喜欢姥姥家的花园，园子里没什么花，种了一些菜，也有一架葡萄和一丛竹子，偶尔还可以在早春时节吃上一两顿硬但不算干柴的竹笋炒肉片，也会和姥姥姥爷坐在客厅里向外看，看哪里有没被发现的丝瓜，看傍晚洒在爬藤上漂亮的光，会开门驱赶刨种子的猫，也会放任鸟儿偷吃架子上成熟的甜葡萄。我希望这个高楼下的小院子里，每年都有新生的美味[心]
看韦小宝吃糕点我也想买点糕点吃吃，晚上去趟五彩城，买多样少量吧！
前些天去我妈家翻出来的高跟靴，穿着样子感觉还可以，今天穿了一天，明白当时为什么把它束之高阁了！
华联买的这双鞋，也难得有一双鞋是一无是处的！跟不行走路声音太吵；底不行太薄走路特别不舒服或者压根就是弧度没有设计好；帮不行，我的脚背脚脖子还算比较瘦的，压根不能抬脚踩刹车，紧绷得不行，直接进垃圾桶吧！
前两天路过住建局，觉得好香啊，香味特别熟悉，但是说不上来什么花！我居然连那么爱的梅花香都说不出上来了！没生孩子前经常去看花儿，桃花樱花每年沈园的梅花，居然连梅花香都说不上来了！诶！
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#中国医药学# 中医一个方子祛痰湿，痰湿没了，很多怪病就会消失
温胆汤是中医的名方，出自唐代药王孙思邈的《千金要方》。
温胆汤，这个“温”字用的很巧妙，温就是不寒不热、不急不燥、不愠不火，好比谦谦君子，温润如玉。
温胆汤很简单，只有寥寥六味药，这六味分别是半夏、陈皮、茯苓、甘草、竹茹、枳实。前面四味就是二陈汤，是治痰湿的总方，无论是有形的痰还是无形的痰，二陈汤都能给它化开，加上竹茹和枳实，降肺胃胆之气，整个方子降气化痰的作用就加强了。
温胆汤：半夏、竹茹、枳实各6克，陈皮9克，茯苓4.5克，炙甘草3克。
从药物组成来看，作用在于清而不在于温，那为什么不叫清胆汤，反而叫温胆汤呢？
无论是冬天的大寒，还是夏天的大热，胆都不喜欢，所以你吃寒凉的食物也好，燥热的食物也好，都是伤胆的。中医就是要“养其真，顺其性”，如果你不能回到温和的食物与性格中去，身体又怎么能安分下来呢？
02
温胆汤是当下最常用的一个化痰浊的主方。
现代人最大的问题是什么？吃的多，动的少。在家坐着，出门坐公交、坐地铁，工作的时候，大脑在飞速运转，腿脚却是一动不动的。吃和动之间本来应该保持平衡，现在这种平衡被打破了，那么，我们吃进去的食物可能就只有百分之五十被消耗掉了，剩下的百分之五十就会变成病理产物——痰湿。
中医上有句老话，怪病从痰治。这里的怪病不是说世上罕见的怪病都是由痰引发的，而是说很多寻常普通的病很奇怪，用了很多方法就是治不好，这个时候，应该从痰的方面来考虑，把痰去掉了，疾病也就不治而愈了。
比如，有的人经常感觉咽喉有异物感，吞之不下，吐之不出，或者时有时散，去医院检查又没有实物，这就是痰气阻于咽喉。
有的人常年头痛，脑袋昏昏沉沉的，像六七月的梅雨天，这是痰气上扰，阻碍了头部清气的正常运行。
也有的人便秘，用了很多润肠通便的药却不见效果，这是痰湿壅堵在肠道，导致排便不畅，质地粘腻。
还有的人老是失眠，失眠和痰湿又有什么关系呢？
这就要从温胆汤的官方记载说起，《千金要方》里说温胆汤是主治“胆寒之虚烦不得眠”，我们知道，寒则凝滞，由脾胃产生的湿气在胆腑里慢慢凝聚成痰，这痰久久不除就会化热，胆气本来应该是要往下走的，现在有了热，热往上走就会干扰心神，心神不宁人自然就睡不着了。
03
也有一些疑难杂症也是由痰作怪，比如癫痫。中医认为，癫痫是因为脑髓深处有一团白痰积聚，你每发一次脾气，每吃一次冷饮凉食，都会影响到这团积聚，让它越变越大，大到一定程度就会压迫到脑神经，引起神经元的异常冲动，一冲动，就会抖动。
再比如，抑郁症。曾经接触过一位严重抑郁的女士，每年一入秋，心情就开始低落，不喜欢与人交流，害怕出门，每每触景伤情，黯然神伤，入冬后最重，一直持续到第二年开春，才有所缓解。后来去看了当地一位很有名的老中医，老先生一番辨证后，说她是痰瘀内阻，遂开了四剂温胆汤。四剂药喝完以后感觉精神一天好似一天，她笑着和我开玩笑说，是温胆汤给了她生活的勇气。
体内痰湿重的人，可能还会有高血压、高血脂、高血糖，甚至高尿酸等等的困扰。
因此，往小了说，温胆汤可以给身体做“清道夫”，清除停留在胃肠的痰湿、积滞，往大了说可以治怪病大病。
04
怎么知道自己体内有痰湿呢？中医有一个很实用的方法，就是观舌象，舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔厚腻，发白或者发黄，其中有相当一部分人口中黏腻，不清爽，这些都可以看成是体内痰浊不能下顺，用温胆汤就有效。
温胆汤还是壮胆第一方，《内经》说：“胆者，中正之官，决断出焉。”意思是说胆在我们人体当中扮演着“一把手”的角色，我们的所思所想能不能、要不要付诸行动，最后全由胆来拍桌子决定。
如果一个人突然由原来的果敢、说一不二变得优柔寡断、胆小怕事，或者最近一段时间老是心神不定，易受惊吓，那就说明他的胆气变虚了。
胆气为什么变虚了？前面说了，胆为春生之气，长期的大热大寒使它不能保持“中正”了，所以要养好胆，就要时刻谨记这个“温”字。
罗大伦博士曾在书中介绍了温胆汤泡脚方的用法：把上述药材熬水，大火煮开后，小火再煮30分钟，滤出药汁，就可以泡脚了，早晚各一次，水温不要太热（不要超过45°），水淹过脚背即可，泡25分钟左右为宜。小孩子也可以泡脚，时间减半。
中医科普：温胆汤一般都是用来煮水泡脚的。不是这药不能喝，而是喝的效果不如泡的好。因为痰湿重的人都脾虚，吸收不好。而脚底经络丰富，对药物的吸收更充分，泡脚见效似乎更快些。
注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。
转载/来自网络
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温胆汤是中医的名方，出自唐代药王孙思邈的《千金要方》。
温胆汤，这个“温”字用的很巧妙，温就是不寒不热、不急不燥、不愠不火，好比谦谦君子，温润如玉。
温胆汤很简单，只有寥寥六味药，这六味分别是半夏、陈皮、茯苓、甘草、竹茹、枳实。前面四味就是二陈汤，是治痰湿的总方，无论是有形的痰还是无形的痰，二陈汤都能给它化开，加上竹茹和枳实，降肺胃胆之气，整个方子降气化痰的作用就加强了。
温胆汤：半夏、竹茹、枳实各6克，陈皮9克，茯苓4.5克，炙甘草3克。
从药物组成来看，作用在于清而不在于温，那为什么不叫清胆汤，反而叫温胆汤呢？
无论是冬天的大寒，还是夏天的大热，胆都不喜欢，所以你吃寒凉的食物也好，燥热的食物也好，都是伤胆的。中医就是要“养其真，顺其性”，如果你不能回到温和的食物与性格中去，身体又怎么能安分下来呢？
02
温胆汤是当下最常用的一个化痰浊的主方。
现代人最大的问题是什么？吃的多，动的少。在家坐着，出门坐公交、坐地铁，工作的时候，大脑在飞速运转，腿脚却是一动不动的。吃和动之间本来应该保持平衡，现在这种平衡被打破了，那么，我们吃进去的食物可能就只有百分之五十被消耗掉了，剩下的百分之五十就会变成病理产物——痰湿。
中医上有句老话，怪病从痰治。这里的怪病不是说世上罕见的怪病都是由痰引发的，而是说很多寻常普通的病很奇怪，用了很多方法就是治不好，这个时候，应该从痰的方面来考虑，把痰去掉了，疾病也就不治而愈了。
比如，有的人经常感觉咽喉有异物感，吞之不下，吐之不出，或者时有时散，去医院检查又没有实物，这就是痰气阻于咽喉。
有的人常年头痛，脑袋昏昏沉沉的，像六七月的梅雨天，这是痰气上扰，阻碍了头部清气的正常运行。
也有的人便秘，用了很多润肠通便的药却不见效果，这是痰湿壅堵在肠道，导致排便不畅，质地粘腻。
还有的人老是失眠，失眠和痰湿又有什么关系呢？
这就要从温胆汤的官方记载说起，《千金要方》里说温胆汤是主治“胆寒之虚烦不得眠”，我们知道，寒则凝滞，由脾胃产生的湿气在胆腑里慢慢凝聚成痰，这痰久久不除就会化热，胆气本来应该是要往下走的，现在有了热，热往上走就会干扰心神，心神不宁人自然就睡不着了。
03
也有一些疑难杂症也是由痰作怪，比如癫痫。中医认为，癫痫是因为脑髓深处有一团白痰积聚，你每发一次脾气，每吃一次冷饮凉食，都会影响到这团积聚，让它越变越大，大到一定程度就会压迫到脑神经，引起神经元的异常冲动，一冲动，就会抖动。
再比如，抑郁症。曾经接触过一位严重抑郁的女士，每年一入秋，心情就开始低落，不喜欢与人交流，害怕出门，每每触景伤情，黯然神伤，入冬后最重，一直持续到第二年开春，才有所缓解。后来去看了当地一位很有名的老中医，老先生一番辨证后，说她是痰瘀内阻，遂开了四剂温胆汤。四剂药喝完以后感觉精神一天好似一天，她笑着和我开玩笑说，是温胆汤给了她生活的勇气。
体内痰湿重的人，可能还会有高血压、高血脂、高血糖，甚至高尿酸等等的困扰。
因此，往小了说，温胆汤可以给身体做“清道夫”，清除停留在胃肠的痰湿、积滞，往大了说可以治怪病大病。
04
怎么知道自己体内有痰湿呢？中医有一个很实用的方法，就是观舌象，舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔厚腻，发白或者发黄，其中有相当一部分人口中黏腻，不清爽，这些都可以看成是体内痰浊不能下顺，用温胆汤就有效。
温胆汤还是壮胆第一方，《内经》说：“胆者，中正之官，决断出焉。”意思是说胆在我们人体当中扮演着“一把手”的角色，我们的所思所想能不能、要不要付诸行动，最后全由胆来拍桌子决定。
如果一个人突然由原来的果敢、说一不二变得优柔寡断、胆小怕事，或者最近一段时间老是心神不定，易受惊吓，那就说明他的胆气变虚了。
胆气为什么变虚了？前面说了，胆为春生之气，长期的大热大寒使它不能保持“中正”了，所以要养好胆，就要时刻谨记这个“温”字。
罗大伦博士曾在书中介绍了温胆汤泡脚方的用法：把上述药材熬水，大火煮开后，小火再煮30分钟，滤出药汁，就可以泡脚了，早晚各一次，水温不要太热（不要超过45°），水淹过脚背即可，泡25分钟左右为宜。小孩子也可以泡脚，时间减半。
中医科普：温胆汤一般都是用来煮水泡脚的。不是这药不能喝，而是喝的效果不如泡的好。因为痰湿重的人都脾虚，吸收不好。而脚底经络丰富，对药物的吸收更充分，泡脚见效似乎更快些。
注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。
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