为什么有人突然变得很厉害？
1.心可以碎，手不能停
当你压力大到要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，才华和胸怀是委屈撑大的。在夜深人静的时候，把心掏出来自己缝缝补补，然后一觉醒来，又是信心百倍。
无人问津也好，技不如人也罢，试着安静下来，去做应该做的具体的事，别让烦躁和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力，心可以碎，手不能停，这才是该有的样子！
2.你不要被任何人影响
如果发朋友⭕是为了分享生活，就别在乎别人给不给你点赞评论，如果化妆是为了取悦自己，就不要容貌焦虑，担心化了和没化一样，不要太在意别人的眼光，而忽略了自己的感受。
自己当下的快乐最重要偶尔悲观还自我怀疑，但是真诚和善良永远是我的底色！
3.钝感力
只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情，简单点、钝一点、慢点，你会发现你过得很自在！
4.空杯心态，虚怀若谷
不知你有没有听过这样一句话：空杯心态就是蕞大的接纳!
放空的杯子才能装最多的水，正如虚怀的心才能纳入更多的真理！
5.悄悄努力，一鸣惊人
不要告诉别人你的计划，直接给他们看结果，事以密成，言以泄败。
许多心理测试表明告诉别人你的目标，思维定势让你潜意识有一种目标已经达到的满足感，你就会不那么积极地去做那些达到目标需要的艰苦工作！
因为理想状况下，你去做事才会满足，但是告诉别人后，别人也承认你的目标，你会提前感受到一部
分满足！更智慧的是悄悄努力，惊艳所有人！
6.从0到1是自律，1之后是惯性
自由的前提是自律，自律的顶端是享受，愿你以小启程，以伟大结局！你所做的事情可能暂时看不到结果，但是不要焦虑，你不是没有，你是在扎根，说的容易做的难，做的也不难，第一遍难，再往后就不难了。
从0到1难，1以后不难。但好多人熬不到1，所以成功的路上并不拥挤，因为能坚持的人不多。
7.压垮你的不是问题，而是情绪
脑科学家曾研究过，长时间体力劳动后大脑会产生有害物质，但是长时间脑力劳动后大脑不会产生有害物质，那么到底什么让我们疲魚不堪？是情绪而不是问题！
让我们感到累的也不是事情本身，而是这些没完没了的焦虑。焦虑的反义词是具体一到具体你就知道方法，路径。
人的精力和能量有限，如果80%都用在情绪消耗上，那行动力自然就会减弱。任何倾诉和思考都比不上马上动手做一件小事。
8.认知高度会向下兼容
认知高了，接受度高，兼容性强，矛盾和计较就少了！见的人多了后，自带稳定与秩序感的人是更吸引人的。
无意间看到一段话：无论是朋友，工作还是恋爱，如果你感到与对方特别契合，沟通愉悦甚至时时令你灵光乍现，你知道这说明什么吗？1%的可能，是你遇到了灵魂伴侣；99%的可能，是你遇到了阅历智商情商都在你之上的人，而对方不过是在向下兼容而已。只要他愿意，他可以跟每一个和你一样级别的人达到这种心有灵犀。
1.心可以碎，手不能停
当你压力大到要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，才华和胸怀是委屈撑大的。在夜深人静的时候，把心掏出来自己缝缝补补，然后一觉醒来，又是信心百倍。
无人问津也好，技不如人也罢，试着安静下来，去做应该做的具体的事，别让烦躁和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力，心可以碎，手不能停，这才是该有的样子！
2.你不要被任何人影响
如果发朋友⭕是为了分享生活，就别在乎别人给不给你点赞评论，如果化妆是为了取悦自己，就不要容貌焦虑，担心化了和没化一样，不要太在意别人的眼光，而忽略了自己的感受。
自己当下的快乐最重要偶尔悲观还自我怀疑，但是真诚和善良永远是我的底色！
3.钝感力
只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情，简单点、钝一点、慢点，你会发现你过得很自在！
4.空杯心态，虚怀若谷
不知你有没有听过这样一句话：空杯心态就是蕞大的接纳!
放空的杯子才能装最多的水，正如虚怀的心才能纳入更多的真理！
5.悄悄努力，一鸣惊人
不要告诉别人你的计划，直接给他们看结果，事以密成，言以泄败。
许多心理测试表明告诉别人你的目标，思维定势让你潜意识有一种目标已经达到的满足感，你就会不那么积极地去做那些达到目标需要的艰苦工作！
因为理想状况下，你去做事才会满足，但是告诉别人后，别人也承认你的目标，你会提前感受到一部
分满足！更智慧的是悄悄努力，惊艳所有人！
6.从0到1是自律，1之后是惯性
自由的前提是自律，自律的顶端是享受，愿你以小启程，以伟大结局！你所做的事情可能暂时看不到结果，但是不要焦虑，你不是没有，你是在扎根，说的容易做的难，做的也不难，第一遍难，再往后就不难了。
从0到1难，1以后不难。但好多人熬不到1，所以成功的路上并不拥挤，因为能坚持的人不多。
7.压垮你的不是问题，而是情绪
脑科学家曾研究过，长时间体力劳动后大脑会产生有害物质，但是长时间脑力劳动后大脑不会产生有害物质，那么到底什么让我们疲魚不堪？是情绪而不是问题！
让我们感到累的也不是事情本身，而是这些没完没了的焦虑。焦虑的反义词是具体一到具体你就知道方法，路径。
人的精力和能量有限，如果80%都用在情绪消耗上，那行动力自然就会减弱。任何倾诉和思考都比不上马上动手做一件小事。
8.认知高度会向下兼容
认知高了，接受度高，兼容性强，矛盾和计较就少了！见的人多了后，自带稳定与秩序感的人是更吸引人的。
无意间看到一段话：无论是朋友，工作还是恋爱，如果你感到与对方特别契合，沟通愉悦甚至时时令你灵光乍现，你知道这说明什么吗？1%的可能，是你遇到了灵魂伴侣；99%的可能，是你遇到了阅历智商情商都在你之上的人，而对方不过是在向下兼容而已。只要他愿意，他可以跟每一个和你一样级别的人达到这种心有灵犀。
为什么有人突然变得很厉害？
1.心可以碎，手不能停
当你压力大到要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，才华和胸怀是委屈撑大的。在夜深人静的时候，把心掏出来自己缝缝补补，然后一觉醒来，又是信心百倍。
无人问津也好，技不如人也罢，试着安静下来，去做应该做的具体的事，别让烦躁和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力，心可以碎，手不能停，这才是该有的样子！
2.你不要被任何人影响
如果发朋友⭕是为了分享生活，就别在乎别人给不给你点赞评论，如果化妆是为了取悦自己，就不要容貌焦虑，担心化了和没化一样，不要太在意别人的眼光，而忽略了自己的感受。
自己当下的快乐最重要偶尔悲观还自我怀疑，但是真诚和善良永远是我的底色！
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4.空杯心态，虚怀若谷
不知你有没有听过这样一句话：空杯心态就是蕞大的接纳!
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不要告诉别人你的计划，直接给他们看结果，事以密成，言以泄败。
许多心理测试表明告诉别人你的目标，思维定势让你潜意识有一种目标已经达到的满足感，你就会不那么积极地去做那些达到目标需要的艰苦工作！
因为理想状况下，你去做事才会满足，但是告诉别人后，别人也承认你的目标，你会提前感受到一部
分满足！更智慧的是悄悄努力，惊艳所有人！
6.从0到1是自律，1之后是惯性
自由的前提是自律，自律的顶端是享受，愿你以小启程，以伟大结局！你所做的事情可能暂时看不到结果，但是不要焦虑，你不是没有，你是在扎根，说的容易做的难，做的也不难，第一遍难，再往后就不难了。
从0到1难，1以后不难。但好多人熬不到1，所以成功的路上并不拥挤，因为能坚持的人不多。
7.压垮你的不是问题，而是情绪
脑科学家曾研究过，长时间体力劳动后大脑会产生有害物质，但是长时间脑力劳动后大脑不会产生有害物质，那么到底什么让我们疲魚不堪？是情绪而不是问题！
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（小红薯：一凡成长笔记 版权属于原作者）#治愈系棒棒哒##第六感心理学[超话]##治愈系心理学[超话]# https://t.cn/A69knu9C
1.心可以碎，手不能停
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无人问津也好，技不如人也罢，试着安静下来，去做应该做的具体的事，别让烦躁和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力，心可以碎，手不能停，这才是该有的样子！
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如果发朋友⭕是为了分享生活，就别在乎别人给不给你点赞评论，如果化妆是为了取悦自己，就不要容貌焦虑，担心化了和没化一样，不要太在意别人的眼光，而忽略了自己的感受。
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整个冬天好像都以这场雪为契机温柔了起来，坐在高铁上终于有时间去写写东西。
每一次坐高铁的心境都不一样，拎着行李去读研，分手哭的稀里哗啦被旁边阿姨安慰，去济南跟大家告别，毕业回家，一个人出差旅游，回想起这些时刻都感觉，时间好快，原来都经历了这么多事。
之前不想参加这次培训，我不喜欢变化，更不喜欢离别，尽管我知道这是生活的常态，路过，错过，再见，都是不喜欢又无奈的事。记得当时参加工作的时候我一直讲(现在看来有些奢望)，要去见形形色色的人，去找寻世界中变和不变的分界点，但要少产生一些联系，现在发现联系是成长不可或缺的。
一直讲这次培训是个转折点，五年的家教生涯结束，工作第二次调动又要面临新的开始，最重要的是心态。我是一个很少有期待的人，我能接受很多的事，其实不知道从啥时候开始，年末的时候我从来不会对自己讲新年快乐。我一直觉得时间节点和节日从来不是我期待的来源，所以新年时候的我是对第二年没有任何期待的，也没有写年终总结，只是知道自己又大了一岁。但这次培训之前的心里建设过程中我发现，我往前又走了一步，自洽的生活圆润丰富了许多，慢慢平静了下来去思考，有勇气去跟过去的自己面对面，真开始期待一个新的开始。
我一直是那个很慢的人，直到今天用了快两年的时间，我才感觉自己完成了毕业时候就该有的蜕变。
前几天翻到了毕业时候的朋友圈，看了看当时写的文字，能看出来当时的我是难过的，尽管我在西安没有归属感，当时还是舍不得，舍不得老浩老杨，舍不得那个时候的我，所以一直在挣扎中拒绝成长，自我说服中自我欺骗，自我欺骗中又自我满足，循环往复，这一摆就是两年。
命运就很有趣，兜兜转转，作为我构建自我世界开端的济南，又一次承接了我改变的中转站。之前的我总想着把所有想做的事都做完美，不留遗憾，毕业的时候我跟自己说求而不得才是人生的常态，现在的我想着在接受自己的不完美的同时要保持温柔，无论是对自己对别人，要找准变化的边界和分寸，接受失去，接受后悔和遗憾，当然也要接受自己的失败。
又是乱七八糟写了很多东西，记录此时心态，与过去告别，认认真真期待，总要有一些真诚可抵漫长岁月的坚守，不知道下一次的自我和解会是什么时候，仍然是“薛定谔的猫”，不去窥探，我心匪石，不可转也，我心匪席，不可卷也。
每一次坐高铁的心境都不一样，拎着行李去读研，分手哭的稀里哗啦被旁边阿姨安慰，去济南跟大家告别，毕业回家，一个人出差旅游，回想起这些时刻都感觉，时间好快，原来都经历了这么多事。
之前不想参加这次培训，我不喜欢变化，更不喜欢离别，尽管我知道这是生活的常态，路过，错过，再见，都是不喜欢又无奈的事。记得当时参加工作的时候我一直讲(现在看来有些奢望)，要去见形形色色的人，去找寻世界中变和不变的分界点，但要少产生一些联系，现在发现联系是成长不可或缺的。
一直讲这次培训是个转折点，五年的家教生涯结束，工作第二次调动又要面临新的开始，最重要的是心态。我是一个很少有期待的人，我能接受很多的事，其实不知道从啥时候开始，年末的时候我从来不会对自己讲新年快乐。我一直觉得时间节点和节日从来不是我期待的来源，所以新年时候的我是对第二年没有任何期待的，也没有写年终总结，只是知道自己又大了一岁。但这次培训之前的心里建设过程中我发现，我往前又走了一步，自洽的生活圆润丰富了许多，慢慢平静了下来去思考，有勇气去跟过去的自己面对面，真开始期待一个新的开始。
我一直是那个很慢的人，直到今天用了快两年的时间，我才感觉自己完成了毕业时候就该有的蜕变。
前几天翻到了毕业时候的朋友圈，看了看当时写的文字，能看出来当时的我是难过的，尽管我在西安没有归属感，当时还是舍不得，舍不得老浩老杨，舍不得那个时候的我，所以一直在挣扎中拒绝成长，自我说服中自我欺骗，自我欺骗中又自我满足，循环往复，这一摆就是两年。
命运就很有趣，兜兜转转，作为我构建自我世界开端的济南，又一次承接了我改变的中转站。之前的我总想着把所有想做的事都做完美，不留遗憾，毕业的时候我跟自己说求而不得才是人生的常态，现在的我想着在接受自己的不完美的同时要保持温柔，无论是对自己对别人，要找准变化的边界和分寸，接受失去，接受后悔和遗憾，当然也要接受自己的失败。
又是乱七八糟写了很多东西，记录此时心态，与过去告别，认认真真期待，总要有一些真诚可抵漫长岁月的坚守，不知道下一次的自我和解会是什么时候，仍然是“薛定谔的猫”，不去窥探，我心匪石，不可转也，我心匪席，不可卷也。
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