[玫瑰]国家卫生健康委人才交流服务中心
[玫瑰]专业等级：妇幼保健员（初级技能、中级技能和高级技能）
[玫瑰]考试形式：线上培训（采取线上机考形式，满分为100 分，60分以上视为考试合格。）
[玫瑰]报名资料：1、学员汇总表 ；2、1寸白底彩色照片；3、毕业证扫描件（学生证） ；4、身份证正反面扫描件；
[玫瑰]考试时间:4月1日
[玫瑰]证书查询:
国家卫生健康委人才交流服务中心：www.21wecan.com
中国妇幼保健协会：www.cmcha.org
妇幼保健员培训服务中心www.fybjzypx.com

【晚餐吃得太晚，对身体危害有多大？】
1、增加肥胖症和糖尿病风险
晚餐食用过饱，加上夜间运动量少，这样容易导致人体消化吸收不完全，代谢产生能量过度，增加患肥胖症和糖尿病的风险。
2、更容易患脂肪肝
晚上身体代谢率下降、消耗能量途径少，脂肪容易在体内堆积，从而形成脂肪肝。
3、增加患结石风险
餐后4～5小时是人体的排钙高峰时段，如果晚餐吃得太晚，排钙高峰到来时已入睡，尿中大量的钙会沉积，久而久之可能形成泌尿结石。
4、不利于肠胃健康
晚餐如果吃得太晚，收拾完后就会懒得运动，食物得不到充分的消化。迫使肠胃不得不“加班”工作，增加了消化系统的负担，久而久之，肠胃功能就会减弱，导致肠胃疾病。
5、增加糖尿病风险
晚餐吃得多会使空腹血糖、胰岛素水平、评价胰岛素抵抗的指标HOMA-IR升高。
6、容易患心血管疾病
晚上8点以后，吃得较多的女士，舒张压会显著升高。所以晚餐需要早点儿吃，而且晚餐在全天摄入食物热量中所占的比例应减少，这样才能降低心脏病发生风险。
（来源：首都医科大学附属北京佑安医院）

快到拆盲盒的日子了，心情很复杂，焦躁不安。疫情期间总觉得健康就好，现实的生活却挺残酷，没有实力，怎么养家，怎么糊口，怎么度日。不求上进的娃儿让人忧心忡忡，沉迷游戏的娃儿让人怒火中烧，你急他比你脾气还大。原来的理论是多个朋友多条路，现在零零后的娃娃们是懒于社交，疲于和人打交道，只沉迷于网络，沉迷于自己狭小的世界中。结果出了再说吧，焦灼等待中……