#情绪崩溃是职场的必经之路吗##微博开学季#

情绪崩溃，就是当下能力有限，无法解决面临的种种问题。就类似于让五年级的孩子去考初中的题，自然就茫然无助，看着好多空白的题，情绪就绷不住了。

我年轻时，能力有限，内心也不够强大，也曾在学校哭过。比如被领导批评了，被家长投诉了，被学生的恶劣行为气哭了……说到底，还是因为能力弱了一些。

因为走过弯路，所以我对毛毛的要求是：[心]在学校也好，在职场也罢，或与其他人相处时，如果控制不住自己的情绪，就发到家庭群里。几条微信的发出，就是内心情绪的宣泄，家庭群就是一个安全的出口。发了之后，心情就会得以舒缓一些。这时，我和老公的回应，哪怕只是甩几个表情包 ，也是种种安抚。等毛毛心平气和了，我们再复盘一下经过，就知道该如何应对了。

我很喜欢我们五年级语文组的氛围，大家年纪都在40岁之上，也是认真朴实的人。当我们很累的时候，都会一边认真干活，一边随口吐槽几句 ，其他人也会回应几句。吐槽结束，活儿也高质量干完了。

[心]这也是中年职场女性对自己的爱护，不把负面情绪积压在心里伤害自己的身心。我觉得，心情平和就是很好的人生状态！

这是普吉岛一家有140年历史的泰国餐厅，叫做Raya。
据导游说老板是中国人，因为一些原因避难来到泰国，这个餐厅就是他们之前的住所改造的，房子很大。
在140年前，有大几百平的房子，估计非富即贵。做的饭菜也很别致的好吃，看着都是油腻的食材，却烧的爽口开胃。
特别是那个红烧肉，品味珍贵，浓郁而醇厚，如同遍历的年华，溢满唇齿，直达的干枯内心，滋润并抚摸着每一个角落。

终于不紧不慢在今天2023年开工了，有人问我愿望里的“园满自足”是什么？

记得潮州之行的某个夜晚，穿插在朴实无华的小巷，不宜停留的时间。我和四哥直奔酒店，眼角余光却不约而同注意到一个又一个安静而别具一格的小店。店门毫不起眼，透过玻璃门或小小的窗格，却在瞬间有种店主正在或将用一辈子经营的感觉。

简单、干净、处处细节营造的氛围感扑面而来，“用心、满足、不可替代”这些词流淌而出。我当时就想，潮州我一定会再来的，就为去这些店里坐一坐，喝一杯咖啡，品一壶茶，感受每个不一样的故事和初心。

同时联想到日本这家用一辈子经营的夫妻店，深藏在居民楼，重访日本时辗转反侧也要前往，因为很确信不管5年、10年，就很安心相信店一定还在，他们仍然在快乐地做着寿司，用心调制那杯满怀爱和热情的梅子酒。

他们可能不一定会大富大贵，也不曾大红大火，没有意愿多开几家店，就是“只做这件事就很开心，每一个来店里的人也很开心。所以，够了！”的那种平和幸福，是一种不可替代的满足感吧！

很容易，却也很难，因为需要在yu望里，了解自己的yu望，然后得到释然，觉得自在，获得专属自己的快乐，不为别人的热闹而摇摆。我想，我要的园满自足，大概就是这样吧。把所有的心思都放到热爱里，再被热爱zhi愈，滋养自己，获得自己坚定的快乐。

在一些不经意的瞬间，我曾多次如此确定，对美的索求，将锁定一辈子。并在心里谨记一定不要流于表面，也不要空洞笼统……而是保持初心，深入内心，融入生活。穿衣搭配只是基础，要把对美的感受倾注在一日三餐、家居摆设、去到的每一个地方……成为自己的生活方式。