#你问我答#
我和老公已经4年没有夫妻生活了，那晚他再次凑过来，我嫌弃地把他推开，让他去刷牙，趁他洗漱我又假装睡着。
我闭着眼都能感受到老公失望的表情，他拿着枕头就去了书房，从那以后我们就分房睡了，有几次半夜我都听到他在书房对着手机发出的笑声，我知道他还在和那个女人联系，可我只能眼睁睁看着。
我和老公是校友，我们结婚10年，他是一个努力上进的人，婚后第三年我们就有了一对双胞胎。
孩子出生以后，老公就让我全职在家带娃，加上公婆的帮衬也还算是得心应手。
老公对我没什么要求，希望我能把这个家照顾好就行，这样他也能够全心全意地挣钱。
初为人母的那两年，我把所有的心思都放在了孩子身上，的确忽略了老公的情绪。
那时候，我们由一周四次的夫妻生活到了一周两次，到了第四年第甚至只有一周一次的频率。
虽然老公也会提出其他的要求，但是我一心扑在孩子身上，根本没有心思，而且他因为工作原因经常晚归，到家的时候我都睡着了，更是草草收场。
我一直觉得我们算不上多么幸福，但至笑⼀紀一家人在一起很安稳，从来都没有想过老公会背叛我。
可是，就在儿子4岁那年，我发现老公出轨了。
那一刻，我几乎是发疯的状态，我闹离婚，老公跪下求我，让我看在孩子的面子上给他一次机会。
僵持了大概一个月，我表态只要他能和那女的断了联系就原谅他，可从那以后我们的夫妻生活就屈指可数，每次他一碰我就会联想到他做的那些龌龊事，阵阵恶心。
这么多年过去了，其实我也很想和老公缓和一下关系，这样也能给孩子们一个温馨的家庭氛围。
但是每次他把脸凑过来的时候我都迈不过心中那道坎，而且他现在还一直和那个女人保持联系，我更是不知所措。
众里老师，这样没有温度的家庭不是我想要的，我想先赶走那个女人跟她谈谈，但是又不知道该怎么和她谈，请你帮帮我。
众里： 这位女士，你好。我非常理解你现在的心情，你和你老公表面上看似风平浪静，但是当妈妈后，你一心一意照顾孩子，也无暇顾及老公的情绪，没想到老公竟背叛了自己，换作是谁都是很难接受的。
既然你现在想要赶走那个女人、修复你们的感情，那接下来我从专业的角度来帮你分析一下。
首先，遇到这样的事情我知道你很难过，但是和那个女人谈之前必须要明白一个道理：婚外情的本质就是一种逃离，它只是一个结果，根本原因是夫妻感情出现了矛盾，没有及时得到解决，两个人的关系才逐渐恶化，婚内的需求匮乏，才会向外去寻找。
只有意识到这个道理之后，再去和婚外情人谈才是有意义的。
而且，第三者是你们婚姻的一面镜子。你们的婚姻里缺失什么，第三者身上就拥有什么。
从你们的感情中，能看到核心的问题是他觉得自己被忽视了。
在感情里需要彼此的情感产生联系，他没有快速进入父亲的角色中，在丈夫的身份中觉得被妻子忽视，于是觉得在家庭中不被需要，和你的感情因此产生了裂痕，他感受不到被爱，产生了出轨的行为，把被爱的需求寄托到了其它女人身上。
你们起初很相爱，彼此的情感联结在那段时间断裂，于是你们之间就产生了裂痕，彼此感情越来越淡。
其次，我觉得目前比找她谈判更重要的一件事情是把重心放在你们俩相处的问题中。老公求饶后，你原谅了他，但是这样的原谅并没有让你们的感情升温，甚至还有了更深的隔阂。为什么会这样呢？
我们要明白原谅不是一句简单的话，更不用设置让他和那女的断开的前提条件，而是要知道老公背叛的真正原因，然后从内心去接纳他，从行动上支持他、陪伴他，和老公一起树立重建幸福婚姻的力量，这样的原谅才是有效的。
当然，你受到了伤害，当时处于情绪中，他背叛了你们的婚姻，做不到这一点是很正常的。但也因为这种情绪没有疏导，把另一半越推越远，所以感情到了这一步。
现在的问题是你不想离婚，那么需要把你的注意力放在感情的修复上，疏导情绪、疗愈内心受到的创伤，看到你们感情的核心问题，重建你们感情之间的联结。当你们的感情有了流动后，他把感情需求寄托到你身上，就不需要那个女人了，分离他们也就水到渠成。
看懂点赞，有用关注，转发让更多人少走弯路，祝你幸福！
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我和老公已经4年没有夫妻生活了，那晚他再次凑过来，我嫌弃地把他推开，让他去刷牙，趁他洗漱我又假装睡着。
我闭着眼都能感受到老公失望的表情，他拿着枕头就去了书房，从那以后我们就分房睡了，有几次半夜我都听到他在书房对着手机发出的笑声，我知道他还在和那个女人联系，可我只能眼睁睁看着。
我和老公是校友，我们结婚10年，他是一个努力上进的人，婚后第三年我们就有了一对双胞胎。
孩子出生以后，老公就让我全职在家带娃，加上公婆的帮衬也还算是得心应手。
老公对我没什么要求，希望我能把这个家照顾好就行，这样他也能够全心全意地挣钱。
初为人母的那两年，我把所有的心思都放在了孩子身上，的确忽略了老公的情绪。
那时候，我们由一周四次的夫妻生活到了一周两次，到了第四年第甚至只有一周一次的频率。
虽然老公也会提出其他的要求，但是我一心扑在孩子身上，根本没有心思，而且他因为工作原因经常晚归，到家的时候我都睡着了，更是草草收场。
我一直觉得我们算不上多么幸福，但至笑⼀紀一家人在一起很安稳，从来都没有想过老公会背叛我。
可是，就在儿子4岁那年，我发现老公出轨了。
那一刻，我几乎是发疯的状态，我闹离婚，老公跪下求我，让我看在孩子的面子上给他一次机会。
僵持了大概一个月，我表态只要他能和那女的断了联系就原谅他，可从那以后我们的夫妻生活就屈指可数，每次他一碰我就会联想到他做的那些龌龊事，阵阵恶心。
这么多年过去了，其实我也很想和老公缓和一下关系，这样也能给孩子们一个温馨的家庭氛围。
但是每次他把脸凑过来的时候我都迈不过心中那道坎，而且他现在还一直和那个女人保持联系，我更是不知所措。
众里老师，这样没有温度的家庭不是我想要的，我想先赶走那个女人跟她谈谈，但是又不知道该怎么和她谈，请你帮帮我。
众里： 这位女士，你好。我非常理解你现在的心情，你和你老公表面上看似风平浪静，但是当妈妈后，你一心一意照顾孩子，也无暇顾及老公的情绪，没想到老公竟背叛了自己，换作是谁都是很难接受的。
既然你现在想要赶走那个女人、修复你们的感情，那接下来我从专业的角度来帮你分析一下。
首先，遇到这样的事情我知道你很难过，但是和那个女人谈之前必须要明白一个道理：婚外情的本质就是一种逃离，它只是一个结果，根本原因是夫妻感情出现了矛盾，没有及时得到解决，两个人的关系才逐渐恶化，婚内的需求匮乏，才会向外去寻找。
只有意识到这个道理之后，再去和婚外情人谈才是有意义的。
而且，第三者是你们婚姻的一面镜子。你们的婚姻里缺失什么，第三者身上就拥有什么。
从你们的感情中，能看到核心的问题是他觉得自己被忽视了。
在感情里需要彼此的情感产生联系，他没有快速进入父亲的角色中，在丈夫的身份中觉得被妻子忽视，于是觉得在家庭中不被需要，和你的感情因此产生了裂痕，他感受不到被爱，产生了出轨的行为，把被爱的需求寄托到了其它女人身上。
你们起初很相爱，彼此的情感联结在那段时间断裂，于是你们之间就产生了裂痕，彼此感情越来越淡。
其次，我觉得目前比找她谈判更重要的一件事情是把重心放在你们俩相处的问题中。老公求饶后，你原谅了他，但是这样的原谅并没有让你们的感情升温，甚至还有了更深的隔阂。为什么会这样呢？
我们要明白原谅不是一句简单的话，更不用设置让他和那女的断开的前提条件，而是要知道老公背叛的真正原因，然后从内心去接纳他，从行动上支持他、陪伴他，和老公一起树立重建幸福婚姻的力量，这样的原谅才是有效的。
当然，你受到了伤害，当时处于情绪中，他背叛了你们的婚姻，做不到这一点是很正常的。但也因为这种情绪没有疏导，把另一半越推越远，所以感情到了这一步。
现在的问题是你不想离婚，那么需要把你的注意力放在感情的修复上，疏导情绪、疗愈内心受到的创伤，看到你们感情的核心问题，重建你们感情之间的联结。当你们的感情有了流动后，他把感情需求寄托到你身上，就不需要那个女人了，分离他们也就水到渠成。
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め——め——お誕生日おめでとうございます！
过去的一年辛苦了。
最近拍了30多本杂志，很累吧？
看到那些量，大家都惊呆了，天天有人问，这个人到底拍了多少啊？！（笑）
正如你希望给大家带来勇气和力量，作为粉丝的我，真切接收到力量了哦。
可能，把你比喻成充电宝也很合适——咩咕噜牌充电宝（笑）。
在很多时刻，一想到你，好像就有力气继续自己的生活了。
不管现实生活再难，只要想到有那么颗星星存在，在某处散发着光芒，传递着温暖，就会变得很安心。
像魔法一样。
几个月前跟人聊到，虽然有其他更像小太阳的人，但对我来说，你才是那个恒定温暖的光源。
说太阳好像怪怪的，但的确像一年前一样，一想到你，就有阳光照过来。
看到越来越多的人喜欢你了，也看到好多认识你的艺人说你很好，很认真，很敬业，演技很棒，还“人品好得超绝拔群”。
看到这些话憋不住想笑，但确实很开心。
能感觉到你现在有些恐惧。
恐红，对吧？
十多年无人问津，不被看好，不被需要，突然就站在了聚光灯下面，以害羞内敛的性格，去不停跟陌生人接触，去挑战很多从未尝试过的事。想想确实挺难的。
还好你身边有温柔成熟的成员，还有koji和Raul这两个关怀入微的哥哥弟弟，好像，让人稍微放心了点。
（说来惭愧，一贯觉得你冷静自持，早前并没意识到meme也是个容易受伤的人，也需要人好好守护。
在看到koji和Raul事无巨细地安慰你，给你加油打气，为你取得的每一个成就开心，并送上自己的称赞，我才意识到，对啊，meme也是个有血有肉的人，也会因为一些事不安，也会因为夸奖开心，也会紧张和不自信……）
总之，以这样的性格，兢兢业业地完成每一份工作，真诚温和地对待周围的人和粉丝，真的很了不起。
meme酱现在很红啊，和其他粉丝一样，我也怕发生某些变化。但看到你竭尽全力守住原来的自己，不让自己迷失，不让自己变成其他样子，
突然就觉得很踏实，也很开心。
最后，希望所有涌向你的关心和爱意，可以让你在之后的旅程中不那么害怕，可以让你每一步，都走得更加踏实与笃定。
祝me宝新的一岁平平安安，不要受伤，一切顺遂。26这一年也请幸福快乐地度过。
还想再说一次，生日快乐呀莲酱，谢谢你出现在我的世界
过去的一年辛苦了。
最近拍了30多本杂志，很累吧？
看到那些量，大家都惊呆了，天天有人问，这个人到底拍了多少啊？！（笑）
正如你希望给大家带来勇气和力量，作为粉丝的我，真切接收到力量了哦。
可能，把你比喻成充电宝也很合适——咩咕噜牌充电宝（笑）。
在很多时刻，一想到你，好像就有力气继续自己的生活了。
不管现实生活再难，只要想到有那么颗星星存在，在某处散发着光芒，传递着温暖，就会变得很安心。
像魔法一样。
几个月前跟人聊到，虽然有其他更像小太阳的人，但对我来说，你才是那个恒定温暖的光源。
说太阳好像怪怪的，但的确像一年前一样，一想到你，就有阳光照过来。
看到越来越多的人喜欢你了，也看到好多认识你的艺人说你很好，很认真，很敬业，演技很棒，还“人品好得超绝拔群”。
看到这些话憋不住想笑，但确实很开心。
能感觉到你现在有些恐惧。
恐红，对吧？
十多年无人问津，不被看好，不被需要，突然就站在了聚光灯下面，以害羞内敛的性格，去不停跟陌生人接触，去挑战很多从未尝试过的事。想想确实挺难的。
还好你身边有温柔成熟的成员，还有koji和Raul这两个关怀入微的哥哥弟弟，好像，让人稍微放心了点。
（说来惭愧，一贯觉得你冷静自持，早前并没意识到meme也是个容易受伤的人，也需要人好好守护。
在看到koji和Raul事无巨细地安慰你，给你加油打气，为你取得的每一个成就开心，并送上自己的称赞，我才意识到，对啊，meme也是个有血有肉的人，也会因为一些事不安，也会因为夸奖开心，也会紧张和不自信……）
总之，以这样的性格，兢兢业业地完成每一份工作，真诚温和地对待周围的人和粉丝，真的很了不起。
meme酱现在很红啊，和其他粉丝一样，我也怕发生某些变化。但看到你竭尽全力守住原来的自己，不让自己迷失，不让自己变成其他样子，
突然就觉得很踏实，也很开心。
最后，希望所有涌向你的关心和爱意，可以让你在之后的旅程中不那么害怕，可以让你每一步，都走得更加踏实与笃定。
祝me宝新的一岁平平安安，不要受伤，一切顺遂。26这一年也请幸福快乐地度过。
还想再说一次，生日快乐呀莲酱，谢谢你出现在我的世界
#越团结豫有力#被需要是一种幸福。这感觉我是在真正做志愿者之后才获得和理解。把志愿服务当作自己的生活内容和生活方式，时时刻刻去帮助需要帮助的人，做奉献爱心的事，我想这就是当一名志愿者的真谛。青年志愿者活动是微小的，因为它涉及的范围太有限。它又是伟大的，因为他在有限的范围中让老人露出了笑容。让老人们感受到了社会的温暖与自身的价值。同时，它也提升了现代青年的精神道德，培养了现代青年的助人为乐、团结互助的高尚品德。彰显了我们青年的时代风貌和精神风貌。让我们为这一事业来奋斗吧！我相信，只要我们坚定不移的参加志愿者服务活动，只要用心的奉献出自己的一份力量，我们在帮助他人的同时，自己的人生也能迎来别样的精彩！
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