零散碎片掉落 废话超多
#bss回归# p1 好喜欢这张回归专！每首歌都好好听啊救命[泪][泪]李老师真的我的神！
p2+p3 收到了低价名古屋转车以及带了两个位最终拿下的东京场限刷✌✌啊啊啊啊啊为什么大阪那么h啊完全收不下来 切卡也好h
p4最近在收一些旧专的刷卡真的都好美
p5+p6 拼车！哈哈拼了the name的黑白两版pb和两版的刷卡 完美收官！
p7 蹲了好久的特别二美美姐单封！车主真的人美心善协商后同意我加价指定单封
p8大阪的这张刷真的好好看啊啊啊啊啊啊啊[哇]
p9凑数的经典名言！
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2023咱们都要元气满满！
这两年我有一个感触，什么钱啊名啊利啊，都是虚的，只有体魄健康才是实的。我以前过年还祝朋友发财啊漂亮啊什么乱七八糟的一大堆废话，现在我就祝大家健康顺利。健康就是最实在的。
我本人在探寻健康的路上最大的心得，那就是适量运动+营养均衡。做到这两点，基本上病就找不上你，甚至亚健康都找不上你。
我说的适量运动不是说必须一周五六次撸铁啊HIIT啊，你饭后快走散散步也比坐着躺着强。
但营养均衡这一点，其实更难做到。因为咱们绝大多数人的饮食结构都是非常非常有局限的。爱吃的多吃，不爱吃的不吃。你自己想想，你的饮食再怎么多种多样，是不是每天来来回回也就那十几种东西？不管你是自己做饭还是外食，总逃不出爱吃的那几种。而你爱吃的食材，营养再怎么好也不可能覆盖所有你需要的营养。所以，绝大多数人都有或多或少的营养缺失。为了防杠我就不说所有人了，万一真有人每天吃百八十种东西呢对吧。
这个时候你就需要一个好一点的复合维生素了。
药房里不管是物美价廉的，还是高端的那些千来块一个月的，反正这种东西，只要是正规名牌大公司出的，坚持吃一段时间，基本都有效果。但！是！大多数，都好难吃，都是巨大的难以下咽的一个大药片，嗓子眼儿糊得要昏迷了，绝了。
我给你们团过好几家大牌子做的复合维生素了，卖得最好的，味道最好吃，非拜耳莫属。他家的果肉复合维生素，是果肉维生素软糖？？？
我查看了拜耳这款产品的资料，不添加人造甜味剂、人造香料、色素、明胶、麸质、高果糖玉米糖浆。生产中经过100+的质检工序检测，保障质量。每天嚼2粒，只摄入15卡路里！热量极低！15卡那不是近乎于没有热量吗，仅次于白开水和西北风？
软糖类型的维生素大多用于儿童保健品。成人的少。而且市面上其它品牌的维生素软糖，除了维生素外，主要原料成分大多都是高果糖玉米糖浆，成本低廉、热量高，易发胖。（高果糖玉米糖浆可不是什么好东西，我最近一直在研究营养学，这东西，让人发胖，还容易引发代谢问题）拜耳这果肉维生素软糖每咬一口尝到的，都是真果肉、真果汁，原料都是农场的新鲜苹果，现摘现处理，保证营养品质。
好吃没得说，但咱也要康康到底有啥功效！
拜耳ONE A DAY真果肉维生素
先说咱们女士版本，12岁以上女孩子和成人女士适合：
1粒含10种关键营养素，全面抵抗亚健康！
【控制体重】富含B族维生素（维生素B3、维生素B6、维生素B12），加速新陈代谢，加快燃烧脂肪。又因为选用真实果肉，不含玉米糖浆，降低发胖风险。维生素B3耳熟不？就是烟酰胺，参与体内脂质代谢。
【保养皮肤】添加了维生素B3（烟酰胺）、生物素，做到抗氧抗糖，相当于能吃的护肤品。
【强健骨骼】含维生素D和碘，能促进钙质吸收。成年人1天需摄入800mg钙，约等于喝4杯牛奶，但国内的饮食难以补充足够的钙。
【保护眼睛】特别添加少量维生素A，促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，保护眼睛，减少干眼病和夜盲症。
还有男士版本（12岁以上男孩子和成人男士）和小朋友版本（4岁以上儿童）。其实成分都差不多太多，但含量配比不同。比如维生素A，男士和儿童都是每粒300MCG，女士是240MCG。比如维生素B6，儿童是每粒1.7MG，男士和女士就是1.3MCG。还有一些细小的区别。我没有太仔细去研究，相信拜耳的研发实力，毕竟上百年的经验又是科班出身，专业的事情交给专业的人。科学家比咱们明白。
这类产品吃一段时间，你会发现身体不再沉重，精力也比较旺盛，皮肤也没有那么黯淡了。
所以我觉得保健品补给还是需要的。
对了，虽然超级好吃，但也不要贪多哦。成分配比都是科学家精心研究的，比如维生素A，吃多了反而不好。所以记得，每天就吃两粒！千万别因为太好吃一晚上全炫了！
一瓶是一个月的量。买的时候自己算好需求！
https://t.cn/A69nqxYY 和1￥6OrkdTnAfKu￥/
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#轻狂广播剧[超话]#【卷抽一个bx《轻狂》第二季】
快来吃我安利[酷][酷][酷][酷][泪]
第二季完结了，搞个bx[酷]中了再冲也可，拿记录来，人不够会随机数，不限互，虽然应该上不了gc，解释权在我。
《轻狂》第二季，谷江山✖️张福正，风音工作室制作，猫耳。
我觉得所有不开心的人都需要这部青春的小甜剧来治愈，爆时常，主役后期在线，你还在等什么[酷]
没听第一季完全不影响，个人不建议冲第一季
废话分割线
————————————————————
风音，你已经非常会做校园文了，很难找到清爽不腻的小甜剧，后期在线，不干不满，音效都很让人惊喜，尤其尖叫鸡的背景音特别有意思，第二季满分五我给四点五。
巫哲原著，剧情文笔都有保障，互攻，第二季内容为关系特好但没在一起的两人的高中生活，即所有人都觉得他俩相处方式就是在一起了但是他们自己不知道。全双人报幕，特别有特色。
主役我有rps滤镜但不多，比如我会激情辱骂隔壁创我一下。在轻狂，没有谷夹山，没有压嗓正，听感是相当自然的本音，纯纯忱然，感谢选角[老师好]。 https://t.cn/A69e8dd6
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