#华晨宇希忘Hope歌单曝光#hcy#华晨宇全新唱作专辑希忘Hope#
好冷>_<哦，来看结成冰暖暖！嗷呜嗷呜结成冰宝宝两岁啦@华晨宇yu [哇][亲亲]！那时候真的好冷呀，[抓狂][抓狂]可怜的宝宝被冻得嘴巴都僵了[允悲][可怜][可怜]被冻的粉粉白白的可可爱爱薄荷味奶乎乎的奶团子！！#华晨宇五专将发布11首原创单曲# 图源见水印侵删

拉萨街边之夜幕低垂时
薄荷味的Coca Cola
河边很冷但是很温柔
兰兰在拉萨度过了22岁 上一次过生日是晓晓
但那时候只有我和她还有小野babe 这次家里超热闹很温馨
爱心大青虾一定要把日常生活都过得浪漫些
高老师写的贺卡兰兰走了我才发现（高老师是贵州滴～应该是见面的很多次了 大家都很慢热之前都不咋说话 后来发现她的审美真的超极棒！）
和朋友路过布达拉宫侧面拍了一下下
送给小宝的向日葵（借高老师花献佛啦啦啦～）
兰兰走那天准备的火锅烙锅plus大家都忙坏了最后6楼嬢嬢来帮忙了（嬢嬢也是贵州的 而且人也好好哇！老叫我们下去吃饭 在她家真的像在家一样）
窗台的太阳和沸腾的桑黄水
又在等主人回家的修勾 完全不听旁人言
好了好了小唐今天的零碎日记就到此为止啦
谢谢看完的宝贝 没看也没关系不重要哈哈哈 https://t.cn/RxRNx0s

#嗓子疼如何缓解#最近，不少感染奥密克戎的人，都发现自己除了发烧外，还有一个非常明显的不适症状——嗓子痛，严重时连喝水都会疼。

那有什么办法可以能缓解嗓子疼呢？

最常用的方式就是喝水，热水、温水、冰水都可以，关键在于多喝，这样才能给身体补充水分。当然，喝冰水也有一定道理，因为非常冷的食物有一定麻木作用，从而可以缓解疼痛。所以，冰淇淋也可以吃。

吃润喉糖也有一定的缓解作用，尤其是薄荷味的效果最为明显。这主要是因为润喉糖中大多含有薄荷醇，能够触发冷感让你感觉清凉，有一定的镇痛作用，从而减缓嗓子疼的症状。

此外，一些研究也发现生理盐水漱口也能改善喉咙痛的问题。因为盐水可以改善黏液纤毛清除功能，并引起口腔和喉咙的血管收缩(减少充血)。而对于 6 岁或以上的儿童和青少年来说，也更推荐这种方式，因为它相比药物等会更安全、不良反应也极少。