做人啊，
傻一点才幸福，
太聪明会很累，
简单点，快乐点，
想得太多，容易情绪郁结，
在乎太多，常会敏感多疑，
纠结太多，导致焦虑崩溃，
正所谓“傻人有傻福”，
傻一点，
不是智商低下，
不是笨头笨脑，
而是对人生的一份大悟，一份坦然，
有时候，
太精明，太清楚，太明白，
会伤心，会难过，会心累，
人生在世，难得糊涂！
活的太清醒，
本就是件不浪漫的事，
人生苦短，但求欢喜！
……

一粒尘埃，在空气中凝结，最后生成磅礴的风雨；一粒沙石，在蚌体内打磨，最后结成昂贵的珍珠。有时候，渺小的开始，可以成就雄伟而宏大的事业；有时候，平凡的开始，可以走出崇高而伟大的人生。人永远不能停止梦想。梦想是心灵的养料，就像饭菜是身体的给养。人生路上我们常会看见自己的梦想破碎了，渴望落空了，但我们仍需做梦，否则心灵就会枯死，博爱便无法渗入心田。走自己的路，看自己的风景，想自己的问题，不要总盯着别人如何，总是羡慕别人的辉煌，嫉妒别人的光鲜，阴暗的是自己的心，损耗的是自己的光阴，磨损的是自己的人格。要记得，生命极短。短到，用来做自己喜欢的事情，都不够；更不要说用来犹豫，以及妥协——尤其是，妥协给那些——你自己都清楚“这只是妥协”的东西。生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限。日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。希望，如同黑暗中的一盏明灯，照亮我们锦绣的前程，给予我们坚定的信念，无畏的前行；希望如同四季高扬的风帆，指引我们在风雨泥泞的路上不懈地努力，勇敢地坚持。

【随笔1】今天开始，写点日记...

(图片是清晨手机拍的)

有些朋友问过我：如何写日记？
我一时语塞，不知道如何回复。
我觉得之所以这样问，肯定是觉得写日记有用，但不知道怎么写有用，

我只能说：
又不是写作业，写论文，没什么规矩，把真实的感受写下来，真诚的跟自己交流就行。

自由自在的写点东西是很享受的事儿，
写给自己看，无拘无束，
生活中就得有点“无目的”的事儿，
不像是做视频，是给别人看的，要多思考，一个话题做一次不容易，练写带拍，搜资料，整理，大纲框架，写，修改。。。等等
这是系统工程，都要做到位才行。

写给自己看，就轻松的多，而且很有必要。
写点奇思妙想，写点总结，
写点读书的笔记，记录让自己触动的话和事儿，
尤其是每次面对焦虑事件，无论做的怎样，及时复盘，总能收获很多经验和感悟，
如果不及时记录，就流失掉了，忘干净了。

现在也很方便，可以用手机，就写在云笔记里面，也不怕丢，隔三差五看看，成长都是这么积累起来的。

尤其是咱们焦虑的朋友，总容易记着那些痛苦的时候，
每次回想，人生都是灰暗的，没有一点光彩。
一难受了，就觉得每天都很折磨，
开心点了，也不记录，稀里糊涂过去了
等再难受了，又忘了之前的好了。
一天又一天，有时候都不知道最近忙了什么。

说到这，我也得带头写点什么，
我这不能叫日记，就写点随笔吧，
话题不见得跟心理相关，就是生活，
天天说理论，讲知识，怪枯燥，也得轻松点。

反正也不想搞直播，
就用这种方式跟大家聊聊天吧。

- END - #安大雄#