半夜写个置顶：
这是一个用来追星说废话发疯的号
op伊东歌词太郎和刘雨昕
也偶尔不定期转发一些好看的的中国叔叔和日本叔叔
目前对我而言世界上最可爱的两个东西是刘雨昕和张小花（我闺女）
希望她们俩都可以陪我很久很久
的世界中心是我老婆
但废话很多什么都发
配图我漂亮老婆和张小花（卡西的照片犹豫了很久要不要放

他也不颜出

最后还是决定放一张以表爱意）
顺便用最近新歌佛系安利下我粉了四年的糊担伊东歌词太郎：
伊東歌詞太郎 (いとう かしたろう)《Virtualistic Summer》https://t.cn/A69kV8GQ @QQ音乐
仍然是希望九十岁的时候还可以听见卡西唱歌

继续等待他来中国
还有我老婆的：
刘雨昕《梦之光年》https://t.cn/A69kV8GR @QQ音乐
演唱会继续期待并努力攒钱ing

最后谢谢我的首页

每天看我说那么多废话还没有把我拉黑[老师好]

#刘雨昕老婆何包蛋蛋打卡#
/ 6⃣️

早：+++列巴30g+豆浆200g
午：50g++玉米饼25g+南瓜粥200g
晚：++列巴20g+南瓜粥200g

锻炼:
腰腹训练 10min
爬楼梯 4次
站着做实验

觉得脸上和身上的肉都紧实了一点，去年增过肌，之后一直没锻炼上面又包了一层肥肉
现在肌肉在逐渐激活，肥肉也有少一点点[酷][酷][酷]

吃饭的时候先吃蛋白质含量高的食物，吃得慢一点，最后吃主食，今天早中的主食都剩了一半
@刘雨昕

：
1.张颂文很多年前就结婚了，儿子都上小学了，他老婆跟着他过了很多年苦日子，现在也终于算熬出头了。

2.《长陵》因为资金不足，项目撤掉了。

3.张小斐她去年下半年跟和颂分约到期后全约就又回到大碗娱乐了，现在也没有签其他公司。

4.刘雨昕她今年也会开演唱会。

5.何炅现在依旧低调，也不营销。