一部分时间线聊天记录

这几条贴 我没有同步至我的个人博
所以圈地自萌 勿乱传乱舞❕❕ 自己知道就好 如被发现乱传 对自己 对超话对二位 都不是一件好事 后果我无法预知 乱传乱舞人员只能后果自负了❕

开头始于上星期五 大家大可以对应我个人博发疯的时间核对我到底是大家口中所说的无凭无据 还是我真的只是为了保护二位而不多说任何一句话

说过了 放不放是我的自由 我不说谎 如果一定让我选择性正面回应 那我只能以这种方式 并不是证明自己什么 只是我这个人特别认死道理 我所注重的 从不是谁强谁弱 而是讲道理

把我知道的一些料选择性放出来的原因就是要告诉大家 我们并不是无凭无据出来乱发疯编造话术来欺骗 我是整件事情的当事人 主持团队共四人 除我以外 剩下三个人也是属于被告知者 原因很简单 她们是能和我并肩作战的朋友 伙伴 我们互相信任 互相理解尊重 互相帮扶 互相成就 所以我愿意将我知道的实情告知她们 我也同样相信她们不会把实情说出去 因为聊天人是我比较亲近的人 但是至于聊天人是谁 我真的没办法说 你们也根本猜不出来

我们自2.3号来 发的每一条贴 每一条个人博 都有相互讨论告知 只要是涉及想给大家吃的帖子 都有经过我本人的同意才能发 至于为什么不明说 那是真的说不了 也真的很两头难 包括我们主持团队真的也有去给大家认真分析扒 无数个熬夜的夜晚我们还在分析 从而分析完 通过我去得到一些证实 这些根本我不会说出来 所以我只能说放心磕

我们的初心从来就没有改变 这个超话是我们一步一步建起来的 根本不需要来博人关注 只是为了给我们一个可以开心磕的小家 就算超话里只剩我们主持团队了 我也还是会选择发出来 所以我们彼此都清楚都了解 大可不必再多说什么了 剩下的 谢谢大家理解

1把小茴香，缓解腰椎疼痛，3年没复发❗

你好，我是经方姬盛。我分享一个治腰椎很管用的方法。

先看看这个方法效果如何？

.

【用后结果】

用了1周之后，高先生腰腿冷痛的感觉明显减轻了。

-

【案例】

有一位姓高的朋友给我留言：

姬老师，我今年45岁，腰突，一累就加重，腰无力，家里是开养鸡厂的。平时总熬夜，

手凉腰背凉。腰冷痛的感觉很强烈。用过很多的方法发不管用。

-

我观察她舌白腻齿痕，暗

辨证是气血不足，有淤，经络不通

需要调气血，疏经络，补肝肾

-

我给他汤剂的时候，配合用了一个敷的小方子：就是厨房里的材料，

-

【辅助外敷方】

材料：

小茴香，生姜，花椒，大葱加白酒

做法：

1、小茴香、花椒捣成岛城面，

2、生姜和葱根捣成泥

3、一起搅拌放进锅里翻炒，

4、用白酒调和好装进布袋里热敷

-

【作用】

舒筋活血、消肿止痛

-

【用前必看】

腰突有很多种类型：寒湿 ，血瘀，湿热，肝肾亏虚等类型。

原因不同，方法也不同。

因此一定要先搞清楚自己的体质？先辨证再用药。

有腰椎问题可以和我说下，你的年龄和表现，比如:45岁腰突腿麻。我帮你解答。

#40岁

#50岁

#坐骨神经痛

#气血不足

#腰椎间盘突出

#腰疼

#肾虚

很多人心电图、心脏彩超检查都正常，为何还是猝死了？

因为只是心脏功能下降了，仪器查不出的，心脏功能性问题，还没到器质性病变。

比如一个人以前能举起100斤的重物，后来只能举起50斤，这种是检查不出来的。 比如窦性心律不齐——医师说没事，其实是有事，这就是心脏功能开始下降了。

加班熬夜→或者压力大→肾上腺素分泌→心肌钙离子通道全部打开→大量钙涌入心肌→造成心肌持续痉挛 →心肌缺血大面积死亡→OVER。

心脏功能越差的人→动用的肾上腺素越多→涌入心肌的钙越多，所以同样熬夜加班，心脏功能差的人容易猝死。

所以，平时的时候一定要注意饮食和营养的补充。平时营养基础不牢，临时健康地动山摇

再打个比方 同样感冒：

A小朋友没有任何感觉，喝杯水就出汗了，就好了； B小朋友有点低烧37.6℃，葱根香菜根熬水喝好了； C小朋友中烧38℃，葱根香菜根熬水喝，热敷肚脐好了； D小朋友高烧39℃，活蛋白，热敷肚脐、大椎、涌泉好了； E小朋友高烧39℃，药物控制，活蛋白，热敷三大免疫穴位才好； F小朋友高烧39℃，药物控制，活蛋白，热敷三大免疫穴位，吊瓶才好

这就是 同样是感冒： 有的人一碗姜汤，OK。 有的人姜汤不行，必须里面放葱根。 有的人生姜葱根都不行，必须结合泡脚、出汗。 有的人泡脚都不行，必须泡澡。 有的人泡澡都不行，必须吃VC。 有的人吃VC都不行，必须配多糖。 有的人吃多糖都不行，必须吃感冒药，控制下症状。 同样是感冒，就能反应出一个人平时的营养基础不同， 所谓养兵千日，用兵一时，就能看出平时他养的程度。

食物是基础，营养品是技术， 药品服用要在医生指导下，自己买药可能没事，也可能OVER； 而营养品服用要在营养师指导下，自己购买大多数无效。

在你没有疾病的情况下，天天靠着食物均衡，健康饮食，可以预防疾病。但是，等你生病或者生大病了，单靠食物肯定是搞不定的。

许多人搞反了，他们平时大大咧咧不注重食物，等到危急疾病来指望食物或者食疗，这是个错误的思维。

食物是用于平时打基础的，平时讲究食物的很少生病，更不会生大病，平时大大咧咧不注意、不注重健康饮食的，就会经常生病或者容易生大病。

我是@营养师相荣东，有健康问题和困扰，欢迎留言评论。关注我，了解更多实战型营养学知识，让营养学给大家带来健康。