向资金流出47亿元。
昨天晚上美股道指下跌2.06%，今天开盘不久，春哥在朋友Q贴出一张上证指数的K线图形。图中提到的两个点位，一个是箱体上边线3310点，这里是近期的关键阻力，连续数天临门而不破，成为今天的多空决战的焦点。下面的3272点是五天均线附近，这里距离10天线3275点和20天线3267点都很近，三线合一，形成关键支撑。
短线无论向哪个方向突破，都会形成较强的惯性。比如向上突破3310点，目标应该就是箱体突破后的目标升幅位3395点附近，而向下跌破3267点，则将继续下探甚至考验箱体下边线3225点。
上面这两段话，基本就是春哥对当前沪指的基本观点，没有明确的倾向性，这应该是春哥从业生涯以来，为数不多的没有给出直接鲜观点的情况，“骑墙”的主要原因是，从3310-3270点也不过区区40点，为这40个点承担误判的风险，得不偿失。
从日线图上看，这应该是第四次临近3310点了，前几次分别是3310.49点、3308.83点，3308.79点和今天的3307.03点，这还不算2月2日的3295点，也就是说在3300点上方，已发动了四次冲关，但都无功而果。
所以，接下来，我们要密切观察突破的方向，短期无论指向哪个方向，都会出现加速，因为在狭窄的空间内压抑太久，都会爆发出相反的作用力。
今天市场热点主要是卫星互联网、毫米波雷达，这两个热门题材，在今天中午的春哥午间道当中，已经进行过科普，有兴趣的朋友可以去看看。
除此之外，休闲食品、建材家具等消费板块表现尚可，如果指数下破20天均线，那么市场机会就很可能轮动到防御类的消费、中字头等方向上。
前期比较活跃的钙钛矿电池、云游戏、AI训练等题材今天回落，这些方向都是具备进攻体质，在市场突破3310点的情况下，科技股、券商股、新能源就会大展伸手，表现出较强的进攻属性。
昨天收评里，春哥从时间节点上认为今天是多空巅峰决战之日，但全天指数波动不大，继续在狭窄的空间内拉锯，胜负未分，看来决赛还得继续延长，但无论如何，本周应该会见分晓。
华山论剑，鹿死谁手，明天又至周四，到底是红还是黑？
欢迎你投票表决：
好了，今天就写到这里吧。祝各位投资顺利。
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