#推文[超话]# 「論失眠」之二

酒精或許是最常見的睡眠輔助劑，但是其催眠的價值有限而副作用不亞於藥物且明顯-依賴、成癮、戒斷反應等。酒精對睡眠的影響是有研究證據的，其影響取決於使用模式、中毒或戒斷時的狀態等。急性酒精中毒時，睡眠的結構會發生變化，包括睡眠潛伏期縮短、delta睡眠增加、前3-4小時內的REM的睡眠減少等（REM是醫學專家Aserinsky和Kleitman在1953年首次發現的。他們指出，緩慢的眼球運動存在於睡眠的早期階段，並隨著睡眠的深入而消失，並且發現眼球快速運動時，存在心率加快和呼吸不規則現象。因此，他們用非快速眼動（NREM）來表示慢節奏，用快速眼動（REM）表示不稳定的眼球運動。1957年他們把NREM-REM循環模式命名為「睡眠結構」）。因此，使用酒精助睡眠是不可取的～

关于吸毒人员注销机动车驾驶证的公告

根据公安部《关于加强吸毒人员驾驶机动车管理的通知》，下列驾驶人属于正在执行社区戒毒、强制隔离戒毒、社区康复措施或长期服用依赖性精神药品成瘾尚未戒除人员，应注销驾驶证，请于公告发布之日起30日内到中卫市交通警察局车管所办理注销驾驶证业务。第七十七条对30日内未主动办理注销业务的驾驶人，车管所将按照《机动车驾驶证申领和使用规定》（公安部第139号令）之规定注销其驾驶证。特此公告！

中卫市交通警察局

2020年11月4日

豆瓣评分很高，刚看了两集，大概了解了一下剧情，下象棋的题材很新颖，但是女性向的“爽剧”并不喜欢。孤儿、被领养、天才国际象棋少女（好多年不下棋也能打败象棋大师的那种天才）、重度依赖镇静剂、酒精成瘾问题、为了征服感睡厉害的男棋手而不产生真实的感情。。。女性意识的崛起就意味着女性要有和男人一样的破问题然后彻底击败男人?美国人真幼稚[白眼][白眼]女高中生赌气思维。剧的色调和配乐古典，还是有美感的，女主也很动人，但是内核还是个YY网文，吃饭的时候看还行，9.2分大可不必。