中医养生;
收心口诀：
金丹道理最幽深，逐节功夫着意寻。
若问入门初下手，扫除妄念以收心。
金丹大道，至圣至神，至玄至妙，有内有外，有始有终。
其中细微节目，须知之清，方行得到。
若不着意行之，则知内不知外，终落空亡；
知始不知终，仅成小果。
而其下手用功，以收放心为首。
孟子曰∶“学问之道无他，求其放心而已。”
倘此心日放于外，如野马山猿，刻不宁息，此心日与情私为缘，真性即日为物欲所蔽。
秉夷既牿，则夜气不存，欲望结成胎仙，不亦难乎。
故入门先把万缘放下，一丝不挂，一尘不染，放心于无何有乡中，清清静静，空空寂寂，久久纯熟，其心自死。
心死则神话，虽不得仙，去仙不远矣。

摘自很喜欢的一段话：努力了一年，你真的很棒，现在就是好好休息一阵儿，再坚定自己接下来的路，要相信每个人都会遇到花开的时候，或慢或远，但成功的芬芳就像好酒一般，越久越醇，因此用自己的努力浇灌的花，一定会开，你所走的每一步路都不会白走，家人不会怪你，他们只是心疼你，而不管做什么决定，他们都会义无反顾的支持你，所以，莫愁前路无知己，天下谁人不识君！

爸爸也在一直安慰我 一直关注分数线 我知道他们比我自己都好想考上 我知道成绩和他说“我考不上了 再来一年”他就没有说什么 反而安慰我说“不怕 那就再试一年 你这个分数考其他专业妥妥上岸了 只是金专要的分数线好高”呜呜呜麻麻也说“没事的 你想考就再准备呜呜呜呜”然后还带我去吃好吃的

我何德何能 有这么好的爸爸麻麻[心]

这次考试也知道了自己的弱点 数学不是我努力就能学会的 所以换396啦！专业课也没听多少课浑浑噩噩的死背书 我已经能接受这个结果啦 并且也很有勇气再考一年 终究还是要考回自己心底里最想最想最舍不得放下的地方[心]

通过这次考试 也让我更了解自己 让我变得更有韧劲 更从容

没关系的小乖 人生很多选择 也有很多试错机会[抱抱]

腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘组织（髓核、纤维环或软骨板），尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后，在外伤或其他因素作用下，导致椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出），压迫周围脊神经和（或）马尾神经，从而引起腰部疼痛、双下肢麻木、疼痛、无动甚至会阴区麻木、大小便功能障碍等一系列临床症状。

当腰椎间盘突出压迫到神经会给身体造成的危害有很多，以下几点是最常见的:

1、腰背部疼痛。疼痛主要在下腰部或腰骶部，主要原因是由于椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生，疼痛一般呈放射性疼痛、钝痛或刺痛。

2、脊柱变形。当人们出现腰椎间盘突出症，就会有不同程度的功能性脊柱侧凸，侧弯能使神经根松弛，减轻疼痛，如果突出物在神经根前外侧时，脊柱则凸向患侧；突出物在神经根内侧时，脊柱则凸向健侧，其实是减轻突出物对神经根压迫的一种保护。

3、间歇性跛行。腰椎间盘突出症患者可能会出现重物压迫神经根，造成神经根的充血、水肿等炎性反应和缺血，当行走时，椎管内受阻的椎静脉丛充血，加重神经根的充血程度和脊髓血管的扩张，也加重了疼痛。

4、肌肉瘫痪。腰椎间盘突出症患者突出部位压迫神经根时间较长者，可能导致神经根缺血缺氧变性而出现神经麻痹、肌肉瘫痪等严重后果。

5、肢体麻木、感觉异常。神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫，会使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧，故而受累神经根支配区域出现疼痛、麻木等异常感觉。若椎间盘突出物压迫或刺激椎旁交感神经纤维，可反射性引起下肢血管壁收缩而出现下肢发冷、发凉、感觉减弱等情况。