无法安住于当下的表现:
​1.心态上对自己很不满意。
​2.处理事情时，不是关注当下眼前的事，反而不是想以前的旧账旧事，就是恐惧担心未来没发生的事。
​3.情绪上不能分清，是当下事件影响的，还是过往形成的应激反应或者惯性运动造成的。
​4.思绪不再当下，思考也不太理性。
​
​建议:
​1.弄清当下的处所，我在哪里。
​2.弄清发生了什么？
​3.弄清自己状态，我怎么了？伤心/:break，悲伤，愤怒，郁闷，憋屈……
​4.我的状态多少是这件事造成的，其他的是从哪里来的？为什么？
​5.今天这件事的因果，我得到什么，如果想避免，有什么应对方案？
#白鹿心语##白鹿原神鹿#

#王安珍[超话]#做人要大度，心容千缺，受得起百污，这是你的修养；做人要善良，心存仁爱，行得起百善，这是你的品格。做人要大气，要懂得乐于助人，该出手时就出手别躲避。在别人帮助你之前，不要妄求援救；得到辅助困难解决之后，要懂得感恩并克制依赖感的产生。做人要大气，胜在志气，赢在和气，死在脾气，成在大气！在遇到合适的人之前，唯一需要做的，就是让自己足够的优秀。逆境时抬头是一种勇气和信心；顺境时低头是一种冷静和低调。位卑时抬头是一种骨气，位高时低头是一种谦卑。人往高处走，水往低处流。做人要有力争上游的勇气，更要有愿意低头的大气。做人要低头，受得了多少忍耐，决定你能做何人；做事要抬头，承得住多少目光，抗得了多少压力，决定你能做何事。低头，蕴含谦卑与低调，属大气；抬头，藏纳奋进与坚强，乃骨气。顺意时低头，你会走得更远；逆境中抬头，自信最为可贵。低头，撞不着门槛；抬头，望得了天空。宽容似火。因为更进一层的宽容，不仅意味着不计较个人得失，还能用自己的爱与真诚来温暖别人的心。心平如水的宽容，已是难得；雪中送炭的宽容，更可贵，更令人感动。宽容是门学问。对于小过失，小错误，你可以快乐地宽容对方。但对于大过失，大错误，就要考虑清楚。宽容并非包庇，隐瞒，而是帮助。对人宽容，对己宽容，洞不在深，有容乃大。每个人都不可能风平浪静地过一辈子，都会碰到坎坷和波折，过往的人和事的确会引得我们辛酸。宽容他们吧，宽容别人就是善待自己，由于耿耿于怀只能加深对自己的伤害。难道你不能容忍一个爱你的人犯的一次错误吗？如果你可原谅我，我将用我的实际行动来弥补我的过失！做人要大气，朋友之间不能斤斤计较，多少不重要，情义无价，真正的君子可以托六尺之孤，可以寄百里之命，这样的人不用多，一生一个就够了。

【微感悟】人生，若一幅浓淡相宜的画卷，而冬季，是厚积薄发的季节，藏着冷峻和凝重。在冷冷的清风里，我们接受着大自然的洗礼。多少往事，随着念念如许的情结随风而逝。那些过往的时光，像卷破损的旧书有隐约的潮湿，似一朵枯萎的花，上面落满了露珠。依然会想一些人，一些事，一些写过的句子。在某个瞬间，一缕缕诗意总会被一阵风或一片落叶唤醒。