春天是真的来了，连小猫也愿意去阳台晒太阳了，冬天的时候都只愿意蜷缩在暖和柔软的沙发上。

提醒大家春日的一些养生+变美小贴士：

1）上薄下暖

上衣可以根据天气温度适当的穿的薄一些，让身体感受到温度的变化，加之春天是阳气升发的季节，暖和和的阳气往上走，所以上衣可以不必太扎实，比如从羽绒服过渡到大衣。

但是脚部还是要千万捂好，轻易不露关节，尤其是脚踝和膝盖。

2）穿些宽松的衣服

《黄帝内经》里说了“春三月..宜披发缓行”

让身体各方面都松开，不扎紧绷的头发，不穿紧绷的衣服，如果可以的话美甲也不要做，让身体各部位都觉得宽裕，有足够的生发空间。

给空间生长了，那么头发、指甲、肌肤，都会长得很好。

3）多多散步，多多见绿色。

一年之计在于春，春天是最适合春游/野游/爬山的了，不为别的，就为了去吸取万物生长的精气。

这段时间感觉能量不足/心情郁闷，最好的办法就是在阳光好的日子，光脚踩踩土地，环抱一颗大树，春季是木气最强的季节，接地气和木气，帮我们稳定心神。

这招特别管用，五到十分钟就能感觉心气不那么浮躁。

我最近尤其喜欢早上起来就松开头发，穿着宽松的睡衣和棉袄，去楼下的小花园散两圈步，特别清凉解郁。

4）穿颜色鲜艳的衣服！

春天嘛，就是要鲜艳起来！丢开我们的黑白灰，大胆的把各种桃红、嫩黄、鲜绿都穿上身，颜色大胆就更显生机勃勃 ！

再多多搭配一些亮眼的首饰，腮红也使劲儿粉嫩一些

今年是癸卯年，大利桃花，所以从春天开始就多多打扮自己出门游玩，一定会好运连连～

5）最近琢磨出的养头发两点

一是想要头发不塌，那么头发用干发膜包了10分钟以内，不滴水了，就马上吹干，不然会特别塌。

二是如果喷了发胶，当天晚上一定要记得洗头，不然就会有头皮屑！我真的哭！！

【海南菠萝】和【福建释迦】来咯。

一、
『海南金钻菠萝 甜蜜多汁』
价格：
4.5-5斤 2-3颗￥37.9，
8.5-9斤 4-6颗￥59.9。

海南一直是金钻菠萝的黄金产地，这里阳光充裕、风和雨润，肥沃的土壤为凤梨创造了得天独厚的生长环境。一颗菠萝需经过180天的漫长生长，充分吸收天然营养和糖分！自然退酸的同时，锁住香甜并达到绝佳口感。

切头去尾，甜度高酸度低，连中间的芯都非常脆甜，果味浓纤维少，不塞牙不涩口，口口爽炸天。

现摘现发，刚摘下来的果皮是绿色的，在长途运输的过程中，果皮慢慢会变成黄红色，收到削一下就能直接开吃，肉厚实，味清甜，汁水多，口感爽脆，金钻菠萝比一般的菠萝都甜，除了甜之外，还有像柑橘类清香的果酸，微微的。吃起来就超方便，皮薄刺浅，像切西瓜一样切开就能直接开吃，每寸果肉都又甜又嫩，果肉水分特别足，细腻无筋，入口没有渣感。

海南金钻菠萝正当时，削皮即食，爆甜多汁，完全没有涩口的感觉！快来品尝新鲜的海南菠萝啦吧！

https://t.cn/A6oP7g4v

二、
『 福建漳州牛奶释迦 果肉细软柔滑 冰淇淋般的口感』
价格：
3斤中果￥98，大果原价￥128。

释迦果因为果实清甜、独特香味，被列为热带名果之一，成熟果呈淡绿黄色，外表为多角形，小指大的软疣凸起，恰似佛头，所以也被称之为佛头果、释迦果。

由于如蜜糖般香甜的口感，非常符合东方人的饮食偏好，颗颗果子肉厚饱满，核小，乳白的果肉细软柔滑，散发着淡淡的奶香，像在吃冰淇淋一样。它营养丰富，热量极高，有提神解渴、补充体力、增强免疫力的功效。同时，释迦的纤维含量较高，能够有效地促进肠蠕动，其果肉还可以做成多种饮品。

如果您收到得释迦表皮纯绿，摸上去硬硬的，多半比较生，需要和苹果、香蕉等装一起放几天（温度要保证在20℃以上）。等到果皮变软，发黄发黑那就是熟透了，可以开始大块朵颐了。变软后用刀削成一小块一小块就可以开吃啦！还可以像吃西瓜一样，纵向剖开后用勺子舀来吃。注意，皮不能吃，籽儿也不能吃哦！

温馨提示：牛奶释迦在8°以下的环境很难自熟，所以不要放进冰箱冷藏，温度低于10°一下地区的要小心冻坏哦！

#这个好物闭眼入#
https://t.cn/A6Cwd0t3

#astromana天文酷图##天文酷图#
【astromana天文酷图】

【信息来源日期：2018年01月19日】
这张图显示了HD 189733b，一颗巨大的气体巨星，它的轨道非常靠近其主星HD 189733。该行星的大气层温度超过1000摄氏度，灼热无比，而且它以每小时7000公里的狂风从侧面下着玻璃雨
图片来源：NASA、ESA、M.Kornmesser、Animation
来源：tumblr
出处：astromana
翻译：baidu*

*：此为机器翻译且未人工审核，可能有不通顺的地方。
发布时间：2023年02月15日22时52分23秒