吸脂的话，身体哪个部位效果最明显？
答案是大腿内侧！
健身减脂的人应该知道，上身都练出腹肌了，甚至胸都减没了，但下半身依旧腿粗屁股大，特别难搞。这是因为大腿的肉难减与大腿的脂肪密集和肌肉含量相关，我们每天的走路运动锻炼的主要是小腿。
并且大腿属于深层脂肪区，脂肪组织是具有储备脂肪的功能的，久坐办公室、运动少都会造成脂肪堆积。
健身时如果操作不当，令大腿肌肉功能和负重较重，那么锻炼反而会使肌肉张力和韧性增加，很容易造成肌肉型的粗壮。
所以这个部位，如果锻炼节食都没改善，已经无计可施，那么吸脂就事Z快速有效的解决方案了。
答案是大腿内侧！
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山东济南，女子在健身房的忽悠之下，花45万购买了私教课。但是练了一段时候后，女子感觉身体吃不消，于是提出退款！健身房说退款可以，但要扣除25%的违约金67820元！因为是自己要退，这钱女子也认了。但现在过去大半年了，钱却迟迟退不回来！
人有钱以后，就比较在意自己的身体。陈女士也是一样，想健身的同时，也想减减 肥。去年的3月份，她去了健身房，私教推荐她购买拳击课，陈女士说好，直接扫码付了几万块！当时私教就知道陈女士有钱，就想着从她的口袋里多榨点钱出来。
于是，陈女士练了几节拳击课之后，私教就跟陈女士说，你练完拳击要拉伸一下，要不然线条会不好看的！陈女士一听，这还得了，于是又花了几万买了拉伸课！
私教看陈女士如此豪爽，确定陈女士是富婆无疑！于是又跟陈女士说，你光拉伸也没有用的，还要练力量，只有练出肌肉才是真健康！
陈女士觉得有道理，又花几万办了力量训练！可是练力量的强度很大，陈女士每次练完都感觉浑身酸痛，私教又提议让陈女士办一个康复，陈女士又爽快地刷了几万！
就这样，陈女士陆陆续续充值了45万，练了一段时间也感觉自己确实廋了，但每天都感觉身体酸痛，家里人就觉得这种高 强度的训练不适合陈女士的年纪，让她不要折磨自己的身体。
于是，陈女士在今年3月份提出退款申请，但对方这才告诉她退款要收25%的违约金。但陈女士也没计较，同意扣违约金！
经过计算，陈女士的剩余残值还有256220元，扣掉违约金67820元，还剩188400元！
但是，想要退款的话，对方要求陈女士写一个协议，但协议上却没有退款的时间，也没有退款的负责人，抬头和落款都没有健身馆的名字，只有一个万虹广场店，陈女士觉得这协议不正规，就拒绝签字。
而健身房的经理坚持要陈女士先签字，才能退款，而且退款是总部退的，他们这也是走流程！
但陈女士问什么时间能退钱，对方却说不知道，一切要根据公司的安排，最 快也要90个工作日！
这让陈女士无法接受，自己交钱这么干脆，他们退款却这么拖延！万一90天之后自己没收到钱怎么办？
但经理说，这就是公司规定，如果你不放心，可以走法律途径，去起诉公司，到时候也要90来天！
陈女士没办法，就和健身房总部的客服联系，对方承认退款协议确实是公司承认的，但是现在退款的时效非常慢，最快90个工作日！因为这2年公司被疫情重创，前期还积累了很多退款，所以90天内能不能退款，不能保证！
陈女士这下听明白了，健身房是把他们的风险转移到了顾客身上。想要退款，可以说是遥遥无期。只答应给你退款，却不能给你一个退款的时间，这就是耍流 氓！如果一直不退钱，那这钱是永远都拿不回了！
那么，退款协议不写退款时间，是否有 效呢？
首先，解除协议的效力与是否有约定退款的到账日期没有什么关系，不写明退款的到账日期只是会影响到对方实际履行还款的义务。
可以追加补充协议约定还款的到账期限，如果对方不同意并且到了约定的期限还没有到账，可以起诉，录音作为证据。
但是，对方不在协议上写时间，那就是故意想拖延时间，因为陈女士如果选择走法律途径的话，也是费时费力！
只能说这个健身房很不厚道，经营都是有风险的，你疫情困难，就可以无限期拖延给客户退款吗？如果你们经营不善倒闭了，那顾客的钱是不是永远拿不回来了？
另外，在陈女士充值时，对方也没有告知退课是需要扣这么多违约金的，这是违反消费者保护 法，侵犯了陈女士的知情权！
通过这件事提醒大家，有健身意识是好的，但是不要一时冲动交这么多钱！健身跟钱多钱少没多大的关系，主要还是靠个人的意志力，看你能不能坚持下去！
而这家健身馆这样处理退款客户，只会让自己陷入恶性循环，哪怕主动表率，给出分期退款，也能让陈女士稍微理解一点！
那么，你对此事怎么看呢？
人有钱以后，就比较在意自己的身体。陈女士也是一样，想健身的同时，也想减减 肥。去年的3月份，她去了健身房，私教推荐她购买拳击课，陈女士说好，直接扫码付了几万块！当时私教就知道陈女士有钱，就想着从她的口袋里多榨点钱出来。
于是，陈女士练了几节拳击课之后，私教就跟陈女士说，你练完拳击要拉伸一下，要不然线条会不好看的！陈女士一听，这还得了，于是又花了几万买了拉伸课！
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陈女士觉得有道理，又花几万办了力量训练！可是练力量的强度很大，陈女士每次练完都感觉浑身酸痛，私教又提议让陈女士办一个康复，陈女士又爽快地刷了几万！
就这样，陈女士陆陆续续充值了45万，练了一段时间也感觉自己确实廋了，但每天都感觉身体酸痛，家里人就觉得这种高 强度的训练不适合陈女士的年纪，让她不要折磨自己的身体。
于是，陈女士在今年3月份提出退款申请，但对方这才告诉她退款要收25%的违约金。但陈女士也没计较，同意扣违约金！
经过计算，陈女士的剩余残值还有256220元，扣掉违约金67820元，还剩188400元！
但是，想要退款的话，对方要求陈女士写一个协议，但协议上却没有退款的时间，也没有退款的负责人，抬头和落款都没有健身馆的名字，只有一个万虹广场店，陈女士觉得这协议不正规，就拒绝签字。
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这让陈女士无法接受，自己交钱这么干脆，他们退款却这么拖延！万一90天之后自己没收到钱怎么办？
但经理说，这就是公司规定，如果你不放心，可以走法律途径，去起诉公司，到时候也要90来天！
陈女士没办法，就和健身房总部的客服联系，对方承认退款协议确实是公司承认的，但是现在退款的时效非常慢，最快90个工作日！因为这2年公司被疫情重创，前期还积累了很多退款，所以90天内能不能退款，不能保证！
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那么，你对此事怎么看呢？
“我觉得坚持真的还挺重要的，没有一件事情是一步登天，所有成果所有出来的结果都有一个积累的过程”——肖战
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肖战顺顺利利、平平安安、健健康康、开开心心！
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