昨晚是饿着睡的，很有安全感，但也没睡好
七点就醒了，有点饿，但也不至于起床吃东西
9点出门买菜，回家处理鱼，做饭
最后挨到了11:00吃饭
一碗炒莲白，炒得太好吃了
昨天装了没吃到便当一点鲈鱼和米饭
11:30烤了2个红薯，做了一份酸奶+鸡蛋和皮蛋
12:30意犹未尽的喝了中杯的红茶拿铁+咖啡姜黄粉
又去躺着，睡了一小下
14:00醒来把剩下的红薯和咖啡拿铁喝了
可能是心理想着要减肥了，反而很想吃东西
一直在与自己抗争
期间拉了个臭，一下畅快了
17:00把腌好的黄花鱼上锅蒸
17:17晚餐
剩下的一点米饭，加了点番茄炒蛋
剩下的一份炒莲白
一整条鱼（只吃一半是最好的，这里我吃完了）
吃完我又睡去了，昨晚是没睡好
22:00醒来，待会继续睡
总结：
吃得量不算少，但都是自己做的
总之慢慢来嘛
第一步开始自己做饭了就有希望啦[笑cry]

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