我爸说看到我这么自信，他都心寒了。我爸说我穿上西装也不像个样子，意思是掩盖不了我的粗鲁，让我从现在开始就当个女孩子的样子，不然进了面试会吓到考官[裂开]之前没有备考的时候我很自卑，我爸说，你这样你趁早别考了，你连考都别去考。我现在自信了，他说看到你这样现在这么自信他就心寒了他就不抱任何希望了。在他眼里不自信不行，自信也不行，我怎么都不行，可能是因为我是个女孩？还是因为这个男人只知道斩杀别人，通过打击别人获得快乐？所有的斩杀都被他冠以美其名曰为你好[裂开]
在面对老公嫖娼或者是找了小姐，我们应该怎么办？
第一步：改变陈旧思想
1、接受现在所有的一切
当我们感觉到痛苦的时候，人会有很多本能的反应，来帮自己降低痛苦，比如：转移注意力，让自己不去想这些。试着安慰自己，他说的是会做到的，他已经答应我他会断掉了，他只是需要时间，用这些来合理化他的行为。
或者让自己变得麻木，隔离掉自己的感受，不去体会自己的感觉，那样就不会那么痛苦了。
我猜这些方法，你可能已经用了很多，也已经尝试做了很多，可是你依然在问要怎样减轻自己的痛苦，为什么？
原因只有一个：痛苦太大了，那些方法已经没办法帮你减轻，你想找新的，让你觉得更管用的方法。
这就像什么呢？
就像一个人手里拿了块燃烧的炭，把自己烧疼了，但是他想了很多办法来防止炭把自己给烧伤，当炭让自己越来越痛的时候，她想的所有的办法都是如何让自己减轻痛苦，但是却听不懂痛苦在提醒她什么。
痛苦在提醒她什么呢？人面对痛苦的本能反应都是躲开，当她攥着炭不放手的时候，其实是在对抗痛苦。
如果你看到一个人手里攥着一块燃烧的炭，手被烫伤了，却一直在拼命的问身边人：我的手好痛，怎么办？怎么才能让我不痛？
你会告诉她什么呢？
放下。我猜大多数人都会是这个反应。
我知道放下一块烫手的炭容易，但是放下一个人却没那么容易。
2、不要让他觉得，你被他吃定了。
日剧《最完美的离婚》里那句台词说的：“婚姻中最坏的结局，不是离婚，而是成为面具夫妇，对对方没有爱，也没有任何期待，却生活在一起，这才是最大的不幸。”
其实从他婚前他就知道，你是一个很好操纵的女人。他知道你不会离开他，所以你一定会选择无原则无底线的原谅，那他更会肆无忌惮。
自信也好，被感动也好，不过是自欺欺人。这个男人肯定有某些让你着迷的地方，很正常，他有丰富的感情经历，完全知道怎么搞定你，婚姻的结局或许从一开始就注定了。
你需要告诉自已，他已经不爱你了；他的出轨，不是你导致的，更不是你的错；再优秀的妻子，都不敢说自已的男人这一辈子都不出轨。现在需要理智的去找回自已的自信和尊严，才能理智的去面对这一切，需要带着挑选的眼光去看他是否还有能力和资格来做你的另一半、你孩子的老公。
3、他的出轨，不是你的错
在我接触的这么多案例中，大多数男人出轨败露第一反应都会狡辩道：
“还不是因为你不够温柔！”
“还不是因为你太强势！”
“还不是因为你总是管着我！”
“还不是因为你不懂得打扮你自已！”
……
男人太擅长用“受害者有罪论”了，就是当罪行发生的时候，不去谴责施害者的施害行为，反而把责任怪到受害者的头上；
可能你真的不够温柔，太过强势，总是管着他，但是这些可能会导致感情破裂，但不并不代表他有资格出轨。
你和他在一起12年，尽职尽责，为这个家付出你的一切；或许你会觉得他应该“感激”你，应该懂得你的好，应该忠诚于你。抱歉，这里面没有绝对的关系；
你也不用对他恨之入骨，你要做的是，好好爱自已，让自已成长。
4、调整状态，不再抱怨和自责
我有一个客户，自从她老公开始闹离婚，她的生活变得一团糟。工作频频出错，晚上也睡不着觉。老公回家一次，他们吵一架，最后还查出了子宫肌瘤。
她怒气冲冲地跟我说，都是老公气的，但是下一秒，她又小声地说，也许是因为最近自己太累了。
这个傻姑娘，到了现在，还没有意识到，问题出现在了哪里。
简单来说，就是憋屈。
她让我想起了我几年前遇到了一个姑娘小A，小A在第一次发现老公出轨后，当场晕了过去，紧接着大病一场。那段时间，她吃不下饭，睡不好觉，整个人无精打采，一个月瘦了快二十斤。医生说是由情绪引起的，她自己也知道。
但老公出轨这件事，她没跟任何人说过，她怕别人知道。在父母、在朋友面前，她都装作家庭幸福的样子，回到家在孩子面前她也装。孩子不在家时，他们一句话也不说。
她就是打碎了牙往肚子里咽。过了一年多，她第二次发现老公出轨，她又进了医院，这一次，她查出了乳腺癌。
她哭了整整一个晚上，她觉得对不起自己，这时候她才意识到自己过得有多憋屈。
所谓的憋屈在心理学上叫负面情绪，常常在我们与他人相处中产生。对于许多女性，家庭就是负面情绪最大的来源。
有时候，人们意识不到自己的负面情绪，但身体会一次次发出警告。
当我们一次次忽视这些警告时，最后就会陷入无法改变的境地。
当负面情绪没能被好好消化，就只能通过身体来表达。
有太多女性，因为在婚姻中过得不幸福，身体频频出现问题。很多人都以为是现在很多媒体宣传的亚健康，真正的原因其实是我们过得不快乐。
长期处于这样的负面情绪中，最终很有可能从小病发展为大病，甚至最后要了我们的命。
所以，放下你的期待，放下自已的执念，放下自已的指责；努力过好自已的生活，给孩子一个阳光积极的妈妈。
看懂点赞，有用关注，转发让更多人少走弯路，祝你幸福！
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第一步：改变陈旧思想
1、接受现在所有的一切
当我们感觉到痛苦的时候，人会有很多本能的反应，来帮自己降低痛苦，比如：转移注意力，让自己不去想这些。试着安慰自己，他说的是会做到的，他已经答应我他会断掉了，他只是需要时间，用这些来合理化他的行为。
或者让自己变得麻木，隔离掉自己的感受，不去体会自己的感觉，那样就不会那么痛苦了。
我猜这些方法，你可能已经用了很多，也已经尝试做了很多，可是你依然在问要怎样减轻自己的痛苦，为什么？
原因只有一个：痛苦太大了，那些方法已经没办法帮你减轻，你想找新的，让你觉得更管用的方法。
这就像什么呢？
就像一个人手里拿了块燃烧的炭，把自己烧疼了，但是他想了很多办法来防止炭把自己给烧伤，当炭让自己越来越痛的时候，她想的所有的办法都是如何让自己减轻痛苦，但是却听不懂痛苦在提醒她什么。
痛苦在提醒她什么呢？人面对痛苦的本能反应都是躲开，当她攥着炭不放手的时候，其实是在对抗痛苦。
如果你看到一个人手里攥着一块燃烧的炭，手被烫伤了，却一直在拼命的问身边人：我的手好痛，怎么办？怎么才能让我不痛？
你会告诉她什么呢？
放下。我猜大多数人都会是这个反应。
我知道放下一块烫手的炭容易，但是放下一个人却没那么容易。
2、不要让他觉得，你被他吃定了。
日剧《最完美的离婚》里那句台词说的：“婚姻中最坏的结局，不是离婚，而是成为面具夫妇，对对方没有爱，也没有任何期待，却生活在一起，这才是最大的不幸。”
其实从他婚前他就知道，你是一个很好操纵的女人。他知道你不会离开他，所以你一定会选择无原则无底线的原谅，那他更会肆无忌惮。
自信也好，被感动也好，不过是自欺欺人。这个男人肯定有某些让你着迷的地方，很正常，他有丰富的感情经历，完全知道怎么搞定你，婚姻的结局或许从一开始就注定了。
你需要告诉自已，他已经不爱你了；他的出轨，不是你导致的，更不是你的错；再优秀的妻子，都不敢说自已的男人这一辈子都不出轨。现在需要理智的去找回自已的自信和尊严，才能理智的去面对这一切，需要带着挑选的眼光去看他是否还有能力和资格来做你的另一半、你孩子的老公。
3、他的出轨，不是你的错
在我接触的这么多案例中，大多数男人出轨败露第一反应都会狡辩道：
“还不是因为你不够温柔！”
“还不是因为你太强势！”
“还不是因为你总是管着我！”
“还不是因为你不懂得打扮你自已！”
……
男人太擅长用“受害者有罪论”了，就是当罪行发生的时候，不去谴责施害者的施害行为，反而把责任怪到受害者的头上；
可能你真的不够温柔，太过强势，总是管着他，但是这些可能会导致感情破裂，但不并不代表他有资格出轨。
你和他在一起12年，尽职尽责，为这个家付出你的一切；或许你会觉得他应该“感激”你，应该懂得你的好，应该忠诚于你。抱歉，这里面没有绝对的关系；
你也不用对他恨之入骨，你要做的是，好好爱自已，让自已成长。
4、调整状态，不再抱怨和自责
我有一个客户，自从她老公开始闹离婚，她的生活变得一团糟。工作频频出错，晚上也睡不着觉。老公回家一次，他们吵一架，最后还查出了子宫肌瘤。
她怒气冲冲地跟我说，都是老公气的，但是下一秒，她又小声地说，也许是因为最近自己太累了。
这个傻姑娘，到了现在，还没有意识到，问题出现在了哪里。
简单来说，就是憋屈。
她让我想起了我几年前遇到了一个姑娘小A，小A在第一次发现老公出轨后，当场晕了过去，紧接着大病一场。那段时间，她吃不下饭，睡不好觉，整个人无精打采，一个月瘦了快二十斤。医生说是由情绪引起的，她自己也知道。
但老公出轨这件事，她没跟任何人说过，她怕别人知道。在父母、在朋友面前，她都装作家庭幸福的样子，回到家在孩子面前她也装。孩子不在家时，他们一句话也不说。
她就是打碎了牙往肚子里咽。过了一年多，她第二次发现老公出轨，她又进了医院，这一次，她查出了乳腺癌。
她哭了整整一个晚上，她觉得对不起自己，这时候她才意识到自己过得有多憋屈。
所谓的憋屈在心理学上叫负面情绪，常常在我们与他人相处中产生。对于许多女性，家庭就是负面情绪最大的来源。
有时候，人们意识不到自己的负面情绪，但身体会一次次发出警告。
当我们一次次忽视这些警告时，最后就会陷入无法改变的境地。
当负面情绪没能被好好消化，就只能通过身体来表达。
有太多女性，因为在婚姻中过得不幸福，身体频频出现问题。很多人都以为是现在很多媒体宣传的亚健康，真正的原因其实是我们过得不快乐。
长期处于这样的负面情绪中，最终很有可能从小病发展为大病，甚至最后要了我们的命。
所以，放下你的期待，放下自已的执念，放下自已的指责；努力过好自已的生活，给孩子一个阳光积极的妈妈。
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刚下楼，丢完两天的垃圾，逛到超市里面，想着还有事情要做，就买了咖啡，想着还没吃饭，买了盒拌面。就在盯着货架看的时候，旁边小女孩怯生生的说:叔叔，你帮我拿一下那个泡面吧。
我看了下，货架太高，小女孩够不到，拿下来递给她，说了声谢谢以后，问我这个多少钱，我说，标签上写着4块5噢。随后，她转身和另一个小女孩说“四块五，贵了一点，但是不怕，我这里有，但是你要买水噢，我们一起泡”。然后俩个小女孩看了下矿泉水，说“好像是一块钱的，我们拿一瓶吧”。然后看着她俩小心翼翼的拿着一瓶，去收银台问，结果被告知是2块，俩个小女孩悻悻地拿着水走了回来。
我告诉她们，那里有一块五的，一块的是最小瓶的呢。然后俩个小女孩走过去看了看，好像下了很大的决心，说“我们拿两瓶吧，泡完了，还可以喝”。
这个时候，我刚好走到收银这里，看着手里的一盒泡面，一瓶咖啡，两包烟，一共47块。突然很想告诉老板，俩个小女孩的我一起付了，但是最终还是没有。我很害怕帮助陌生人以后，对方那种感激的眼神，或许是不想给她们带来负担吧，反正看了她们一眼以后，就拿着东西走了。远远听到两个小女孩在付款时说，我出四块，你去三块五吧……
往家走的时候，心里总不是个滋味，好像自己做了很错的事情一样，同时，也为自己花钱的样子感觉到羞愧。想到如果回到小时候，十块钱就可以开心很久。现在钱就好像串数字一样，毫无感觉。但是其实依然是个负债人生啊。回到家，看到袋子里的东西，突然不想吃了，很饿，但是也很罪恶。该反思吧。像她俩一样，拥有最简单的快乐就好了。
发条微博，时刻提醒自己，快乐其实，并不是物质的堆砌，当简单的欲望达到满足，不用去追求太极致的享受。卡尔萨根说的，我们毕竟都是平凡世界中的平凡的一个而已。祝好。
我看了下，货架太高，小女孩够不到，拿下来递给她，说了声谢谢以后，问我这个多少钱，我说，标签上写着4块5噢。随后，她转身和另一个小女孩说“四块五，贵了一点，但是不怕，我这里有，但是你要买水噢，我们一起泡”。然后俩个小女孩看了下矿泉水，说“好像是一块钱的，我们拿一瓶吧”。然后看着她俩小心翼翼的拿着一瓶，去收银台问，结果被告知是2块，俩个小女孩悻悻地拿着水走了回来。
我告诉她们，那里有一块五的，一块的是最小瓶的呢。然后俩个小女孩走过去看了看，好像下了很大的决心，说“我们拿两瓶吧，泡完了，还可以喝”。
这个时候，我刚好走到收银这里，看着手里的一盒泡面，一瓶咖啡，两包烟，一共47块。突然很想告诉老板，俩个小女孩的我一起付了，但是最终还是没有。我很害怕帮助陌生人以后，对方那种感激的眼神，或许是不想给她们带来负担吧，反正看了她们一眼以后，就拿着东西走了。远远听到两个小女孩在付款时说，我出四块，你去三块五吧……
往家走的时候，心里总不是个滋味，好像自己做了很错的事情一样，同时，也为自己花钱的样子感觉到羞愧。想到如果回到小时候，十块钱就可以开心很久。现在钱就好像串数字一样，毫无感觉。但是其实依然是个负债人生啊。回到家，看到袋子里的东西，突然不想吃了，很饿，但是也很罪恶。该反思吧。像她俩一样，拥有最简单的快乐就好了。
发条微博，时刻提醒自己，快乐其实，并不是物质的堆砌，当简单的欲望达到满足，不用去追求太极致的享受。卡尔萨根说的，我们毕竟都是平凡世界中的平凡的一个而已。祝好。
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