克制负面情绪的发泄，最好的方法就是时刻记得“我到底是为了什么？”有很多事，量变才能引起质变。然后你就卧薪尝胆吧。在目的达到之前，保持清醒的头脑。不要用另一半的语气跟他说话！不要用指责的语气跟他争执！不要用求关注的语气跟他撒娇！不要用威胁的方式跟他讨价还价！挽回聊天中，最重要的一点就是“用对方喜欢的方式，去聊天。”也许他喜欢言简意赅，你就不要长篇大论。也许他喜欢温柔婉转，你就不要直来直去。我常常跟我的闺蜜们说，当你要吵架的时候，想清楚吵架的目的是什么，一般就不会吵掰，因为当你带着解决问题的思维去的时候，想的更多的是局势和关系。但是当你忍不住情绪去打压对方的时候，为了面子想要争个高低的时候，一般都会不欢而散。挽回中也是一样的道理，你抱着“俩人更好的未来”的目的去聊天，静下心来一步步做你该做的事情。不要别人一有情绪，你就被带跑。别人一否定你，你就自我否定。保持自己的节奏，牢记自己的最终目的。当然，这个目的是你的信念，放在你心底就够了，不必多言，言多必失。心态上的稳定永远是挽回聊天最重要的一步。#挽回前男友男朋友前任##失恋分手复合异地恋挽回##情感#

#王晓佳[超话]#您好！入坑快1个月的新粉（来源b站）今天忽然可以形容出我对草草的欣赏点是什么了，一种沉稳克制的释放性可爱，一种新的高级的可控性魅力，观察和自我控制力！眼神绝不是愚蠢的清澈，应该是清醒的不染，一般这样的人眼神会有攻击性或侵略性以及流露些许傲慢，但草草几乎没有，第一次发现这样的人，精神层面特殊的人太难得了！[抱一抱]爱上草子哥，好喜欢你，温和聪颖可爱努力上进还是个大漂亮[机智][机智][机智]，加油，情人节快乐！就等你毕业给你花钱了哈哈

卡点给自己发个祝福/碎碎念嘻嘻

每段经历只要能带来成长都是值得感激的！很高兴重新找回喜欢的自己～当我学会自洽、把重心放在自己身上后，我终于开始慢慢接受全部的自己，喜欢自己身上的优点，在意识到自己的缺点和不足之后也能加以克制与努力改正～虽然还是很社恐，但也逐渐在亲密关系里变得松弛下来。
原来做到不拧巴、不对他人抱以期待就能解决90%的内耗～能够清晰地认识到自己的需求，想要就争取 直到撞到南墙不得不回头，不想要就果断拒绝 不给自己添堵，狠狠为此刻清醒的自己着迷！！好爱我自己555，我真的超不错的！！

情人节快乐，最亲爱的自己～
每天都要开心捏！