#中国医药学# 有一味中药，堪称关节润滑剂
原创 温暖中医
人到中年，有一种现象非常普遍，就是膝关节僵硬，稍微弯曲一下，就会发出咔咔的响声。这是关节有了磨损，关节受损是因为能起到润滑作用的精血不足了。

有些年轻人也会有这种现象，现代人从事脑力工作的很多，工作的时候，身体自然而然地调动精血往上走，每天都是脑力劳动，久而久之，下半身就空虚了。

肝藏血，肾藏精，能同时补肝肾，还能把血往下引的，非牛膝莫属。

下面我们就具体的讲讲牛膝这味药。

首先是牛膝这种植物很有意思，在它的茎上有一个圆圆的凸起，古人发现了它，觉得似曾相识，好像在哪里见过，思来想去，原来呀它形似牛的膝盖，由此受到启发。

其次是功效，牛膝补肝肾，肝主筋，肾主骨，肝藏血，肾藏精，精和血之间可以相互转化。筋骨强韧，又有充足的精血可以润滑关节，使关节活动自如。自古又有“非牛膝不过膝”的说法，所以牛膝是保养膝关节非常好用的一味药。

《河南中医药学刊》里记载了一个小方法，取怀牛膝30克，沸水冲泡代茶饮。

现代人多耗气伤血，尤其是电子产品的普及，导致肝血亏虚得厉害，要知道肝开窍于目啊。况且中气不足的人最好不要用单味牛膝。

所以这里我建议大家加一点当归、白芍、鸡血藤，直接补肝血，再加一点黄芪，使气能行血。

最后的方子是这样的：怀牛膝10克、当归10克、黄芪10克、白芍5克、鸡血藤5克。

当归补血，黄芪补气。气和血的关系，打个比方，就像一架马车，气是马，血是车，车子要跑起来，离不开马儿的带动。在很久很久以前，当归和黄芪就作为血药和气药的代表，被推选出来，共同完成补气养血的任务。且黄芪的加入对中气不足的人也是有好处的。

白芍和鸡血藤也有补血的功效，这是它们的共同点。

不同的是白芍还能柔肝，我们说关节之所以会响，是因为肝肾不足，筋骨失养。筋不光需要充足的血液来濡养，还要柔，如果筋脉绷得紧紧的，可想而知，膝关节一屈一伸都会比较吃力。而筋要保持柔顺的关键就在于肝。

鸡血藤可以通利筋脉，藤类植物弯曲蔓延，是不是和人的筋脉很像？所以藤类药有这个作用。

最后在怀牛膝的作用下，把气血往下引。

经过配伍，更加符合现代人的体质，同时对膝关节无力、疼痛也能起到调理作用。

注：本博文中所涉及到的各类药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的建议、推荐或指引。

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【小广播贴士】之轮bo（图文教程）

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@樊治欣FAN

说真的我长这么大没有这么崩溃过，3号半夜和宝妈找完猫准备分开，站在垃圾分类边上聊天，回头看了那极其可怕的一幕，然后抱着猫崩溃大哭，冲上去打他，接着报警，去做笔录，然后谈tm的赔偿金额，讨价还价真的让我觉得很想弄死他，猫不在了，没有相关法律，金钱不过是他能得到的最低最低的惩罚罢了
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然后回家，联系能火化的地方，我不想让它冷冰冰的躺在家里，抱着它下楼的时候我又崩溃了，我感觉像是在出殡
整整一天吃不下东西，眼泪流了5年的量吧，以前觉得难过根本影响不了我的食欲，原来是不够悲伤罢了
从可爱走失到发现它被人虐死，就十几个小时，一墙之隔，在它离开的房子外面我和小伙伴我妈我弟找了好几回，它当时一定有听到，但它太害怕了，又或许它叫了而我没听到
我不敢去细想它死之前遭遇的一切
在这期间真的有很多人帮助我，如果单靠我一个人这件事情未必会这么快结束，包括楼里陌生的邻居也说如果需要帮助可以叫他们一起去谈，不要吃亏
我和宝妈说，我俩行善积德做了那么多救助，为什么自己身边的猫咪会遭遇这些
我真的无法接受可爱的离开，甚至昨天在看猫咪领养企图找一只和它相像的来代替它，想当作它没离开过，虽然那并不是可爱
我既庆幸我抓到了那个人，可爱也回到了我身边，又希望自己没有得知这一切，依旧每天继续寻找，几天几个月然后放弃
下午可爱的骨灰就送回来了，放在家里让它依然可以和小伙伴们相聚
也很希望很希望有一天它可以用另一个身份回到我身边，如果它愿意的话[悲伤][悲伤][悲伤]