【“雨水”当天没有雨但有冷空气 ！】#今日天气# 今天进入24节气中的雨水节气，上海在“雨水”节气相比前后二个节气，“雨水”的降水量增幅明显，虽总量不如“惊蛰”充沛，但雨日更多，全天温差更小，此时气温总体回升，但升温幅度不及“惊蛰”节气明显，平均气温仍在10℃以下，离气象意义上的“春季”还需时日，就像今天，受到冷空气的影响，今天上午多云到阴，下午晴到多云，气温下降风力增大，偏北风4~5级，相对湿度90%~55%，气温在6~13℃，另外今天有轻度霾，易感人群需注意防护。

分享下第一个10天的感受

以前啊觉的自己不会买衣服，也不舍得买，现在更加明确我要买什么衣服，不纠结，想买就买。
因为觉得不能浪费好身材，过好自己。

虽然声音沙哑了一点点 但好好听 公主说我稳了很多 以前其实不太想听自己声音 觉的很男性

和小舅 大娘 妹妹聊天越来越顺了 越来越大方了
和我妈聊天也越来越能说出自己的想法了
小舅真的好宠我 昨天2点半多放假之后我就自己去买衣服了 小舅说你到时就发信 一直买到了6点多 我妈打电话担心太晚不安全 小舅不急不忙开着车绕了好大一圈来接 回来的路上聊了很多很多 以后啊 一定要好好对小舅 好好的对爱自己的人[心]

到家之后 妹妹做的饭 嘿嘿～ 她长大咯～

好像越来越更爱自己了 越来越乐观了
虽然在办公室里我依然不合群 一直埋头备课 很庆幸选择了这份职业 很喜欢和学生待在一起～
我想带给他们更多～

一杆秤越来越放肆了啊[吃瓜] 对他有点喜欢了 也在慢慢接受 慢慢来吧

“痰多一分，寿减一寸”，一个强力祛痰方，从根源治痰...

圣手道医 2023-02-19 05:00 发表于广东



痰多一分，命短一寸。怪病多痰，今天给大家分享一个强力祛痰方，祛痰息风，健脾养胃，标本兼治。

中医常说痰“周身内外皆到，五脏六腑俱有”，也就是说痰饮不只是我们咳出来、吐出来的痰。

它还可以随着气血的流动，到达我们的全身各处。比如，停在我们的皮肤表面，就形成结节，包块，脂肪瘤；停在胃里就会影响脾胃吸收食物，导致气血生化减少。

今天这个方子，可以说是强力祛痰的典范。

化痰息风，健脾祛湿，达到一个标本兼治的效果。方子叫做半夏白术天麻汤。

用药组成分别是制半夏，天麻，茯苓，陈皮，白术，生姜，大枣和甘草。

原方用量为半夏4.5g，天麻、茯苓、橘红各3g，白术9g，甘草1.5g。生姜一片，大枣二枚，水煎服。
我们先来说制半夏，制半夏的药性辛温而燥，可以燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结。对于痰饮导致的反胃、恶心，还有顽固的痰饮停留在身上导致的结节来说，是不二之选，这是强劲的地方。
然后是天麻，天麻可以息风止痉，祛风通络。我们说痰可以流窜我们的全身，但如果我们的体内有风，就像垃圾场里刮大风一样，大风带着地上的垃圾随处飘。我们身上的痰也更容易随着内风到达我们的全身各处，所以需要我们息风祛风。茯苓和白术是两味健脾化湿的药物，也是方子标本兼治的体现之处了。如果脾胃虚弱了，运化水液的能力下降，就会在我们的身上产生湿气。
时间长了湿气凝炼在一起，就变成的难以消掉的痰凝。
所以如果想要我们身上没有痰饮，治标是化痰祛痰，治本就是通过健脾化湿，来减少痰饮的生成。
陈皮和生姜都可以理气和胃。理气可以加快气机地运行，从而增强方子化痰祛湿的效率。痰湿如果停在脾胃里，我们就很容易恶心犯胃，所以使用陈皮和生姜来和胃止呕。
最后就是大枣和甘草，可以补中益气，和胃健脾，从根本上增强脾胃的能力，从而减少痰湿的产生。甘草还能调和所有药的药性，防止辛温燥烈的药物伤害我们的身体。
整个方子有强劲祛痰的药物，又有通过补养脾胃正气而减少痰湿生成的药物，所以说它是标本兼治的典范。
每个人的体质不一样，使用的药物也会稍作变化，阴盛肝阳上亢引起眩晕头痛者忌用。
说到祛痰湿，还能试试泡脚。
►推荐泡脚方

茯苓30克，半夏6克，枳实6克，炙甘草6克，陈皮6克，竹茹6克。