དེ་རིང་སྟེ་ ༡༠/༢/༢༠༢༣ ཉིན་༧ དཔལ་འཇིག་རྟེན་དབང་ཕྱུག་རྒྱལ་དབང་ཀརྨ་པ་བཅུ་བདུན་ཕྲིན་ལས་མཐའ་ཡས་རྡོ་རྗེ་མཆོག ༧དཔལ་ངོར་ཆེན་རྒྱལ་བའི་རྒྱལ་ཚབ་ ༧ཤར་ཆེན་ཀླུ་ལྡིང་མཁན་ཆེན་རྡོ་རྗེ་འཆང་བདེ་བར་གཤེགས་པའི་སྐུ་གདུང་མཆོད་མཇལ་དུ་ཕེབས་སྐབས། གནམ་ཐང་དུ་ངོར་བའི་གདན་ས་ནས་ཀླུ་ལྡིང་མཁན་པོ་བགྲེས་གཞོན་དང་། ཐར་རྩེ་མཁན་ཆེན། བཅོ་བརྒྱད་མཁན་ཆེན། ཁང་གསར་ཞབས་དྲུང་། གདོང་ཚང་ཞབས་དྲུང་། གཞན་ཡང་ངོར་གྱི་གདན་སའི་སྤྱི་ཁྱབ་མཁན་པོ་འཇམ་དབྱངས་མཁྱེན་བརྩེ་སོགས་མཁན་སྤྲུལ་ཞབས་དྲུང་འདུས་པ་ཚོས་ཕེབས་བསུ་དང་བཅས་མཛད་རིམ་བཀའ་དྲིན་བསྐྱངས་གནང་བའི་སྐུ་པར་ཁག་གཅིག་དགེ།
Earlier today HH the 17th Gyalwa Karmapa Thaye Dorje visited Ngor Monastery to paid respect to HE Luding Khenchen Rinpoche’s physical body at Main Shrinehall. His Holiness sat beside the body for over half hour in prayers. Thereafter HH Karmapa visited Luding Ladrang. https://t.cn/ELF2v2q

Running at night for 2 hours, distance 17.72km, average heart rate 148, resting HR53,average pace 6:47. I haven't LSD for a long time , and I feel a little cramp in my left leg.The main reason is that I like to sleep late, usually less strength exercise, to get rid of the bad habit of sleeping late. When I get older, I may run more and more slowly.

#李马克[超话]##李马克rap之光# #李马克main dancer#
230210 NCT_OFFICIAL_JP 官推更新 马克相关 【图片】

君、僕のこと…好き？ | ‘1, 2, 7 (Time Stops)' Self-filmed MV Behind

youtu.be/p1QNPASUpXQ

#NCT127 #127TimeStops
#SelfFilmedMV #Behind
#NCT127inAtlanta

【资源：oxygen】
【https://t.cn/A6xEBIG3】【https://t.cn/RkzC8al】
李马克时尚芭莎个人单封https://t.cn/A6oc9a12
抖 https://t.cn/A69nVvuG
交通卡：https://t.cn/A69syleT
特典售后：442091768
整肃投票：https://t.cn/A69BOPVc
李马克情书投递渠道【onyourm__ark】