【庆祝浦东开发开放30周年 六集4K纪录片《而立浦东》在沪首发】在浦东开发开放30周年之际，由中央广播电视总台推出的六集4K纪录片《而立浦东》11月10日在上海首发。中宣部副部长、中央广播电视总台台长兼总编辑慎海雄，上海市委副书记、市长龚正出席，共同启动纪录片首发活动。六集4K纪录片《而立浦东》由中央广播电视总台财经节目中心和上海总站摄制，中共上海市委宣传部协助拍摄，历时一年多打造。纪录片采访了200多位浦东开发开放的决策者、亲历者、见证者，通过他们的讲述和故事，全景展现了浦东开发开放30周年的辉煌历程，彰显了浦东改革开放排头兵、创新发展先行者的奋斗形象。第一集《打出王牌》讲述党中央作出开发开放浦东重大战略决策的历史背景和重大意义；第二集《金融先行》讲述陆家嘴从棚户区成长为世界级金融中心的发展奇迹；第三集《通江达海》讲述浦东助力上海打造国际贸易、航运中心的成功实践；第四集《创新高地》讲述浦东以开放姿态，前瞻布局、制度破冰打造科创高地的不凡历程；第五集《世界之城》讲述浦东用“绣花功夫”探索中国特色超大城市管理的崭新路径；第六集《春潮再涌》讲述新时代浦东用“刀刃向内”的自我革命继续当好排头兵、先行者的创新奋进。https://t.cn/A6GiUEiC

每日能量指引
若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的围栏。
今日能量肯定句：
1.今天，我选择不断向内去探索
2.今天，我听从内在给予我的答案
3.今天，我可以发挥自己的自由意志
4.今天，我相信自己可以成为想象中的样子
5.今天，我可以清晰感受爱的力量
6.今天，我选择坚定步伐，去实现自己的目标
7.今天，我能够看清自己真实的内心
8.今天，我选择热爱自己的生活
9.今天，我选择爱我身体的每一个地方
10.今天，我选择回归内在，找寻解决之道
亲爱的，感谢你的聆听，明天见。

【高敏感人群的生存策略工作坊】

你经常“想太多”吗？
你常被人说太敏感、太脆弱、玻璃心吗？

“高敏感人群的生存策略工作坊”顺利落幕啰！

一下午的时间，从“向内相处”和“向外沟通”的角度，与参与伙伴们探索每个人不同的高敏感特质，把困扰转化为优势。

有人容易注意到他人情绪的微小变化，伙伴鼓励他可以运用在了解客户的需求；有人只要一点讯息就能延伸出一堆可能性，无限上演脑中小剧场，伙伴提出可以把这些创意发挥在公司提案。

当我们不表达自己的情绪、感受，别人可能不知道我们需要什么，理所当然的无法回应。

搞懂自己的高敏感，才有机会与敏感的自己好好相处，以及让没那么敏感的其他人好好互动。最后用图卡探寻内在力量，为勇敢向前的自己加油打气～