猝不及防的分手是什么感觉？
如果再有人来跟我说，他是猝不及防被分手了，那我只能说你不开窍！想不开！情商不够！
所有亲密关系的破裂，绝对不可能用到“猝不及防”这四个字！#爱情##婚姻##挽回##挽回前男友男朋友前任#
因为无论是出于对于过去这段感情的惯性留恋，还是所谓的沉没成本效应，又或者是现实因素的某种阻挠和制约（比如财产、孩子、工作交集、父母反对等等），都会把分手的这个过程无限拉长。
我说的是分手是一个“过程”，而不是一个“动作”，所有认为分手是一个短暂性动作的朋友，要么你不了解对方，要么你不了解爱情
还是那句话，“所有的离开都是蓄谋已久”。
我经常跟大家说，维系亲密关系最核心的因素是什么？不是价值，不是吸引，最核心的就是感受。
两个人在一起感受好，觉得舒服，那这段感情就能长久的走下去；如果感受不好、不舒服，那最终就只能分开。
很多时候，一个温暖的拥抱比你说一万句话还要管用，所以一件件看起来特别小的事情积累在一起，就会导致双方无法及时感受到对方的情绪和感受，随之而来的就是第二个问题，焦虑扩大不安全感。
每当你的预期落空一次，你的焦虑情绪就会递进一层，随之而来的就是你的不安全感就会增加一分。而伴随着这些不安全感的逐渐加深，双方就会开始出现凭空的猜疑、质问，接下来就是不断的争吵和指责，也就是我前面提到的，舒适度迅速下降，关系迅速走向破裂。
Ø 我们先一起来看一下“试探性分手”阶段
如果对方在跟你分手后的这段时间里，对于你找他这件事的反应，以及跟你对话的过程中，都比较情绪化，像是：我们都已经分手了，别来烦我行不行？/我现在不想看到你/让我一个人静一静，好不好？
他总拿分手这件事来“怼”你，对于你联系他这个举动都有所回应的话，这多半是“试探性性分手”阶段。
这个阶段，她选择“分手”，可能有这样三种想法和目的：
试探一起解决问题的能力
拉开距离再判断
退缩，需要思考
这样的情况下，记住：千万不要断联！
² 要充分“述情”+ 适当将自己的错误“合理化”+ 保持“弱联系”
最好尽快告诉对方：
你还没有放弃你们之间的感情，也认识到了你们之间的问题，并且愿意一起思考、解决。
感情基本上都有回环的余地，很多人是把假性分手弄巧成拙，成为真性分手，早期你以为对方在作闹，其实对方在积累着离开你的理由。
什么才叫在感情上开窍呢？
就是你开始重视对方的情绪和感受，你不会再那么大咧咧的以为一切都不会改变。
一切都是在变化的，唯一不变的是人人都想要被爱，如果你能够及时的感受到对方已经在用行动抱怨不被爱，你就不会觉得他的离开是那么猝不及防的，你会理解他，感受他，回馈他，留住他。
陀思妥耶夫斯基的小说里告诉我们，要爱具体的人，不要爱抽象的人，要爱生活本身，不要去爱生活的意义，明白吗，我们把这些细节做好，那才叫爱。
如果再有人来跟我说，他是猝不及防被分手了，那我只能说你不开窍！想不开！情商不够！
所有亲密关系的破裂，绝对不可能用到“猝不及防”这四个字！#爱情##婚姻##挽回##挽回前男友男朋友前任#
因为无论是出于对于过去这段感情的惯性留恋，还是所谓的沉没成本效应，又或者是现实因素的某种阻挠和制约（比如财产、孩子、工作交集、父母反对等等），都会把分手的这个过程无限拉长。
我说的是分手是一个“过程”，而不是一个“动作”，所有认为分手是一个短暂性动作的朋友，要么你不了解对方，要么你不了解爱情
还是那句话，“所有的离开都是蓄谋已久”。
我经常跟大家说，维系亲密关系最核心的因素是什么？不是价值，不是吸引，最核心的就是感受。
两个人在一起感受好，觉得舒服，那这段感情就能长久的走下去；如果感受不好、不舒服，那最终就只能分开。
很多时候，一个温暖的拥抱比你说一万句话还要管用，所以一件件看起来特别小的事情积累在一起，就会导致双方无法及时感受到对方的情绪和感受，随之而来的就是第二个问题，焦虑扩大不安全感。
每当你的预期落空一次，你的焦虑情绪就会递进一层，随之而来的就是你的不安全感就会增加一分。而伴随着这些不安全感的逐渐加深，双方就会开始出现凭空的猜疑、质问，接下来就是不断的争吵和指责，也就是我前面提到的，舒适度迅速下降，关系迅速走向破裂。
Ø 我们先一起来看一下“试探性分手”阶段
如果对方在跟你分手后的这段时间里，对于你找他这件事的反应，以及跟你对话的过程中，都比较情绪化，像是：我们都已经分手了，别来烦我行不行？/我现在不想看到你/让我一个人静一静，好不好？
他总拿分手这件事来“怼”你，对于你联系他这个举动都有所回应的话，这多半是“试探性性分手”阶段。
这个阶段，她选择“分手”，可能有这样三种想法和目的：
试探一起解决问题的能力
拉开距离再判断
退缩，需要思考
这样的情况下，记住：千万不要断联！
² 要充分“述情”+ 适当将自己的错误“合理化”+ 保持“弱联系”
最好尽快告诉对方：
你还没有放弃你们之间的感情，也认识到了你们之间的问题，并且愿意一起思考、解决。
感情基本上都有回环的余地，很多人是把假性分手弄巧成拙，成为真性分手，早期你以为对方在作闹，其实对方在积累着离开你的理由。
什么才叫在感情上开窍呢？
就是你开始重视对方的情绪和感受，你不会再那么大咧咧的以为一切都不会改变。
一切都是在变化的，唯一不变的是人人都想要被爱，如果你能够及时的感受到对方已经在用行动抱怨不被爱，你就不会觉得他的离开是那么猝不及防的，你会理解他，感受他，回馈他，留住他。
陀思妥耶夫斯基的小说里告诉我们，要爱具体的人，不要爱抽象的人，要爱生活本身，不要去爱生活的意义，明白吗，我们把这些细节做好，那才叫爱。
刚闺蜜忽然说下午要见见我，说她昨晚看见一只白狐…我云里雾里，后来才知道，我这姐们昨晚怕是干了一件骑虎难下的事情。
啥事，往下看就猜到了。现在我就说几点，节后给领导送心意，万万不能开口就说“千挑万选，专门给你买的，你一定要收下呀。”这话说完，这让人怎么接？
节后，送心意也是个阶段。被问我给人拿东西，人说心意领了，给谁都帮忙呢，你这个事我想想，我接下来怎么办？
我说：这就是典型的套话，要是真的当真了，那真的是铁憨憨到家，此事就鸟无音讯了。
可以说：前辈您其实已经帮我很多了，1-5列举几个，不断的感恩即可。
直接讲，没有您上次的指路，这个事，我连门都找不到，您的帮助，都是顺手指点，但是对我帮助很大，您要是不收下，这心里空唠唠问心有愧呀，以后不敢找您请教工作复盘人生了。
这点心意，我就放这了，您别嫌麻烦就好，事不着急，如果很麻烦，您可千万别为难。
一、领导：感恩+N遍（描述曾经的过往帮助）
1、去领导家，硬通货，烟+酒，顺手放在不起眼的角落，一般就是门后或者桌角
领导一般说：你这是干什么，你要毫不掩饰的讲：领导，我这也没啥，一点点特产，我是您的兵，开工前，来看看您还不行吗？
2、这时候领导回复：来看我行，但不要这么破费，你要接一句：平时您帮我太多了，前人栽树，后人乘凉，您给我这个后辈帮助太多了，领导这时候不再坚持，你再说两句，收摊走人即可。
二、办事的人：说事+利Yi+感恩（突出Li 益）
送帮忙办事的人，就说：轩总，我这年前怕您也忙（他也是给人送Li的时间点）硬通货+其他水果特产即可，直接说事，他要主动提起，你就说，这个事我一直没问您，就是想着有着落您会喊我喝茶的，这年后就是来给您带点老家特产（不说烟酒，只讲水果特产）您这帮忙办事，不也得找人么。
说到这里，我昨天遇到这样的情况，办事人盯了一眼我带的东西，直接从后备箱拿出了基本相当的东西塞给我，第二天我直接跑腿了一份卡，告诉对方，办事过程中有啥需要随时说，咱以后是同一个战壕的，事成不成，都是一个战壕（因为事儿成了，他的项目也会有益）
给办事人：他听完也就清楚了未来方向和自己的好处，事儿也差不多了
以上最核心的是：描述事件+感恩+未来（表忠心）实在不会，在家对着镜子多说说，就没问题了。
#女性成长 ##高情商##认知觉醒##认知##认知思维##思维格局##女性智慧##处世之道##人际交往##人情世故#
啥事，往下看就猜到了。现在我就说几点，节后给领导送心意，万万不能开口就说“千挑万选，专门给你买的，你一定要收下呀。”这话说完，这让人怎么接？
节后，送心意也是个阶段。被问我给人拿东西，人说心意领了，给谁都帮忙呢，你这个事我想想，我接下来怎么办？
我说：这就是典型的套话，要是真的当真了，那真的是铁憨憨到家，此事就鸟无音讯了。
可以说：前辈您其实已经帮我很多了，1-5列举几个，不断的感恩即可。
直接讲，没有您上次的指路，这个事，我连门都找不到，您的帮助，都是顺手指点，但是对我帮助很大，您要是不收下，这心里空唠唠问心有愧呀，以后不敢找您请教工作复盘人生了。
这点心意，我就放这了，您别嫌麻烦就好，事不着急，如果很麻烦，您可千万别为难。
一、领导：感恩+N遍（描述曾经的过往帮助）
1、去领导家，硬通货，烟+酒，顺手放在不起眼的角落，一般就是门后或者桌角
领导一般说：你这是干什么，你要毫不掩饰的讲：领导，我这也没啥，一点点特产，我是您的兵，开工前，来看看您还不行吗？
2、这时候领导回复：来看我行，但不要这么破费，你要接一句：平时您帮我太多了，前人栽树，后人乘凉，您给我这个后辈帮助太多了，领导这时候不再坚持，你再说两句，收摊走人即可。
二、办事的人：说事+利Yi+感恩（突出Li 益）
送帮忙办事的人，就说：轩总，我这年前怕您也忙（他也是给人送Li的时间点）硬通货+其他水果特产即可，直接说事，他要主动提起，你就说，这个事我一直没问您，就是想着有着落您会喊我喝茶的，这年后就是来给您带点老家特产（不说烟酒，只讲水果特产）您这帮忙办事，不也得找人么。
说到这里，我昨天遇到这样的情况，办事人盯了一眼我带的东西，直接从后备箱拿出了基本相当的东西塞给我，第二天我直接跑腿了一份卡，告诉对方，办事过程中有啥需要随时说，咱以后是同一个战壕的，事成不成，都是一个战壕（因为事儿成了，他的项目也会有益）
给办事人：他听完也就清楚了未来方向和自己的好处，事儿也差不多了
以上最核心的是：描述事件+感恩+未来（表忠心）实在不会，在家对着镜子多说说，就没问题了。
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刚闺蜜忽然说下午要见见我，说她昨晚看见一只白狐…我云里雾里，后来才知道，我这姐们昨晚怕是干了一件骑虎难下的事情。
啥事，往下看就猜到了。现在我就说几点，节后给领导送心意，万万不能开口就说“千挑万选，专门给你买的，你一定要收下呀。”这话说完，这让人怎么接？
节后，送心意也是个阶段。被问我给人拿东西，人说心意领了，给谁都帮忙呢，你这个事我想想，我接下来怎么办？
我说：这就是典型的套话，要是真的当真了，那真的是铁憨憨到家，此事就鸟无音讯了。
可以说：前辈您其实已经帮我很多了，1-5列举几个，不断的感恩即可。
直接讲，没有您上次的指路，这个事，我连门都找不到，您的帮助，都是顺手指点，但是对我帮助很大，您要是不收下，这心里空唠唠问心有愧呀，以后不敢找您请教工作复盘人生了。
这点心意，我就放这了，您别嫌麻烦就好，事不着急，如果很麻烦，您可千万别为难。
一、领导：感恩+N遍（描述曾经的过往帮助）
1、去领导家，硬通货，烟+酒，顺手放在不起眼的角落，一般就是门后或者桌角
领导一般说：你这是干什么，你要毫不掩饰的讲：领导，我这也没啥，一点点特产，我是您的兵，开工前，来看看您还不行吗？
2、这时候领导回复：来看我行，但不要这么破费，你要接一句：平时您帮我太多了，前人栽树，后人乘凉，您给我这个后辈帮助太多了，领导这时候不再坚持，你再说两句，收摊走人即可。
二、办事的人：说事+利Yi+感恩（突出Li 益）
送帮忙办事的人，就说：轩总，我这年前怕您也忙（他也是给人送Li的时间点）硬通货+其他水果特产即可，直接说事，他要主动提起，你就说，这个事我一直没问您，就是想着有着落您会喊我喝茶的，这年后就是来给您带点老家特产（不说烟酒，只讲水果特产）您这帮忙办事，不也得找人么。
说到这里，我昨天遇到这样的情况，办事人盯了一眼我带的东西，直接从后备箱拿出了基本相当的东西塞给我，第二天我直接跑腿了一份卡，告诉对方，办事过程中有啥需要随时说，咱以后是同一个战壕的，事成不成，都是一个战壕（因为事儿成了，他的项目也会有益）
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这点心意，我就放这了，您别嫌麻烦就好，事不着急，如果很麻烦，您可千万别为难。
一、领导：感恩+N遍（描述曾经的过往帮助）
1、去领导家，硬通货，烟+酒，顺手放在不起眼的角落，一般就是门后或者桌角
领导一般说：你这是干什么，你要毫不掩饰的讲：领导，我这也没啥，一点点特产，我是您的兵，开工前，来看看您还不行吗？
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二、办事的人：说事+利Yi+感恩（突出Li 益）
送帮忙办事的人，就说：轩总，我这年前怕您也忙（他也是给人送Li的时间点）硬通货+其他水果特产即可，直接说事，他要主动提起，你就说，这个事我一直没问您，就是想着有着落您会喊我喝茶的，这年后就是来给您带点老家特产（不说烟酒，只讲水果特产）您这帮忙办事，不也得找人么。
说到这里，我昨天遇到这样的情况，办事人盯了一眼我带的东西，直接从后备箱拿出了基本相当的东西塞给我，第二天我直接跑腿了一份卡，告诉对方，办事过程中有啥需要随时说，咱以后是同一个战壕的，事成不成，都是一个战壕（因为事儿成了，他的项目也会有益）
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