像管理项目一样，管理自己的时间和人生[飞机]

当面对一项任务时，你是直接着手做？还是先拆解成几个步骤，再考虑如何分配时间、人员去做？

我入职场的时间不长，一直是螺丝钉的角色。大部分工作都是被分配好的单线任务，按时完成即可。所以造成思维的懒惰，即使生活中的目标任务，也很少拆解，做的时候困难重重，或者蕞后不了了之。

《把时间当作朋友》中“关注步骤”小节，用备考托福的学生如何规划背单词来举例，拆解的具体程度让人叹为观止。（见图片）

“要学着像一个项目管理者那样思考——他们更多地关注‘方法’，他们会花费比别人多（多出许多倍）的时间去落实每一个步骤，在确认无误之后，他们才会有-效地分配任务，团队才能够切实可靠地完成任务。”

方法大于努力。越困难的任务，我们越应该学会拆解任务，拆的越细，可操作性越强，努力时方向明确，减少迷茫和拖延，问题也会慢慢解决。

学着管理好每个任务，再到管理人生大事，这是我们必修的功课[努力]

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热玛吉 欧洲之星 超声刀哪个才是抗衰一姐？
这篇笔记会给大家分别介绍一下热玛吉、Fotona欧洲之星和超声刀。他们的区别在哪？和揭秘zui有效的抗衰组合～

为什么你做完没效果？我来为他们证词
那么！重点来了！！

Fotona 4D能解决的问题有挺多，像皮肤因为轻度的老化引起的法令纹, 轻度的垮脸，口角纹，放射性的老化纹路，因为老化引起的口角嘟嘟肉，轻度的双下巴，下颚线的模糊、老化型的毛孔粗大，眼周静态的细纹还有轻度的黑眼圈等，这些都能得到改善
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但是Fotona 4D效果真的挺取决于操作师的水平，这个项目90%以上都是依赖于操作师的经验以及操作的手法。跟热玛吉相比Fotona 4D的操作自由度挺大，4个模式如何切换，每个模式用的时长这些都是取决于操作师的个人经验的，而且这些都会影响到你zui终的效果。
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一般来说Fotona 4D就面部就需要1-2个小时。如果你想fotona 4d效果好，一定要做疗程。
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BUT不管你做什么项目，首先都得面诊。因为每个人的面部问题都是不一样的。

如果你肉薄+皮松选热玛吉。
如果你想要有一点效果选超声刀+fotona 4d
如果你想改善双下巴选fotona 4d
初老选热玛吉or Fotona 4D
熟龄肌在经济条件允许的情况下zui推荐热玛吉+4.5深度的超声刀+fotona 4D的第一步。且后续做fotona 4d来加持效果

不管是超声刀，热玛吉还是fotona 4d这些项目都是非侵入性的，如果你想要有一个明显的效果，那你应该要考虑的是手素，而不是靠这些项目～所以说调整我们的期待值也是挺重要滴～#宝儿姐的变美课堂#

如何辨别自己被坑了
zui近实在太忙了，抽空补作业讲抽Z本文原创！
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估计是整xing和抽Z、隆属于暴li行业，我了解不少从皮肤科，妇科没做几年门诊摇身一变成这些领域的老师，请大家擦亮眼睛。
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好了主要说说抽Z的性问题。
水动力和传统负压取脂的图片，两者之间的区别挺重要。
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水动力取脂，图片是塑料袋装脂肪，做之前你一定要找个操作，先做这几点功课：
1一次术的出量不及一次经期的1/3；
2取脂后要求给到你的图片，主要表现是上层为纯金色脂肪，下层为血肿胀液混悬液，二者比例基本是1:3甚至1:4，这是相关参数。
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所以会存在大量肿胀液没有排出体内，这时候必须让给你穿塑身衣前按揉挤出一部分，以免湿床渗液影响恢复
建议多面诊几次，如果遇到当天有术客人，不妨先去看看人家恢复情况，有没有渗液，能否自由活动，这些也是技术侧面反映。
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我在小上看到挺多取脂笔记是玻璃瓶的，这些一定是传统负压仪器做的，挺容易辨别出来有些几点：
1玻璃瓶装脂肪，脂肪：肿胀液混悬液=1:2，操作脂肪的颜色基本是金色，极少混着；
水动力耗材一定比传统负压多，市面上挺少水动力，基本是用传统负压包装水动力吸引你的。花前者会贵一些，如果你交了水动力的却是用负压做的，可以看你的图片，或者视频，zui好有露你本人的脸。
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2图3腰腹后第真实反馈，55kg，做完没有减轻体重，只不过腰线出来了，皮肤被塑身衣压得有点皱皱的不好看，起码等1个月左右恢复吧
抽Z部位抽过就不能再抽了，里面基本是结缔组织，再抽也抽不出来脂肪，所以抽Z算是一辈子一个部位的，反悔，找到挺重要
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不管是水动力还是传统负压做的，脂肪zui终给你看到的如果红色xue与金色混合没有明显边界感，那么挺可能出比较多，恢复慢一些，一定要注意避免，所以你一定要注意区分！
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一个做自体脂肪隆的，他取脂一定也不会差，这是普遍共识。所以面诊挺重要，多做功课。
说一说隆，越有经验的越老，越年轻越不可靠，一不小心你就成了小白，的一定是拥有10年做这方面经验的。
抽Z

#跳跳的变美课堂#