#跑不动先生的日常[超话]# 今天的跑步动力是新鞋给的

跑鞋：New Balance FuelCell SuperComp Elite v3

上脚第一感觉，包裹性非常好，袜套式一体鞋舌会把脚紧紧的包裹住，甚至第一脚进去感觉有点过紧，但随着跑步跑开了，这个包裹性也越来越舒服。

感觉这是一个脚适应鞋的过程，也是鞋适应脚的过程。

跑步过程中的感受：
第一点就是弹，这个中底的软弹感一上脚就能感觉出来。跑步的时候的感觉是软弹但不泄力。

第二点就是推进力，这双鞋的推进力特别强，甚至让我感觉五分配速都对不起这鞋，只恨自己四分配速又坚持不了多久，但不得不说跑到4分的时候动作都很舒展，跑得很爽。

整体感受，不能说我驾驭不了这双鞋，只能说这鞋在我脚下没有发挥出100%的水平，但他至少硬是推着我跑到了5分左右的配速。我觉得5分以内的跑者应该会很喜欢这双鞋，或者像我这样正尝试从5分多一点跑进5分以内的跑者

#跑步装备[超话]#

#吉他[超话]# Ovation celebrity elite CE44 (RBB/RRB)与最其顶级的Adamas系列吉他一样采用了特别的颜色涂装，高质感美丽的的消光反渐层消光喷涂更散发着神秘感的气质，为数量限定的款式。
只有Ovation吉他才能提供的低弦高、流线设计琴颈与丝滑手感指板让乐手们在演奏时更轻松舒适好弹没有压力，不论是在现场演奏或者是录音都能有优秀的音色表现，独特美丽的外观以及令人惊艳的性价比，因此多年以来都得到世界著名乐手的喜爱。
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补：
20230129双语热词：
BBC 塔利班保证允许妇女工作

重新启动健康和营养服务 restart health and nutrition services
一支精英警察部队 an elite police unit
参与猖獗的敲诈勒索和非法逮捕一批难民的活动 engage in rampant extortion and wrongful arrests of a hinge of refugees
武装警察营 the armed police battalion
支付巨额贿赂 pay hefty bribes
称这份报告别有用心 call the report questionable
巨大的镇压浪潮 huge wave of repressions