【转载】新的一年，8个建议让你拥有好心态[礼物]
1.偶尔放空
心情烦躁不安时，不妨闭上眼睛，放空10分钟，让大脑快速清醒，等待情绪重回正轨。
好的心态，需要沉淀，也需要放空。如此，才能更好地重新出发。
2.好好休息
工作的压力、生活的琐碎、感情的不顺，都会影响我们的心态，让我们辗转难眠。
但熬夜解决不了任何问题，还会让自己的身体和精力大打折扣。好好休息，让身心得以恢复和滋养，给生活留一份从容的姿态，我们才能以更积极乐观的心态去过好每一天。
3.多看书
读书的过程，就是我们认识世界和悦纳世界的过程。
感到迷茫时，不如试着静下心来去读书。读书多了，问题就少了，对人生的认知也愈发成熟，心态自然也更加平和。无论遇到多少困难，都能积极应对。
4.定期整理
整理房间的过程，其实也是一个为内心减负的过程。
清理掉房间犄角旮旯的垃圾，家里窗明几净，不仅有利于健康，内心也能更加明朗。
5.随手记录
记录生活，记录发生的点点滴滴，就是在丰盈内心。因为那些美好的瞬间，可以激活内心的热情，让我们感知人生的趣味。
你会发现，每一天都值得被收藏，每一次的记录都将是你珍贵的回忆。而当你认真对待生活，生活也必然会对你的心态有着源源不断的滋养。
6.学会释怀
释怀就是，错过的别再流连，拥有的好好珍惜，微笑着向前走。人生宝贵，要把时间放到美好的事物上。
想开、看开、放开，学会释怀，你会发现生活中的很多问题都会迎刃而解。
7.常怀感恩
别人帮忙，铭记在心；他人有困难时，别袖手旁观。人与人之间，有了感恩，缘分才会变深。
人生在世，常怀感恩，可以收获更多温暖，心态也会越来越好。
8.充满自信
一个人最大的底气，往往是由内到外散发的自信。
自信的人，不活在别人的评价里，也不会活在别人的影子里。他们敢于做自己，敢于表达自己，有着真正强大的内心。他们往往拥有更好的心态，无论遇到什么，都能不忘初心，无畏前行。
来源：人民日报
图片：焦点创意 https://t.cn/z8acWcd
1.偶尔放空
心情烦躁不安时，不妨闭上眼睛，放空10分钟，让大脑快速清醒，等待情绪重回正轨。
好的心态，需要沉淀，也需要放空。如此，才能更好地重新出发。
2.好好休息
工作的压力、生活的琐碎、感情的不顺，都会影响我们的心态，让我们辗转难眠。
但熬夜解决不了任何问题，还会让自己的身体和精力大打折扣。好好休息，让身心得以恢复和滋养，给生活留一份从容的姿态，我们才能以更积极乐观的心态去过好每一天。
3.多看书
读书的过程，就是我们认识世界和悦纳世界的过程。
感到迷茫时，不如试着静下心来去读书。读书多了，问题就少了，对人生的认知也愈发成熟，心态自然也更加平和。无论遇到多少困难，都能积极应对。
4.定期整理
整理房间的过程，其实也是一个为内心减负的过程。
清理掉房间犄角旮旯的垃圾，家里窗明几净，不仅有利于健康，内心也能更加明朗。
5.随手记录
记录生活，记录发生的点点滴滴，就是在丰盈内心。因为那些美好的瞬间，可以激活内心的热情，让我们感知人生的趣味。
你会发现，每一天都值得被收藏，每一次的记录都将是你珍贵的回忆。而当你认真对待生活，生活也必然会对你的心态有着源源不断的滋养。
6.学会释怀
释怀就是，错过的别再流连，拥有的好好珍惜，微笑着向前走。人生宝贵，要把时间放到美好的事物上。
想开、看开、放开，学会释怀，你会发现生活中的很多问题都会迎刃而解。
7.常怀感恩
别人帮忙，铭记在心；他人有困难时，别袖手旁观。人与人之间，有了感恩，缘分才会变深。
人生在世，常怀感恩，可以收获更多温暖，心态也会越来越好。
8.充满自信
一个人最大的底气，往往是由内到外散发的自信。
自信的人，不活在别人的评价里，也不会活在别人的影子里。他们敢于做自己，敢于表达自己，有着真正强大的内心。他们往往拥有更好的心态，无论遇到什么，都能不忘初心，无畏前行。
来源：人民日报
图片：焦点创意 https://t.cn/z8acWcd
不要急，不要慌
慢慢前行，
慢慢成长。
你要相信
生命里总有一束光
为你绽放。
如果没有
那就学会自己发光
或耀如艳阳
或微若萤光
都无妨。
“捧在手心里的挚爱，你是我的优乐美。”春天来了，想到了这句暖暖的广告语。春天就是甜甜的香香的随处充满着花蜜的味道。
宇宙如此浩瀚，而我却如此渺小。在时间的罅隙里，我不过是一粒浮游的微尘。我只需要随着时间的齿轮坚定平和无惧无畏的往前走，我相信时间终会带来属于我的一切。
时间在跑，我也在跑。时间无涯，我自无畏。
明知不可为而为之，有所不为方有可为。一生温暖纯良，不舍愛与自由。
慢慢前行，
慢慢成长。
你要相信
生命里总有一束光
为你绽放。
如果没有
那就学会自己发光
或耀如艳阳
或微若萤光
都无妨。
“捧在手心里的挚爱，你是我的优乐美。”春天来了，想到了这句暖暖的广告语。春天就是甜甜的香香的随处充满着花蜜的味道。
宇宙如此浩瀚，而我却如此渺小。在时间的罅隙里，我不过是一粒浮游的微尘。我只需要随着时间的齿轮坚定平和无惧无畏的往前走，我相信时间终会带来属于我的一切。
时间在跑，我也在跑。时间无涯，我自无畏。
明知不可为而为之，有所不为方有可为。一生温暖纯良，不舍愛与自由。
生命觉醒：能彻底改变一个人命运的“奢侈品”
高维智慧
人生最终的价值，在于觉醒思考，而不只在于生存！------亚里士多德
1 《华盛顿邮报》却评选出了新的世界十大奢侈品：01. ★ 生命的觉醒与开悟02. ★ 一颗自由、喜悦、充满爱的心03. ★ 走遍天下的气魄04. ★ 回归自然05. ★ 安稳平和的睡眠06. ★ 享受属于自己的时间和空间07. ★ 彼此深爱的灵魂伴侣08. ★ 任何时候都有真正懂你的人09. ★ 身体健康和内心富足10. ★ 感染并点燃他人的希望
这些完全与物质、金钱无关的东西，才是世间最昂贵和最奢侈的，才真正值得去追求。“生命的觉醒与开悟”高居首位，成为人们内心最强的呼唤，超过了自由、爱情、希望等所有其他精神需求。其时代意义已不言而喻，值得世人警醒。
2 用生命觉醒改变自己的命运
生命觉醒，不仅是人生中一件不可多得的奢侈品，许多觉醒之人，还因灵性契机而改变了自己的命运。
明代思想家袁了凡，神算先生早已算得他功名平平、53岁短寿，且终身无子嗣。但袁了凡携家人一生断恶、修善、积功累德数千件，终于感动上苍，不仅赐予其命中本无的金榜题名和延寿20载，还中年得子，摆脱了个人宿命。为启迪世人，袁了凡结合儒释道三家思想，以亲身经历记载了自己改变命运的过程，成就一部千古劝善奇书《了凡四训》。
美国僧人麦克•罗奇格西（“格西”是指藏传佛教格鲁派寺院的学位），就是这样一位。
他经常说的一句话是：“我最爱的一本书就是《金刚经》，它改变了我一生！”因为《金刚经》不仅成就了其佛学造诣，也使其生命彻底觉醒，并提出了“种子法则”。
他意识到，要想根本地改变一个人的命运，不仅要做善行，更要通过根本的起心动念来改变一个人内在的意识。麦克坚定地认为，改变命运的重点不在于从私利的角度考虑自己该如何努力，而是要发心如何让他人过得更好！麦克将这称之为“业力”或“心之铭印”，即我们在一生中所有起心动念、言语、行为所留下的生命的种子，这些种子有善有恶，最终都会开花结果。当我们不求回报地想着他人、为了他人、善待他人、帮助他人时，内在的善念之种就开始生根发芽，并随着我们发善心、行善行而茁壮生长。最终，在因缘的作用下，我们生命中自然而然就会发生各种有利的事情，命运就此得以改善，并让我们能够“坐享”即将到来的成功。这就是麦克•罗奇格西的改命之道！
3 用生命觉醒改变他人的命运
通过生命觉醒，麦克•罗奇格西这位“商佛”，不仅神奇地转变了自己的命运，还改变了千千万万人的命运！麦克将自己的商界经验和收获，写成了一本修行改命书《能断金刚》（台湾版译为《当和尚遇到钻石》），教导人们如何将古老的金刚经应用到现代商业生活中，并提出了许多悖论性的观点——如果你想得到什么好东西，首先把自己的好东西先给予别人。如果你想实现某个愿望，就需要先帮助他人实现同样的愿望。如果你想拥有财富，就先致力于让其他人都拥有财富。该书一上市即赢得了众多好评，不断翻印，先后被翻译成25种语言，成为全球商业畅销书。
当你真的开始践行每隔两小时就对自己的“身”、“语”、“意”三方面进行记录时，就是一种实实在在的观照。长此以往，你将不再是没有觉知、被头脑拖着盲目转圈的无明之人，而能清楚地看到自己的起心动念是如何慢慢在点滴生活中开花结果、转恶为善、收获智慧。现在，全世界每天都有人在阅读这本书、在实践“六时书”改命法，并应用金刚智慧来改善和经营他们的人生、获得成功与内心的宁静。
^
从灵性成长的角度来衡量，这世上只有两件有价值的事：一是生命觉醒；二是帮助他人生命觉醒。
而帮助他人生命觉醒，属于佛教三种布施中的最高等级：无畏布施，其效力远远高于财布施、法布施。因此，在我们每个人的一生当中，不光只是做一点善事（财布施），教给人知识和技能、做一点对社会有价值的事情（法布施），还要在此基础上，让生命觉醒，并用它来改变自己的命运！改变他人的命运！
高维智慧
人生最终的价值，在于觉醒思考，而不只在于生存！------亚里士多德
1 《华盛顿邮报》却评选出了新的世界十大奢侈品：01. ★ 生命的觉醒与开悟02. ★ 一颗自由、喜悦、充满爱的心03. ★ 走遍天下的气魄04. ★ 回归自然05. ★ 安稳平和的睡眠06. ★ 享受属于自己的时间和空间07. ★ 彼此深爱的灵魂伴侣08. ★ 任何时候都有真正懂你的人09. ★ 身体健康和内心富足10. ★ 感染并点燃他人的希望
这些完全与物质、金钱无关的东西，才是世间最昂贵和最奢侈的，才真正值得去追求。“生命的觉醒与开悟”高居首位，成为人们内心最强的呼唤，超过了自由、爱情、希望等所有其他精神需求。其时代意义已不言而喻，值得世人警醒。
2 用生命觉醒改变自己的命运
生命觉醒，不仅是人生中一件不可多得的奢侈品，许多觉醒之人，还因灵性契机而改变了自己的命运。
明代思想家袁了凡，神算先生早已算得他功名平平、53岁短寿，且终身无子嗣。但袁了凡携家人一生断恶、修善、积功累德数千件，终于感动上苍，不仅赐予其命中本无的金榜题名和延寿20载，还中年得子，摆脱了个人宿命。为启迪世人，袁了凡结合儒释道三家思想，以亲身经历记载了自己改变命运的过程，成就一部千古劝善奇书《了凡四训》。
美国僧人麦克•罗奇格西（“格西”是指藏传佛教格鲁派寺院的学位），就是这样一位。
他经常说的一句话是：“我最爱的一本书就是《金刚经》，它改变了我一生！”因为《金刚经》不仅成就了其佛学造诣，也使其生命彻底觉醒，并提出了“种子法则”。
他意识到，要想根本地改变一个人的命运，不仅要做善行，更要通过根本的起心动念来改变一个人内在的意识。麦克坚定地认为，改变命运的重点不在于从私利的角度考虑自己该如何努力，而是要发心如何让他人过得更好！麦克将这称之为“业力”或“心之铭印”，即我们在一生中所有起心动念、言语、行为所留下的生命的种子，这些种子有善有恶，最终都会开花结果。当我们不求回报地想着他人、为了他人、善待他人、帮助他人时，内在的善念之种就开始生根发芽，并随着我们发善心、行善行而茁壮生长。最终，在因缘的作用下，我们生命中自然而然就会发生各种有利的事情，命运就此得以改善，并让我们能够“坐享”即将到来的成功。这就是麦克•罗奇格西的改命之道！
3 用生命觉醒改变他人的命运
通过生命觉醒，麦克•罗奇格西这位“商佛”，不仅神奇地转变了自己的命运，还改变了千千万万人的命运！麦克将自己的商界经验和收获，写成了一本修行改命书《能断金刚》（台湾版译为《当和尚遇到钻石》），教导人们如何将古老的金刚经应用到现代商业生活中，并提出了许多悖论性的观点——如果你想得到什么好东西，首先把自己的好东西先给予别人。如果你想实现某个愿望，就需要先帮助他人实现同样的愿望。如果你想拥有财富，就先致力于让其他人都拥有财富。该书一上市即赢得了众多好评，不断翻印，先后被翻译成25种语言，成为全球商业畅销书。
当你真的开始践行每隔两小时就对自己的“身”、“语”、“意”三方面进行记录时，就是一种实实在在的观照。长此以往，你将不再是没有觉知、被头脑拖着盲目转圈的无明之人，而能清楚地看到自己的起心动念是如何慢慢在点滴生活中开花结果、转恶为善、收获智慧。现在，全世界每天都有人在阅读这本书、在实践“六时书”改命法，并应用金刚智慧来改善和经营他们的人生、获得成功与内心的宁静。
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从灵性成长的角度来衡量，这世上只有两件有价值的事：一是生命觉醒；二是帮助他人生命觉醒。
而帮助他人生命觉醒，属于佛教三种布施中的最高等级：无畏布施，其效力远远高于财布施、法布施。因此，在我们每个人的一生当中，不光只是做一点善事（财布施），教给人知识和技能、做一点对社会有价值的事情（法布施），还要在此基础上，让生命觉醒，并用它来改变自己的命运！改变他人的命运！
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