#齐司礼[超话]#文——笨鸟生病——小甜饼
——……——……——……——……——
这次你的感冒有点严重。
咳嗽不止，水泥封鼻。齐司礼来探病的时候，你还半真半假地晕了一次。为了能更妥帖地照顾你，他只好“勉为其难”地接你到他那里静养。
你看着他一会儿端来餐食，一会儿又拿来药，一会儿怕你嘴里苦准备糕点，一会儿怕你咳嗽伤喉咙，又炖上了银耳雪梨——旋转得像个优雅的陀螺。
你虽然身体状况不佳，可看着他为你忙前忙后，笑容就栓在了脸上，嘴角根本压不下来。
“为什么一直看着我贼兮兮的笑，我的脸上是有花吗？”
“今天的齐总监怎么这么贤惠呀，既温柔又可爱……”
还没等你把“简直是贤妻良母的典范”说出口，就见齐司礼的手一抖，差点把汤匙里的雪梨掉在身上。
“你乱用词语的功力可是越来越精进了！”
齐司礼僵硬地板着脸，可烧红的耳根却还是格外明显。这反而让你更想笑了，一时没忍住笑出了声。可就这么一振，竟又咳了起来。
齐司礼见状连忙帮你拍背。只是口上仍不留情。
“还真是现世现报。”
你很想反驳回去，嗓子却已经不允许了。
吃过炖雪梨后，喉咙终于舒服了一点。齐司礼便立刻让你趁着不咳躲补补觉。可你依然不老实地盯着他偷看个没玩。
“你的眼睛还滴溜溜地转什么呢？”
“滴溜溜的在看你呀。”
“再贫嘴我就走了。”
“别别…”你轻轻地拉住他，还假装娇弱地咳了两声：“只不过是舍不得闭上眼睛，那样就看不见你了嘛。”
“歪理一堆。”
齐司礼就这个样子，嘴上永远不服软的，只是柔和的表情已经表明了太多。
他轻柔地揉着你的太阳穴，哄你入睡。你也终于乖乖闭上眼睛，只是嘴里还是忍不住叛逆地小声嘟囔了一句：“是真的嘛，又没有骗你。”
也不知相隔了几秒的空挡，你的额头被轻轻啄上了一个吻。柔软，微凉，可心里却热热的，很舒服。
看来病很快就会好起来了吧。
只是，又不太希望那么快就好起来。
#浪漫游记##超话创作官##齐司礼#
——……——……——……——……——
这次你的感冒有点严重。
咳嗽不止，水泥封鼻。齐司礼来探病的时候，你还半真半假地晕了一次。为了能更妥帖地照顾你，他只好“勉为其难”地接你到他那里静养。
你看着他一会儿端来餐食，一会儿又拿来药，一会儿怕你嘴里苦准备糕点，一会儿怕你咳嗽伤喉咙，又炖上了银耳雪梨——旋转得像个优雅的陀螺。
你虽然身体状况不佳，可看着他为你忙前忙后，笑容就栓在了脸上，嘴角根本压不下来。
“为什么一直看着我贼兮兮的笑，我的脸上是有花吗？”
“今天的齐总监怎么这么贤惠呀，既温柔又可爱……”
还没等你把“简直是贤妻良母的典范”说出口，就见齐司礼的手一抖，差点把汤匙里的雪梨掉在身上。
“你乱用词语的功力可是越来越精进了！”
齐司礼僵硬地板着脸，可烧红的耳根却还是格外明显。这反而让你更想笑了，一时没忍住笑出了声。可就这么一振，竟又咳了起来。
齐司礼见状连忙帮你拍背。只是口上仍不留情。
“还真是现世现报。”
你很想反驳回去，嗓子却已经不允许了。
吃过炖雪梨后，喉咙终于舒服了一点。齐司礼便立刻让你趁着不咳躲补补觉。可你依然不老实地盯着他偷看个没玩。
“你的眼睛还滴溜溜地转什么呢？”
“滴溜溜的在看你呀。”
“再贫嘴我就走了。”
“别别…”你轻轻地拉住他，还假装娇弱地咳了两声：“只不过是舍不得闭上眼睛，那样就看不见你了嘛。”
“歪理一堆。”
齐司礼就这个样子，嘴上永远不服软的，只是柔和的表情已经表明了太多。
他轻柔地揉着你的太阳穴，哄你入睡。你也终于乖乖闭上眼睛，只是嘴里还是忍不住叛逆地小声嘟囔了一句：“是真的嘛，又没有骗你。”
也不知相隔了几秒的空挡，你的额头被轻轻啄上了一个吻。柔软，微凉，可心里却热热的，很舒服。
看来病很快就会好起来了吧。
只是，又不太希望那么快就好起来。
#浪漫游记##超话创作官##齐司礼#
入睡难按它，脾胃差按它，便秘肥胖按它！每天5分钟越来越健康！
原创 中医养生
人体有20条经脉，其中19条经脉都是纵向而行，唯有一条横向运行，它就是“带脉”。带脉也被称为“长寿腰带”，养护好它，对全身健康都能产生益处。
带脉，人体的“长寿腰带”
1带脉在哪儿？
带脉穴，是人体的穴位之一，为带脉之所过。
定位：带脉穴位于侧腹部，章门下1.8寸，第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线交点处，按压时有酸胀感。
腹部两侧的带脉穴连接起来，环腹一周，就是带脉的所在了。
出现郁结气滞、瘀血堵塞，可通过针灸带脉来进行调节和疏通。敲带脉还有减肥、通便的功效。
总的来说，带脉有“总束诸脉”的作用，统摄着全身的健康，因此被誉为人体自带的一条“长寿腰带”。小小带脉，调理全身
1女人的“安全带”
主治：月经不调，赤白带下
带脉往下就是女性子宫、卵巢、输卵管等器官的所在地，因此带脉与妇科疾病息息相关。中医理论中，妇科病名为“带下病”，就是因带脉而得名。可用手轻捶带脉，以加快经络气血运行，对痛经、腰部冰凉常感酸痛者都有帮助。
2肠胃的“调节开关”
主治：便秘，腹痛，疝气
带脉的位置与肠胃非常接近，当带脉堵塞时，肠道蠕动也会变得缓慢，很容易造成便秘。
敲带脉除了有疏通血脉的效果以外，还可以增强肠道蠕动，对便秘有很好的疏通效果。3胆经的“疏通剂”
主治：口苦，失眠，食欲不振，脸色暗
带脉与肝胆、脾胃、肾脏关系密切。当带脉不通时，肝胆失于疏泄，脾胃升降失调，肾精不能濡养，久而久之，将五脏气血失调，人就会出现各种不适。
带脉穴属于足少阳胆经，时常按摩此处，胆经上淤堵的穴位就会逐渐疏通开，病症也会有所改善。
4脂肪的“消灭器”
主治：肥胖，尤其是腰腹部肥胖
中医认为：腹部的赘肉增多往往是由于带脉堵塞所致。
如果你的腰腹有“游泳圈”，每天花点时间敲敲带脉，可促进脂肪代谢，减少赘肉产生。
学3招，养好你的带脉
1注意腹部保暖
腹部着凉易导致寒凝气滞，从而影响经过此处的胆经、肾经、脾经等。所以大家一定要注意腹部保暖，夏天即便是开空调睡觉，也要用薄被保护好腹部。
2动一动
★ 艾灸法
艾灸非常简单，就是用中药艾叶制成的艾条在带脉处灸10~20分钟，借助草药的刺激，起到活血通气的作用。
★ 提捏法
用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。按揉时指腹紧贴皮肤，力度要均匀，以局部有酸胀感为佳，不可用蛮力，以免引起损伤。每天早晚各1次，每次3~5分钟即可。
★ 轻捶法
用手轻捶带脉，沿着带脉横向敲击30～50圈。此法可以恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪。
★ 刮带脉用梳子或刮痧板，经常刮刮带脉上的几个重点穴位，比如在肝经胆经上的章门穴、五枢穴等，可疏通带脉、清肝利胆，帮助减少腹部赘肉。
★ 捏提带脉用中指、食指和拇指指腹捏住带脉穴位置的肌肉，往上提拉，反复4~5次，有助疏肝解郁、调节血压。3多吃两类食物
★ 粗粮在主食摄入量一定的前提下，每天吃85克的全谷食品，能减少便秘、慢性疾病的发病风险，可以帮助控制体重，也能调理脾肾、强化带脉。
★ 含铁食物可适当摄入猪肝、当归、红枣、牛羊肉，以及菠菜、樱桃、葡萄等含铁质丰富的蔬果，使带脉气血充盈。
原创 中医养生
人体有20条经脉，其中19条经脉都是纵向而行，唯有一条横向运行，它就是“带脉”。带脉也被称为“长寿腰带”，养护好它，对全身健康都能产生益处。
带脉，人体的“长寿腰带”
1带脉在哪儿？
带脉穴，是人体的穴位之一，为带脉之所过。
定位：带脉穴位于侧腹部，章门下1.8寸，第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线交点处，按压时有酸胀感。
腹部两侧的带脉穴连接起来，环腹一周，就是带脉的所在了。
出现郁结气滞、瘀血堵塞，可通过针灸带脉来进行调节和疏通。敲带脉还有减肥、通便的功效。
总的来说，带脉有“总束诸脉”的作用，统摄着全身的健康，因此被誉为人体自带的一条“长寿腰带”。小小带脉，调理全身
1女人的“安全带”
主治：月经不调，赤白带下
带脉往下就是女性子宫、卵巢、输卵管等器官的所在地，因此带脉与妇科疾病息息相关。中医理论中，妇科病名为“带下病”，就是因带脉而得名。可用手轻捶带脉，以加快经络气血运行，对痛经、腰部冰凉常感酸痛者都有帮助。
2肠胃的“调节开关”
主治：便秘，腹痛，疝气
带脉的位置与肠胃非常接近，当带脉堵塞时，肠道蠕动也会变得缓慢，很容易造成便秘。
敲带脉除了有疏通血脉的效果以外，还可以增强肠道蠕动，对便秘有很好的疏通效果。3胆经的“疏通剂”
主治：口苦，失眠，食欲不振，脸色暗
带脉与肝胆、脾胃、肾脏关系密切。当带脉不通时，肝胆失于疏泄，脾胃升降失调，肾精不能濡养，久而久之，将五脏气血失调，人就会出现各种不适。
带脉穴属于足少阳胆经，时常按摩此处，胆经上淤堵的穴位就会逐渐疏通开，病症也会有所改善。
4脂肪的“消灭器”
主治：肥胖，尤其是腰腹部肥胖
中医认为：腹部的赘肉增多往往是由于带脉堵塞所致。
如果你的腰腹有“游泳圈”，每天花点时间敲敲带脉，可促进脂肪代谢，减少赘肉产生。
学3招，养好你的带脉
1注意腹部保暖
腹部着凉易导致寒凝气滞，从而影响经过此处的胆经、肾经、脾经等。所以大家一定要注意腹部保暖，夏天即便是开空调睡觉，也要用薄被保护好腹部。
2动一动
★ 艾灸法
艾灸非常简单，就是用中药艾叶制成的艾条在带脉处灸10~20分钟，借助草药的刺激，起到活血通气的作用。
★ 提捏法
用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。按揉时指腹紧贴皮肤，力度要均匀，以局部有酸胀感为佳，不可用蛮力，以免引起损伤。每天早晚各1次，每次3~5分钟即可。
★ 轻捶法
用手轻捶带脉，沿着带脉横向敲击30～50圈。此法可以恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪。
★ 刮带脉用梳子或刮痧板，经常刮刮带脉上的几个重点穴位，比如在肝经胆经上的章门穴、五枢穴等，可疏通带脉、清肝利胆，帮助减少腹部赘肉。
★ 捏提带脉用中指、食指和拇指指腹捏住带脉穴位置的肌肉，往上提拉，反复4~5次，有助疏肝解郁、调节血压。3多吃两类食物
★ 粗粮在主食摄入量一定的前提下，每天吃85克的全谷食品，能减少便秘、慢性疾病的发病风险，可以帮助控制体重，也能调理脾肾、强化带脉。
★ 含铁食物可适当摄入猪肝、当归、红枣、牛羊肉，以及菠菜、樱桃、葡萄等含铁质丰富的蔬果，使带脉气血充盈。
哦莫哦莫哦莫我的小快炸了/////////////////屮海恩醉得不轻，终于放下頋虑和前任渣男，把火系小狗的手当暖宝宝搓，狗狗受宠若惊又担心的小表情简直了……看到小狗试图抓海恩的酒杯阻止她喝，原地把俺甜S，甜S甜S甜S不活了啊啊啊啊，霸道总裁坐姿搭秋裤！每个女人手边都该有一隻小狗！！！为什么我还没有???哪去了？摄影机拍什么拍，让海恩回房rua狗狗RRR
只会贬低人的前男友算什么东西，别等了！七年比不上七天，新的身強体壯就是好！（不是[二哈][二哈]）EX灭了，烧了~~~(欸
这段俺可以看一百次！
搭BGM：SOME食用，百病全消
只会贬低人的前男友算什么东西，别等了！七年比不上七天，新的身強体壯就是好！（不是[二哈][二哈]）EX灭了，烧了~~~(欸
这段俺可以看一百次！
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