#养生[超话]#【立春养生】
1.在穿衣方面：立春之时，阳气初生，这个时期要格外注意“倒春寒”，穿衣要注重防寒防风，尽量戴帽子围巾。
2.在饮食方面：增甘少酸，多选择山药、枸杞、花生、红枣等健脾扶阳的甘味食物，还可以多吃葱姜蒜、韭菜、香菜等辛甘发散的食物。
3.在运动方面：立春是生机勃发之时，人也应该增加户外活动的时间，但是要注意节奏缓和，以微汗为好。
4.在情绪方面：肝喜疏泄恶抑郁，因此切记不要生气，戒骄戒躁戒怒，做到身心和谐。
5.在起居方面：“人卧则血归于肝”，立春提倡早睡早起，规律起居，即便晚睡，也要在晚上11时前上床。
6.按摩养肝方法：大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。此穴可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效。
7.闭目转眼养肝操：闭合双眼，用食指轻压眼睑，微微揉搓到眼球有发热、发胀感为宜。随后转眼，即保持头部不动，眼球分别向左右各转动10圈，能有效缓解眼疲劳、提高视力。
1.在穿衣方面：立春之时，阳气初生，这个时期要格外注意“倒春寒”，穿衣要注重防寒防风，尽量戴帽子围巾。
2.在饮食方面：增甘少酸，多选择山药、枸杞、花生、红枣等健脾扶阳的甘味食物，还可以多吃葱姜蒜、韭菜、香菜等辛甘发散的食物。
3.在运动方面：立春是生机勃发之时，人也应该增加户外活动的时间，但是要注意节奏缓和，以微汗为好。
4.在情绪方面：肝喜疏泄恶抑郁，因此切记不要生气，戒骄戒躁戒怒，做到身心和谐。
5.在起居方面：“人卧则血归于肝”，立春提倡早睡早起，规律起居，即便晚睡，也要在晚上11时前上床。
6.按摩养肝方法：大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。此穴可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效。
7.闭目转眼养肝操：闭合双眼，用食指轻压眼睑，微微揉搓到眼球有发热、发胀感为宜。随后转眼，即保持头部不动，眼球分别向左右各转动10圈，能有效缓解眼疲劳、提高视力。
：「2月4号立春｜朋友圈文案分享」
1.◾️ɴᴇᴡ.
ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀ ᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ
春风吹来好运
㊗️你立春快乐
2. 是日立春。☘️
春̤̮回̤̮大̤̮地̤̮ 万̤̮物̤̮复̤̮苏̤̮
阳̤̮光̤̮满̤̮路̤̮ 温̤̮暖̤̮如̤̮初̤̮
3.²⁰²³.♡͚ ². ⁴☼「立春」
冬将尽 春可期
愿山河无恙 人皆安
4.❷⓿❷❸.♡͚ ❷.❹☼
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
你的『春日好运』开始派件
请保持心情愉悦～(^з^)-☆
5.◡̈ᑋᵉᑊᑊᵒ ᵕ̈ ᑋᵉᑊᑊᵒᵕ̈
今日立春，岁寒松消。
百鸟合鸣，万物迎新。
ᵕ̈ᵕ̈
6.²⁰²³.♡͚ ². ₄☼「立春」
冬将尽 春可期
愿山河无恙 人皆安
7.ᏕᏢᏒᎨᏁᎶ
立春开始 万物复苏 春暖花开
✩°̥୨୧ 我们来日方长吖
8.立̺͆立̺͆春̺͆春̺͆ᐝ
你的『春日好运』开始派件
请保持心情愉悦
9.²⁰²³.♡͚ ². ₄☼「立春」
希望如期而至的不只春天
还有疫情过后平安的所有人
10.ˢᴾᴿᴵᴺᴳ²⁰²³.♡͚ ². ₄☼
♡ͥ ♡ͦ ♡ͮ ♡ͤ
今日立春
所有的美好事物开始苏醒
11.◡̈ ⁰².⁰⁴ 立春 ᵕ̈ ѕprιиg
立春了 四季初始 佳期如许
希望如期而至的不只是春天
还有疫情过后的平安
12.◡̈ ⁰².⁰⁴ 立春 ᵕ̈ ѕprιиg
和冬天告别 与春天相拥
冬日的遗憾一定会被春风温柔化解
愿一切美好 都像春天一样如期而至
13.◡̈ ⁰².⁰⁴ 立春 ᵕ̈ ѕprιиg ͏
冬将尽 春可期 山无河恙 世皆间安
春风送暖欣向欣荣.万物更新 旧疾当愈
四季初始佳期如许 万顺事遂 不春止天
14.ˢᴾᴿᴵᴺᴳ ᴼ̈⃝
立春有你，快乐无比
愿你人生如春灿烂无比。立春快乐!
15.՞•☀•՞ ིྀ
立春 万物复苏 愿一切安好
春风会吹散一切烦恼✨
16.☼ᑋᵉᑊᑊᵒ ᵕ̈ spring◡̈⃝
春回大地 万物复苏
愿春风吹散一切不美好 只愿一切安好
17.ꌗ立春ᖘꋪꀤꈤꁅ
万物复苏 春暖花开 一切美好如约而来
愿所求皆所愿 所盼皆可期 一切安好
18."՞•☀️•՞ ིྀ
可爱的电车沿线
除了春天禁止入内
19.ꌗ立春ᖘꋪꀤꈤꁅ
万物复苏 春暖花开 一切美好如约而来
愿所求皆所愿 所盼皆可期 一切安好
20.♡͚ ❷.❹☼
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
你的『春日好运』开始派件
请保持心情愉悦～(^з^)-☆
21.♡ͥ ♡ͦ ♡ͮ ♡ͤ
️没有一个冬天不可逾越
没有一个春天不会到来
期待春暖花开的日子
22.立春到，花儿俏，含苞待放竞妖娆。
23.春阳融化了冰雪溪流，孱流歌唱。
24.春风吹绿了原野山川，生机怏然。
25.春回大地，春满人间，祝你春风满面。
26.立春，意味着即将到来的是万物峥嵘，草木重显勃勃生机，百花姹紫嫣红!
27.一年之计在于春，莫让春光蹉跎掉。
28.立春到，风景好，莫负春光立志高。
29.春光明媚，春雨绵绵，祝你春播秋满。
30.立春将至，牵挂到，轻轻的走向春天，走向希望。
31.用立春的骄阳，照亮前程美好。
32.春风轻拂，是想诉说牵挂。
33.春暖花开容颜改，美景唤醒春一片。
34.春风袅娜立春到，五彩缤纷春意闹。
35.倒掉残冬的冷炙，换上春日的盛装，祝你立春快乐
36.立春到了，一幅美丽的春景图即将展现眼前，我们的未来宏图也将呈现。
1.◾️ɴᴇᴡ.
ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀ ᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ
春风吹来好运
㊗️你立春快乐
2. 是日立春。☘️
春̤̮回̤̮大̤̮地̤̮ 万̤̮物̤̮复̤̮苏̤̮
阳̤̮光̤̮满̤̮路̤̮ 温̤̮暖̤̮如̤̮初̤̮
3.²⁰²³.♡͚ ². ⁴☼「立春」
冬将尽 春可期
愿山河无恙 人皆安
4.❷⓿❷❸.♡͚ ❷.❹☼
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
你的『春日好运』开始派件
请保持心情愉悦～(^з^)-☆
5.◡̈ᑋᵉᑊᑊᵒ ᵕ̈ ᑋᵉᑊᑊᵒᵕ̈
今日立春，岁寒松消。
百鸟合鸣，万物迎新。
ᵕ̈ᵕ̈
6.²⁰²³.♡͚ ². ₄☼「立春」
冬将尽 春可期
愿山河无恙 人皆安
7.ᏕᏢᏒᎨᏁᎶ
立春开始 万物复苏 春暖花开
✩°̥୨୧ 我们来日方长吖
8.立̺͆立̺͆春̺͆春̺͆ᐝ
你的『春日好运』开始派件
请保持心情愉悦
9.²⁰²³.♡͚ ². ₄☼「立春」
希望如期而至的不只春天
还有疫情过后平安的所有人
10.ˢᴾᴿᴵᴺᴳ²⁰²³.♡͚ ². ₄☼
♡ͥ ♡ͦ ♡ͮ ♡ͤ
今日立春
所有的美好事物开始苏醒
11.◡̈ ⁰².⁰⁴ 立春 ᵕ̈ ѕprιиg
立春了 四季初始 佳期如许
希望如期而至的不只是春天
还有疫情过后的平安
12.◡̈ ⁰².⁰⁴ 立春 ᵕ̈ ѕprιиg
和冬天告别 与春天相拥
冬日的遗憾一定会被春风温柔化解
愿一切美好 都像春天一样如期而至
13.◡̈ ⁰².⁰⁴ 立春 ᵕ̈ ѕprιиg ͏
冬将尽 春可期 山无河恙 世皆间安
春风送暖欣向欣荣.万物更新 旧疾当愈
四季初始佳期如许 万顺事遂 不春止天
14.ˢᴾᴿᴵᴺᴳ ᴼ̈⃝
立春有你，快乐无比
愿你人生如春灿烂无比。立春快乐!
15.՞•☀•՞ ིྀ
立春 万物复苏 愿一切安好
春风会吹散一切烦恼✨
16.☼ᑋᵉᑊᑊᵒ ᵕ̈ spring◡̈⃝
春回大地 万物复苏
愿春风吹散一切不美好 只愿一切安好
17.ꌗ立春ᖘꋪꀤꈤꁅ
万物复苏 春暖花开 一切美好如约而来
愿所求皆所愿 所盼皆可期 一切安好
18."՞•☀️•՞ ིྀ
可爱的电车沿线
除了春天禁止入内
19.ꌗ立春ᖘꋪꀤꈤꁅ
万物复苏 春暖花开 一切美好如约而来
愿所求皆所愿 所盼皆可期 一切安好
20.♡͚ ❷.❹☼
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
你的『春日好运』开始派件
请保持心情愉悦～(^з^)-☆
21.♡ͥ ♡ͦ ♡ͮ ♡ͤ
️没有一个冬天不可逾越
没有一个春天不会到来
期待春暖花开的日子
22.立春到，花儿俏，含苞待放竞妖娆。
23.春阳融化了冰雪溪流，孱流歌唱。
24.春风吹绿了原野山川，生机怏然。
25.春回大地，春满人间，祝你春风满面。
26.立春，意味着即将到来的是万物峥嵘，草木重显勃勃生机，百花姹紫嫣红!
27.一年之计在于春，莫让春光蹉跎掉。
28.立春到，风景好，莫负春光立志高。
29.春光明媚，春雨绵绵，祝你春播秋满。
30.立春将至，牵挂到，轻轻的走向春天，走向希望。
31.用立春的骄阳，照亮前程美好。
32.春风轻拂，是想诉说牵挂。
33.春暖花开容颜改，美景唤醒春一片。
34.春风袅娜立春到，五彩缤纷春意闹。
35.倒掉残冬的冷炙，换上春日的盛装，祝你立春快乐
36.立春到了，一幅美丽的春景图即将展现眼前，我们的未来宏图也将呈现。
：「2月4号立春｜朋友圈文案分享」
1.◾️ɴᴇᴡ.
ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀ ᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ
春风吹来好运
㊗️你立春快乐
2. 是日立春。☘️
春̤̮回̤̮大̤̮地̤̮ 万̤̮物̤̮复̤̮苏̤̮
阳̤̮光̤̮满̤̮路̤̮ 温̤̮暖̤̮如̤̮初̤̮
3.²⁰²³.♡͚ ². ⁴☼「立春」
冬将尽 春可期
愿山河无恙 人皆安
4.❷⓿❷❸.♡͚ ❷.❹☼
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
你的『春日好运』开始派件
请保持心情愉悦～(^з^)-☆
5.◡̈ᑋᵉᑊᑊᵒ ᵕ̈ ᑋᵉᑊᑊᵒᵕ̈
今日立春，岁寒松消。
百鸟合鸣，万物迎新。
ᵕ̈ᵕ̈
6.²⁰²³.♡͚ ². ₄☼「立春」
冬将尽 春可期
愿山河无恙 人皆安
7.ᏕᏢᏒᎨᏁᎶ
立春开始 万物复苏 春暖花开
✩°̥୨୧ 我们来日方长吖
8.立̺͆立̺͆春̺͆春̺͆ᐝ
你的『春日好运』开始派件
请保持心情愉悦
9.²⁰²³.♡͚ ². ₄☼「立春」
希望如期而至的不只春天
还有疫情过后平安的所有人
10.ˢᴾᴿᴵᴺᴳ²⁰²³.♡͚ ². ₄☼
♡ͥ ♡ͦ ♡ͮ ♡ͤ
今日立春
所有的美好事物开始苏醒
11.◡̈ ⁰².⁰⁴ 立春 ᵕ̈ ѕprιиg
立春了 四季初始 佳期如许
希望如期而至的不只是春天
还有疫情过后的平安
12.◡̈ ⁰².⁰⁴ 立春 ᵕ̈ ѕprιиg
和冬天告别 与春天相拥
冬日的遗憾一定会被春风温柔化解
愿一切美好 都像春天一样如期而至
13.◡̈ ⁰².⁰⁴ 立春 ᵕ̈ ѕprιиg ͏
冬将尽 春可期 山无河恙 世皆间安
春风送暖欣向欣荣.万物更新 旧疾当愈
四季初始佳期如许 万顺事遂 不春止天
14.ˢᴾᴿᴵᴺᴳ ᴼ̈⃝
立春有你，快乐无比
愿你人生如春灿烂无比。立春快乐!
15.՞•☀•՞ ིྀ
立春 万物复苏 愿一切安好
春风会吹散一切烦恼✨
16.☼ᑋᵉᑊᑊᵒ ᵕ̈ spring◡̈⃝
春回大地 万物复苏
愿春风吹散一切不美好 只愿一切安好
17.ꌗ立春ᖘꋪꀤꈤꁅ
万物复苏 春暖花开 一切美好如约而来
愿所求皆所愿 所盼皆可期 一切安好
18."՞•☀️•՞ ིྀ
可爱的电车沿线
除了春天禁止入内
19.ꌗ立春ᖘꋪꀤꈤꁅ
万物复苏 春暖花开 一切美好如约而来
愿所求皆所愿 所盼皆可期 一切安好
20.♡͚ ❷.❹☼
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
你的『春日好运』开始派件
请保持心情愉悦～(^з^)-☆
21.♡ͥ ♡ͦ ♡ͮ ♡ͤ
️没有一个冬天不可逾越
没有一个春天不会到来
期待春暖花开的日子
22.立春到，花儿俏，含苞待放竞妖娆。
23.春阳融化了冰雪溪流，孱流歌唱。
24.春风吹绿了原野山川，生机怏然。
25.春回大地，春满人间，祝你春风满面。
26.立春，意味着即将到来的是万物峥嵘，草木重显勃勃生机，百花姹紫嫣红!
27.一年之计在于春，莫让春光蹉跎掉。
28.立春到，风景好，莫负春光立志高。
29.春光明媚，春雨绵绵，祝你春播秋满。
30.立春将至，牵挂到，轻轻的走向春天，走向希望。
31.用立春的骄阳，照亮前程美好。
32.春风轻拂，是想诉说牵挂。
33.春暖花开容颜改，美景唤醒春一片。
34.春风袅娜立春到，五彩缤纷春意闹。
35.倒掉残冬的冷炙，换上春日的盛装，祝你立春快乐
36.立春到了，一幅美丽的春景图即将展现眼前，我们的未来宏图也将呈现。
1.◾️ɴᴇᴡ.
ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀ ᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ
春风吹来好运
㊗️你立春快乐
2. 是日立春。☘️
春̤̮回̤̮大̤̮地̤̮ 万̤̮物̤̮复̤̮苏̤̮
阳̤̮光̤̮满̤̮路̤̮ 温̤̮暖̤̮如̤̮初̤̮
3.²⁰²³.♡͚ ². ⁴☼「立春」
冬将尽 春可期
愿山河无恙 人皆安
4.❷⓿❷❸.♡͚ ❷.❹☼
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
你的『春日好运』开始派件
请保持心情愉悦～(^з^)-☆
5.◡̈ᑋᵉᑊᑊᵒ ᵕ̈ ᑋᵉᑊᑊᵒᵕ̈
今日立春，岁寒松消。
百鸟合鸣，万物迎新。
ᵕ̈ᵕ̈
6.²⁰²³.♡͚ ². ₄☼「立春」
冬将尽 春可期
愿山河无恙 人皆安
7.ᏕᏢᏒᎨᏁᎶ
立春开始 万物复苏 春暖花开
✩°̥୨୧ 我们来日方长吖
8.立̺͆立̺͆春̺͆春̺͆ᐝ
你的『春日好运』开始派件
请保持心情愉悦
9.²⁰²³.♡͚ ². ₄☼「立春」
希望如期而至的不只春天
还有疫情过后平安的所有人
10.ˢᴾᴿᴵᴺᴳ²⁰²³.♡͚ ². ₄☼
♡ͥ ♡ͦ ♡ͮ ♡ͤ
今日立春
所有的美好事物开始苏醒
11.◡̈ ⁰².⁰⁴ 立春 ᵕ̈ ѕprιиg
立春了 四季初始 佳期如许
希望如期而至的不只是春天
还有疫情过后的平安
12.◡̈ ⁰².⁰⁴ 立春 ᵕ̈ ѕprιиg
和冬天告别 与春天相拥
冬日的遗憾一定会被春风温柔化解
愿一切美好 都像春天一样如期而至
13.◡̈ ⁰².⁰⁴ 立春 ᵕ̈ ѕprιиg ͏
冬将尽 春可期 山无河恙 世皆间安
春风送暖欣向欣荣.万物更新 旧疾当愈
四季初始佳期如许 万顺事遂 不春止天
14.ˢᴾᴿᴵᴺᴳ ᴼ̈⃝
立春有你，快乐无比
愿你人生如春灿烂无比。立春快乐!
15.՞•☀•՞ ིྀ
立春 万物复苏 愿一切安好
春风会吹散一切烦恼✨
16.☼ᑋᵉᑊᑊᵒ ᵕ̈ spring◡̈⃝
春回大地 万物复苏
愿春风吹散一切不美好 只愿一切安好
17.ꌗ立春ᖘꋪꀤꈤꁅ
万物复苏 春暖花开 一切美好如约而来
愿所求皆所愿 所盼皆可期 一切安好
18."՞•☀️•՞ ིྀ
可爱的电车沿线
除了春天禁止入内
19.ꌗ立春ᖘꋪꀤꈤꁅ
万物复苏 春暖花开 一切美好如约而来
愿所求皆所愿 所盼皆可期 一切安好
20.♡͚ ❷.❹☼
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
你的『春日好运』开始派件
请保持心情愉悦～(^з^)-☆
21.♡ͥ ♡ͦ ♡ͮ ♡ͤ
️没有一个冬天不可逾越
没有一个春天不会到来
期待春暖花开的日子
22.立春到，花儿俏，含苞待放竞妖娆。
23.春阳融化了冰雪溪流，孱流歌唱。
24.春风吹绿了原野山川，生机怏然。
25.春回大地，春满人间，祝你春风满面。
26.立春，意味着即将到来的是万物峥嵘，草木重显勃勃生机，百花姹紫嫣红!
27.一年之计在于春，莫让春光蹉跎掉。
28.立春到，风景好，莫负春光立志高。
29.春光明媚，春雨绵绵，祝你春播秋满。
30.立春将至，牵挂到，轻轻的走向春天，走向希望。
31.用立春的骄阳，照亮前程美好。
32.春风轻拂，是想诉说牵挂。
33.春暖花开容颜改，美景唤醒春一片。
34.春风袅娜立春到，五彩缤纷春意闹。
35.倒掉残冬的冷炙，换上春日的盛装，祝你立春快乐
36.立春到了，一幅美丽的春景图即将展现眼前，我们的未来宏图也将呈现。
✋热门推荐