正确爱自己做到以下5点：
1.照顾好自己的身体：规律作息 、健康饮食 、坚持锻炼、稳定情绪、定期体检 。
2.调节自己的负面情绪 ！坏情绪不可怕，寻找合理的方式及时发泄排解找到原因，减少坏情绪的干扰。
3.一定要尊重自己！不要常常妥协、迁就失去自我。尊重自己的喜好和感觉，坚守自己的价值观和底线！学会尊重自己才能赢得他人尊重不被PUA 。
4.学会拒绝消耗你的人和事物，时间精力非常宝贵，做减法精简生活。
5.接纳自己，与自己和解成为更好的人而不是完美的人。
1.照顾好自己的身体：规律作息 、健康饮食 、坚持锻炼、稳定情绪、定期体检 。
2.调节自己的负面情绪 ！坏情绪不可怕，寻找合理的方式及时发泄排解找到原因，减少坏情绪的干扰。
3.一定要尊重自己！不要常常妥协、迁就失去自我。尊重自己的喜好和感觉，坚守自己的价值观和底线！学会尊重自己才能赢得他人尊重不被PUA 。
4.学会拒绝消耗你的人和事物，时间精力非常宝贵，做减法精简生活。
5.接纳自己，与自己和解成为更好的人而不是完美的人。
莫言：
“不管深夜情绪如何崩溃，清晨都要释然。生活就是这样，总是失望又充满希望，
成年人的世界，一边崩溃，一边自我修复，
我们依旧选择相信美好，因为我们每个人都有自己的责任，告诉自己必须坚持下去。”
深以为然，人生，风雨有时，晴空有时，快乐总是夹杂着忧愁，幸福总是伴随着悲伤。
在每个人貌似平静的生活里，也许没有一天是平静的。
在这个看似万千繁华的世界里，不知道有多少人在暗自垂泪，默默凋零；在那些欢声笑语的面具下，不知道有多少颗心在兀自哀伤，寂寂滴血。
不用羡慕任何人的生活，其实谁家的锅底都有灰。生活，不是这样，就是那样，不是别人风光无限，而是他们一地鸡毛没给别人看。
人生啊，哪有什么万全之策，短短百年，不过是教人接纳罢了。
正如杨绛先生在《将饮茶》里写的：“常言彩云易散，乌云也何尝能永远占领天空。乌云蔽天的岁月是不堪回首的，可是停留在我记忆里不易磨灭的，倒是那一道含蕴着光和热的金边。”
无论困苦忧愁，应当记住生命里那些明亮温暖的日子，带着期许，以静制动，以心中的安暖应世事之变乱。
人字有两笔，一撇写前半生，一捺写后半生，前半生写执着，后半生写释怀。生活，一半烟火，一半清欢；人生，一半清醒，一半释然，不念过往，不畏将来，手持烟火以谋生，且停，且忘，且随风；且行，且看，且从容。
人生这场修行，修的是身，炼的是心，不因得失而烦恼，不因聚散而苦痛，不慌张不匆忙，物来顺应，无愧于心就好。
得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然，才能活得漂亮。
在数十年的日子里，尽最大的努力，把自己修成一个心静圆满的人，也许这才是人生真正的意义。
与万事和解，与万物相安，看得越透彻，活得越自在，精神越富足，幸福感也就越强烈。
杨绛先生曾说：人生的价值大致取决于灵对肉的支配。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。
灵魂是精神的享受，一本书一盏茶，清风明月，唾手可得。
肉体的享受则是物质世界的征伐。你多一点，我就少一点。
所以，人想要恒长的快乐，就要以灵驭肉。
在不需要与人争夺的空间里，着眼于自己的精神享受。
唯有如此，一个人才能真正获得自由与安闲，成为最圆满的自己，获得这人世间最大的繁华！
“不管深夜情绪如何崩溃，清晨都要释然。生活就是这样，总是失望又充满希望，
成年人的世界，一边崩溃，一边自我修复，
我们依旧选择相信美好，因为我们每个人都有自己的责任，告诉自己必须坚持下去。”
深以为然，人生，风雨有时，晴空有时，快乐总是夹杂着忧愁，幸福总是伴随着悲伤。
在每个人貌似平静的生活里，也许没有一天是平静的。
在这个看似万千繁华的世界里，不知道有多少人在暗自垂泪，默默凋零；在那些欢声笑语的面具下，不知道有多少颗心在兀自哀伤，寂寂滴血。
不用羡慕任何人的生活，其实谁家的锅底都有灰。生活，不是这样，就是那样，不是别人风光无限，而是他们一地鸡毛没给别人看。
人生啊，哪有什么万全之策，短短百年，不过是教人接纳罢了。
正如杨绛先生在《将饮茶》里写的：“常言彩云易散，乌云也何尝能永远占领天空。乌云蔽天的岁月是不堪回首的，可是停留在我记忆里不易磨灭的，倒是那一道含蕴着光和热的金边。”
无论困苦忧愁，应当记住生命里那些明亮温暖的日子，带着期许，以静制动，以心中的安暖应世事之变乱。
人字有两笔，一撇写前半生，一捺写后半生，前半生写执着，后半生写释怀。生活，一半烟火，一半清欢；人生，一半清醒，一半释然，不念过往，不畏将来，手持烟火以谋生，且停，且忘，且随风；且行，且看，且从容。
人生这场修行，修的是身，炼的是心，不因得失而烦恼，不因聚散而苦痛，不慌张不匆忙，物来顺应，无愧于心就好。
得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然，才能活得漂亮。
在数十年的日子里，尽最大的努力，把自己修成一个心静圆满的人，也许这才是人生真正的意义。
与万事和解，与万物相安，看得越透彻，活得越自在，精神越富足，幸福感也就越强烈。
杨绛先生曾说：人生的价值大致取决于灵对肉的支配。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。
灵魂是精神的享受，一本书一盏茶，清风明月，唾手可得。
肉体的享受则是物质世界的征伐。你多一点，我就少一点。
所以，人想要恒长的快乐，就要以灵驭肉。
在不需要与人争夺的空间里，着眼于自己的精神享受。
唯有如此，一个人才能真正获得自由与安闲，成为最圆满的自己，获得这人世间最大的繁华！
【半月谈：五年存款只有5000元，#名校生的就业自白缘何打动万千网友#？】近日，两名名校毕业生看似“高开低走”的“就业自白”走红网络，引发广泛热议。其中一位自称本科毕业五年存款只有5000元；而另一位硕士毕业生上一份工作是在火锅店当保洁员。视频里，两位年轻人烤着炉火，炭火发出噼里啪啦的响声，她们以“快乐的废物”自嘲，不疾不徐、笑容坦荡。
从世俗的眼光来看，她们或许称不上成功，甚至有人质疑她们多少有点“丧丧的”。但是，她们所展示的真实的生活经历却引发诸多共鸣。翻开网络留言，有网友抱怨“学历的枷锁”，有网友感慨“自身负债累累”，有人羡慕两人家庭创造的宽松环境，还有更多网友直呼被两人良好的心态所治愈。
事实上，两位年轻人并非“躺平”一族，在追逐梦想的道路上她们一直勇往直前：读书时，为了兴趣爱好勇敢地选择转专业；后来入职互联网、做编剧，即便因为行业裁员而失业，她们也在不断寻找新的机遇，并自我反省“不要害怕表达自己，勇于抓住机会”。
正是这种愿意“分享失败”，并与自己和解，而后“努力地工作、努力地找工作”的乐观和泰然，不断击中更多人的内心。
“人生是旷野，而不是轨道。”在网络引起热议后，有媒体跟踪报道两人，她们也乐于分享：“大海是很广阔的，人生也是，人生并不可能只有一条路。”
眼下，正是毕业生们的应聘季、广大务工者的求职季，甚至也是一些失业者的“迷茫季”。不少人或许正在遭遇“等不到回复的offer”、屡屡被拒的面试，甚至十常八九的不如意之事集中爆发等等。
但与其让自己的情绪在焦虑中煎熬，不如多一些乐观，通过不断深练内功，用拼搏直视困难，并一往无前、披荆斩棘。正如采访中两位年轻人所言：“心态的转变不是躺平，而是更快乐地继续去努力，更快乐地去生活。”
不仅如此，随着时代的发展，社会氛围的融洽，对于成功的定义也早已不是一成不变，评价的标准也在日益更新。有高学历青年做住家保姆成为行业佼佼者；有年轻人从城市回到偏远乡村逐渐成为一方致富带头人；有埋头于工厂车间终日灰头土脸却研发出先进设备的技术达人。他们的就业岗位或许并不光鲜，却仍旧能不断汲取营养、释放能量，也赢得诸多点赞。
我们也呼吁社会各界不断为年轻人拓宽就业渠道、创造宽松的就业环境、提供广阔的就业空间，让他们有机会和平台发挥才干、实现价值。对当下的社会而言，营造平等、宽容的就业氛围尤其重要，我们需要用平常心看待就业话题，接纳、欣赏年轻人的就业选择，让年轻人在所有的平台上都能收放自如，发光发热。
视频里，两位年轻人奋斗的脚步没有停歇，短暂休憩后，她们已经继续坚定地开始寻求新的工作、追逐自己的梦想。
也祝“在路上的你”能永远怀揣信心，坚定执着！
从世俗的眼光来看，她们或许称不上成功，甚至有人质疑她们多少有点“丧丧的”。但是，她们所展示的真实的生活经历却引发诸多共鸣。翻开网络留言，有网友抱怨“学历的枷锁”，有网友感慨“自身负债累累”，有人羡慕两人家庭创造的宽松环境，还有更多网友直呼被两人良好的心态所治愈。
事实上，两位年轻人并非“躺平”一族，在追逐梦想的道路上她们一直勇往直前：读书时，为了兴趣爱好勇敢地选择转专业；后来入职互联网、做编剧，即便因为行业裁员而失业，她们也在不断寻找新的机遇，并自我反省“不要害怕表达自己，勇于抓住机会”。
正是这种愿意“分享失败”，并与自己和解，而后“努力地工作、努力地找工作”的乐观和泰然，不断击中更多人的内心。
“人生是旷野，而不是轨道。”在网络引起热议后，有媒体跟踪报道两人，她们也乐于分享：“大海是很广阔的，人生也是，人生并不可能只有一条路。”
眼下，正是毕业生们的应聘季、广大务工者的求职季，甚至也是一些失业者的“迷茫季”。不少人或许正在遭遇“等不到回复的offer”、屡屡被拒的面试，甚至十常八九的不如意之事集中爆发等等。
但与其让自己的情绪在焦虑中煎熬，不如多一些乐观，通过不断深练内功，用拼搏直视困难，并一往无前、披荆斩棘。正如采访中两位年轻人所言：“心态的转变不是躺平，而是更快乐地继续去努力，更快乐地去生活。”
不仅如此，随着时代的发展，社会氛围的融洽，对于成功的定义也早已不是一成不变，评价的标准也在日益更新。有高学历青年做住家保姆成为行业佼佼者；有年轻人从城市回到偏远乡村逐渐成为一方致富带头人；有埋头于工厂车间终日灰头土脸却研发出先进设备的技术达人。他们的就业岗位或许并不光鲜，却仍旧能不断汲取营养、释放能量，也赢得诸多点赞。
我们也呼吁社会各界不断为年轻人拓宽就业渠道、创造宽松的就业环境、提供广阔的就业空间，让他们有机会和平台发挥才干、实现价值。对当下的社会而言，营造平等、宽容的就业氛围尤其重要，我们需要用平常心看待就业话题，接纳、欣赏年轻人的就业选择，让年轻人在所有的平台上都能收放自如，发光发热。
视频里，两位年轻人奋斗的脚步没有停歇，短暂休憩后，她们已经继续坚定地开始寻求新的工作、追逐自己的梦想。
也祝“在路上的你”能永远怀揣信心，坚定执着！
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