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宫颈疾病的术后护理方法
一、宫颈癌病人术后怎么护理呢
1.病室环境 保持安静，空气新鲜。病人麻醉未清醒前采用去枕平卧位，头偏向一侧，保持呼吸道通畅，注意安全，防止因躁动坠床受伤。这是对宫颈癌的术后护理要特别注意的。
2.体位的护理 病人手术后可根据病情的需要给予合适的卧位。除小手术外，椎管麻醉后病人去枕平卧6小时，生命体征稳定后可改半卧位。这种体位使隔肌下降于正常位置，有利于通气及引流。全肺切除的病人只允许躺卧，避免全侧卧位，以免纵膈过度移位，心血管扭曲引起休克，更禁躺在非术侧，以免压缩唯一的肺，导致严重缺氧。骨科四肢手术的病人，往往要抬高患肢，以促进血液循环。颅脑手术后，取头高脚低位，有利于头部静脉回流，防止颅内压增高和脑水肿。甲状腺手术后应取半卧位，可预防颈部血肿压迫气管引起窒息等严重并发症。行喉再造或气管成形术后，需固定头部于前倾位25°—30°，以减少吻合口的张力。总之，对医生要求的体位，要协助病人认真执行。
3.引流管的护理 肿瘤根治性手术的切除范围广，术后病人常需放置各种引流管，是监测病情的需要。如食管癌、肺癌切除术后放置胸腔管；结直肠癌术后放置橡皮烟卷引流等。医护人员可以通过引流管观察其引流量，引流液的色和质，以了解体腔内渗液、出血情况，所以应保持引流管通畅，这就需要随时注意保护引流管不被扭曲，不脱落，不受压，更不能被污染。
二、女人宫颈癌三大预警信号
1、阴道分泌物增多
临床上大约75%～85%子宫颈癌患者有不同程度的阴道分泌物增多。大多表现为白带增多，后来多伴有气味和颜色变化。白带增多是由于癌瘤刺激，起初正常色味，后来由于癌肿组织坏死，伴感染，则会从阴道流出带恶臭味的脓性、米汤样或血性白带。
2、接触性出血
这是宫颈癌最突出的症状，宫颈癌中约有70%～80%的患者有阴道出血现象。宫颈癌出血主要见于外生型者又称菜花型，质脆，常发生接触性出血。
临床多表现为性生活后或行妇科检查，或用力大便时，阴道分泌物混有鲜血。若遇到性生活后出血，不要总认为是由于性生活用力不当而引起的，而忽略宫颈癌存在的可能。若每次性生活后都出血，更应引起重视，及时就医。
3、阴道不规则出血
老年妇女已绝经多年，突然无任何原因又“来潮了”，出血量常不多，而且不伴有腹痛、腰痛等症状，极易被忽视。其实，这种阴道不规则出血常是子宫颈癌的早期征兆，许多老年患者就是以此症状而来就诊，得到早期诊断，及时治疗。
目前世界宫颈癌治疗后总五年存活率为55.5%，其中Ⅰ期80.04%、Ⅱ期58.9%、Ⅲ期32.8%、Ⅳ期7.1%;约半数的患者治疗后一年内复发，25%于第二年复发，5%于五年后复发。
于此可见，宫颈癌早发现、早诊断、早治疗非常重要。并且患者于治疗后一年内应每月检查一次、第二年每2个月检查一次、以后每6个月检查一次。每次均应做详细的盆腔检查及阴道涂片。
三、预防宫颈癌的8种方法
1、定期检查。
癌症的发生并非一朝一夕的事，有一个逐渐演变的过程，因此，通过定期的普查，能发现一些癌前病变，以及无症状的癌症，进而给予积极的治疗。
2、保持无菌的生活环境。
保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。
3、不要吸烟、酗酒。
作为女性，洁身自好是前提。要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。
4、勤洗手。
饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。
5、注意性卫生。
平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱，也能有效地降低宫颈癌的发病率。
6、锻炼身体要积极。
锻炼身体，注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，避免造成体力透支。
7、穿着透气，宽松的纯棉内裤。
霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。
8、多食蔬菜及水果。
各类生菜，深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具有预防效果。据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善。
宫颈疾病的术后护理方法
一、宫颈癌病人术后怎么护理呢
1.病室环境 保持安静，空气新鲜。病人麻醉未清醒前采用去枕平卧位，头偏向一侧，保持呼吸道通畅，注意安全，防止因躁动坠床受伤。这是对宫颈癌的术后护理要特别注意的。
2.体位的护理 病人手术后可根据病情的需要给予合适的卧位。除小手术外，椎管麻醉后病人去枕平卧6小时，生命体征稳定后可改半卧位。这种体位使隔肌下降于正常位置，有利于通气及引流。全肺切除的病人只允许躺卧，避免全侧卧位，以免纵膈过度移位，心血管扭曲引起休克，更禁躺在非术侧，以免压缩唯一的肺，导致严重缺氧。骨科四肢手术的病人，往往要抬高患肢，以促进血液循环。颅脑手术后，取头高脚低位，有利于头部静脉回流，防止颅内压增高和脑水肿。甲状腺手术后应取半卧位，可预防颈部血肿压迫气管引起窒息等严重并发症。行喉再造或气管成形术后，需固定头部于前倾位25°—30°，以减少吻合口的张力。总之，对医生要求的体位，要协助病人认真执行。
3.引流管的护理 肿瘤根治性手术的切除范围广，术后病人常需放置各种引流管，是监测病情的需要。如食管癌、肺癌切除术后放置胸腔管；结直肠癌术后放置橡皮烟卷引流等。医护人员可以通过引流管观察其引流量，引流液的色和质，以了解体腔内渗液、出血情况，所以应保持引流管通畅，这就需要随时注意保护引流管不被扭曲，不脱落，不受压，更不能被污染。
二、女人宫颈癌三大预警信号
1、阴道分泌物增多
临床上大约75%～85%子宫颈癌患者有不同程度的阴道分泌物增多。大多表现为白带增多，后来多伴有气味和颜色变化。白带增多是由于癌瘤刺激，起初正常色味，后来由于癌肿组织坏死，伴感染，则会从阴道流出带恶臭味的脓性、米汤样或血性白带。
2、接触性出血
这是宫颈癌最突出的症状，宫颈癌中约有70%～80%的患者有阴道出血现象。宫颈癌出血主要见于外生型者又称菜花型，质脆，常发生接触性出血。
临床多表现为性生活后或行妇科检查，或用力大便时，阴道分泌物混有鲜血。若遇到性生活后出血，不要总认为是由于性生活用力不当而引起的，而忽略宫颈癌存在的可能。若每次性生活后都出血，更应引起重视，及时就医。
3、阴道不规则出血
老年妇女已绝经多年，突然无任何原因又“来潮了”，出血量常不多，而且不伴有腹痛、腰痛等症状，极易被忽视。其实，这种阴道不规则出血常是子宫颈癌的早期征兆，许多老年患者就是以此症状而来就诊，得到早期诊断，及时治疗。
目前世界宫颈癌治疗后总五年存活率为55.5%，其中Ⅰ期80.04%、Ⅱ期58.9%、Ⅲ期32.8%、Ⅳ期7.1%;约半数的患者治疗后一年内复发，25%于第二年复发，5%于五年后复发。
于此可见，宫颈癌早发现、早诊断、早治疗非常重要。并且患者于治疗后一年内应每月检查一次、第二年每2个月检查一次、以后每6个月检查一次。每次均应做详细的盆腔检查及阴道涂片。
三、预防宫颈癌的8种方法
1、定期检查。
癌症的发生并非一朝一夕的事，有一个逐渐演变的过程，因此，通过定期的普查，能发现一些癌前病变，以及无症状的癌症，进而给予积极的治疗。
2、保持无菌的生活环境。
保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。
3、不要吸烟、酗酒。
作为女性，洁身自好是前提。要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。
4、勤洗手。
饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。
5、注意性卫生。
平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱，也能有效地降低宫颈癌的发病率。
6、锻炼身体要积极。
锻炼身体，注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，避免造成体力透支。
7、穿着透气，宽松的纯棉内裤。
霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。
8、多食蔬菜及水果。
各类生菜，深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具有预防效果。据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善。
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女性得胃癌的早期症状
一、女性得胃癌有哪些早期症状
1.胃癌早期会出现消化道症状
在胃癌早期，超过七成的患者会没有明显症状。但是随着肿瘤的增大，病情加重，会逐渐出现消化道症状，这些消化道症状与胃炎、胃溃疡的症状非常相似，例如上腹部的饱胀不适、腹部隐痛、泛酸嗳气、恶心呕吐、食欲减退、消化不良、黑便等。黑便是由于消化道出血引起的，如果没有明显诱因长期出现黑便，一定要及时就医查清病因。
2.胃癌早期疼痛规律会发生改变
对于原来有慢性胃病的患者，如果疼痛的规律出现了改变也要重视。疼痛规律的改变也是胃癌的早期症状之一，例如以往是空腹胃痛，或者是进食后腹痛疼痛明显者，在近期规律性改变甚至消失者，都要引起重视。
胃癌的早期症状要引起重视关注，一旦发现自己或者身边的朋友亲属出现以上症状时，要及时就医，早发现早治疗才能有更好的治疗效果。
二、胃癌到底是怎么引起的
1.地域环境及饮食生活因素
胃癌发病有明显的地域性差别，在我国的西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显为高。长期食用熏烤、盐腌食品的人群中胃远端癌发病率高，与食品中亚硝酸盐、真菌毒素、多环芳烃化合物等致癌物或前致癌物含量高有关，吸烟者的胃癌发病危险较不吸烟者高50%。
2.幽门螺杆菌（Hp）感染
我国胃癌高发区成人Hp感染率在60%以上。幽门螺杆菌能促使硝酸盐转化成亚硝酸盐及亚硝胺而致癌。Hp感染引起胃黏膜慢性炎症，加上环境致病因素，加速黏膜上皮细胞的过度增殖，导致畸变致癌。幽门螺杆菌的毒性产物CagA、VacA可能具有促癌作用，胃癌患者中抗CagA抗体检出率较一般人群明显为高。
3.癌前病变
胃疾病包括胃息肉、慢性萎缩性胃炎及胃部分切除后的残胃，这些病变都可能伴有不同程度的慢性炎症过程、胃黏膜肠上皮化生或非典型增生，有可能转变为癌。癌前病变系指容易发生癌变的胃黏膜病理组织学改变，是从良性上皮组织转变成癌过程中的交界性病理变化。胃黏膜上皮的异型增生属于癌前病变，根据细胞的异型程度，可分为轻、中、重三度，重度异型增生与分化较好的早期胃癌有时很难区分。
三、女性胃癌对怀孕有无影响
一般情况下，是不建议患者怀孕的，因为怀孕是一个比较特殊的过程，会使病人的抵抗力出现持续的下降，很容易加重病情。如果行了胃切除手术后，没有发生恶性肿瘤转移的话，基本恢复了正常的生活，可以考虑怀孕，但是一定要做好自己的保护措施，不要让自己的抵抗力突然的降低了。
如果病人需要进行一些维持治疗的时候，是不建议怀孕的。因为药物对胎儿是有毒性的作用的。会使宫内的胎儿发生畸形等严重问题。如果已经怀孕了，建议尽快终止妊娠的。妊娠，会影响患者的营养和体力，如果病人仍需进行间断的维持治疗，药物多是对胎儿有毒性作用的细胞毒性药物，会使胎儿产生畸形、流产、早产、若已经怀孕，应尽快设法终止妊娠。
临床资料证明，妊娠可以促使胃癌的复发和转移，也给治疗带来很多困难，影响疗效。如果是在妊娠期内发现患了胃癌的，这时应迅速中止妊娠，保护孕妇，及早治疗胃癌，如果临近生产，也可以进行引产或剖腹产，然后治疗胃癌。
通过上述的介绍，我们现在知道怀孕对于胃癌的患者来说是要根据自己的情况来进行，特别是女性在怀孕的时候会出现抵抗力低的情况，在怀孕的时候要特别注意，而且要在怀孕期间密切的观察自己的病情，有不正常的情况后及时的通知医生。
四、胃癌带来了什么样的危害
胃癌发病有明显的地域性差别，在我国的西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显为高。长期食用薰烤、盐腌食品的人群中胃远端癌发病率高，与食品中亚硝酸盐、真菌毒素、多环芳烃化合物等致癌物或前致癌物含量高有关，吸烟者的胃癌发病危险较不吸烟者高百分之五十。
1.胃癌患者在患病之后，病情恶化十分迅速，其病灶转移早，并且预后不佳，患者的年龄越小，其病程也就越短，有很多病人在被确诊时就已经出现了病灶转移，且转移范围很广，并且很快就出现了恶病质。
2.胃癌患者很容易发生出血现象。胃癌癌组织周围因为血液供给不足，很容易形成溃疡，从而导致上消化道出血甚至穿孔，并且还很容易出现恶性贫血现象。
3.胃癌患者，尤其是年轻患者，患病初期的症状十分隐匿，其症状多表现为食欲减退、消化不良以及上腹部隐痛不适等症状，这些症状往往被认为是消化性溃疡、肠胃炎等疾病，而有些女性在妊娠期间出现胃癌，往往被误以为是妊娠反应。
4.临近幽门处的胃癌组织的增生会引起幽门梗塞，而位于胃底部的胃癌病灶转移至贲门或食管时，则会引起食管下端梗塞，这些问题进而会影响患者的饮食以及其他多方面的功能。
女性得胃癌的早期症状
一、女性得胃癌有哪些早期症状
1.胃癌早期会出现消化道症状
在胃癌早期，超过七成的患者会没有明显症状。但是随着肿瘤的增大，病情加重，会逐渐出现消化道症状，这些消化道症状与胃炎、胃溃疡的症状非常相似，例如上腹部的饱胀不适、腹部隐痛、泛酸嗳气、恶心呕吐、食欲减退、消化不良、黑便等。黑便是由于消化道出血引起的，如果没有明显诱因长期出现黑便，一定要及时就医查清病因。
2.胃癌早期疼痛规律会发生改变
对于原来有慢性胃病的患者，如果疼痛的规律出现了改变也要重视。疼痛规律的改变也是胃癌的早期症状之一，例如以往是空腹胃痛，或者是进食后腹痛疼痛明显者，在近期规律性改变甚至消失者，都要引起重视。
胃癌的早期症状要引起重视关注，一旦发现自己或者身边的朋友亲属出现以上症状时，要及时就医，早发现早治疗才能有更好的治疗效果。
二、胃癌到底是怎么引起的
1.地域环境及饮食生活因素
胃癌发病有明显的地域性差别，在我国的西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显为高。长期食用熏烤、盐腌食品的人群中胃远端癌发病率高，与食品中亚硝酸盐、真菌毒素、多环芳烃化合物等致癌物或前致癌物含量高有关，吸烟者的胃癌发病危险较不吸烟者高50%。
2.幽门螺杆菌（Hp）感染
我国胃癌高发区成人Hp感染率在60%以上。幽门螺杆菌能促使硝酸盐转化成亚硝酸盐及亚硝胺而致癌。Hp感染引起胃黏膜慢性炎症，加上环境致病因素，加速黏膜上皮细胞的过度增殖，导致畸变致癌。幽门螺杆菌的毒性产物CagA、VacA可能具有促癌作用，胃癌患者中抗CagA抗体检出率较一般人群明显为高。
3.癌前病变
胃疾病包括胃息肉、慢性萎缩性胃炎及胃部分切除后的残胃，这些病变都可能伴有不同程度的慢性炎症过程、胃黏膜肠上皮化生或非典型增生，有可能转变为癌。癌前病变系指容易发生癌变的胃黏膜病理组织学改变，是从良性上皮组织转变成癌过程中的交界性病理变化。胃黏膜上皮的异型增生属于癌前病变，根据细胞的异型程度，可分为轻、中、重三度，重度异型增生与分化较好的早期胃癌有时很难区分。
三、女性胃癌对怀孕有无影响
一般情况下，是不建议患者怀孕的，因为怀孕是一个比较特殊的过程，会使病人的抵抗力出现持续的下降，很容易加重病情。如果行了胃切除手术后，没有发生恶性肿瘤转移的话，基本恢复了正常的生活，可以考虑怀孕，但是一定要做好自己的保护措施，不要让自己的抵抗力突然的降低了。
如果病人需要进行一些维持治疗的时候，是不建议怀孕的。因为药物对胎儿是有毒性的作用的。会使宫内的胎儿发生畸形等严重问题。如果已经怀孕了，建议尽快终止妊娠的。妊娠，会影响患者的营养和体力，如果病人仍需进行间断的维持治疗，药物多是对胎儿有毒性作用的细胞毒性药物，会使胎儿产生畸形、流产、早产、若已经怀孕，应尽快设法终止妊娠。
临床资料证明，妊娠可以促使胃癌的复发和转移，也给治疗带来很多困难，影响疗效。如果是在妊娠期内发现患了胃癌的，这时应迅速中止妊娠，保护孕妇，及早治疗胃癌，如果临近生产，也可以进行引产或剖腹产，然后治疗胃癌。
通过上述的介绍，我们现在知道怀孕对于胃癌的患者来说是要根据自己的情况来进行，特别是女性在怀孕的时候会出现抵抗力低的情况，在怀孕的时候要特别注意，而且要在怀孕期间密切的观察自己的病情，有不正常的情况后及时的通知医生。
四、胃癌带来了什么样的危害
胃癌发病有明显的地域性差别，在我国的西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显为高。长期食用薰烤、盐腌食品的人群中胃远端癌发病率高，与食品中亚硝酸盐、真菌毒素、多环芳烃化合物等致癌物或前致癌物含量高有关，吸烟者的胃癌发病危险较不吸烟者高百分之五十。
1.胃癌患者在患病之后，病情恶化十分迅速，其病灶转移早，并且预后不佳，患者的年龄越小，其病程也就越短，有很多病人在被确诊时就已经出现了病灶转移，且转移范围很广，并且很快就出现了恶病质。
2.胃癌患者很容易发生出血现象。胃癌癌组织周围因为血液供给不足，很容易形成溃疡，从而导致上消化道出血甚至穿孔，并且还很容易出现恶性贫血现象。
3.胃癌患者，尤其是年轻患者，患病初期的症状十分隐匿，其症状多表现为食欲减退、消化不良以及上腹部隐痛不适等症状，这些症状往往被认为是消化性溃疡、肠胃炎等疾病，而有些女性在妊娠期间出现胃癌，往往被误以为是妊娠反应。
4.临近幽门处的胃癌组织的增生会引起幽门梗塞，而位于胃底部的胃癌病灶转移至贲门或食管时，则会引起食管下端梗塞，这些问题进而会影响患者的饮食以及其他多方面的功能。
【2020首届“穿越壮美太行”国际徒步大会10月在济源举行】
插茱萸、采怀菊，登高望远，穿越“森林集市”、畅玩森林音乐会……2020首届“穿越壮美太行”国际徒步大会将于10月23日至25日在济源市王屋山举办。9月28日下午，河南省政府新闻办召开新闻发布会，介绍2020首届“穿越壮美太行”国际徒步大会有关情况，并回答记者提问。
“跟着愚公走太行”
徒步大会设大众组、专业组、体验组
2020首届“穿越壮美太行”国际徒步大会由中国旅游协会、河南省文化和旅游厅、河南省外事办、河南省体育局、河南省林业局主办，济源产城融合示范区管委会（济源市人民政府）、中国旅游协会文化体育旅游分会、中青旅控股股份有限公司承办。本次活动的主题是“跟着愚公走太行”。
本次活动的主要内容为“一会一论坛一联盟”。“一会”即“穿越壮美太行”国际徒步大会。活动期间，将组织大众越野组、专业越野组、达人体验组三个组别的徒步节会活动，充分满足疫情后时代大众对健康生活方式的需求，彰显体育在文化传承、旅游传播中的作用，展示老家河南文化魅力、壮美太行生态活力和愚公移山精神动力。“一论坛”即太行山文化旅游发展论坛。活动期间，将邀请太行山联接的北京、河北、山西、河南三省一市旅游部门领导及国内文化、体育、旅游、营销等领域的专家学者，聚焦太行山区域文化旅游进行发展探讨。旨在开拓太行山文旅发展新格局，放大“壮美太行”影响力，探索区域旅游发展新途径。“一联盟”即成立太行山旅游联盟。活动期间，将成立太行山旅游联盟，联盟涵盖太行山沿线省市，本着“共建共享”“互利互惠”的原则，开展区域文化旅游的规划建设、宣传营销、市场监管等方面的合作。
路线途经3个国家级4A景区和多处人文景点 还有“互联网+徒步”新玩法
徒步活动，既是风靡全球的体育赛事活动，更是体验行走中的快乐的文化旅游活动。踏上太行山国家森林步道济源段，徒步爱好者们可以亲身感受绝壁长崖、飞瀑流泉、突兀塔峰等各种自然美景……这次活动选择在愚公故里——太行八陉之首轵关陉所在的南太行森林步道济源段举办，路线途经王屋山、五龙口、小沟背3个国家级4A景区，涵盖水洪池、卢仝茶园、蟒河口水库、盘谷寺、沁龙峡等多处人文景点。正值金秋王屋红叶烂漫的时节，徒步爱好者们可以穿越保留自然荒野风貌的广袤林区、饱览雄奇秀美的森林景观。同时，活动期间正逢重阳佳节，可以插茱萸、采怀菊，登高望远，通过王屋山“森林集市”、特色非遗创意街区、露营嘉年华、森林音乐会等丰富多彩的文化活动领略中原太行山区独特的文化魅力。济源太行山国家森林步道打通了太行山的地脉、林脉、文脉，既是实施山地穿越项目的健身道，也是广大游客尽览济源风光提供的景观道。
本次活动，将创造“互联网+徒步”的新玩法，除了网上报名、数字签到等在线服务外，途友们还可以参加线上“知识竞答拿大奖”及抖音打卡“短视频创作大赛”等体验活动。线上线下互动整合，再现途友眼中的“全景太行”。
大众组控制在1000人以内 符合条件的外籍人士也可参加
这次活动将严格落实定期消毒、扫码报到、全员监测、疫情报告、安全就餐和驻地封闭管理制度。严格控制活动规模（大众组控制在1000人以内），优化大会安排（大众组、专业组、体验组，分别设置不同的时间、线路和规模），减少人员集聚（采用线上报名系统、一站式数字签到系统等），最大程度地做好参加活动人员的疫情安全防控。
关于邀请外籍人士参与此次“穿越壮美太行”国际徒步大会的途径，根据大会组委会的安排，通过线下越野跑俱乐部来邀请外籍跑友，仅限在国内有3个月以上居留史，并且持有健康证明或者核酸检测证明的外籍跑友。另外，通过大会定向邀请的方式，向在中国长期居住生活、身体健康的外籍知名越野跑跑友发出邀请。
相关链接：
太行山森林步道是全国首个向社会开放的国家森林步道
太行山是河南省“一核一带三山五区”文化旅游格局的重要组成部分，不仅是国家地理版图的山系脉络，更是华夏文明的历史脉络。南太行河南段自西向东集聚了王屋山、五龙口、神农山、云台山、八里沟、林州大峡谷等一大批颜值和气质俱佳的旅游景区，孕育了愚公移山精神、劳模精神、红旗渠精神等历久弥新的中华民族宝贵精神财富。太行山国家森林步道南起济源，途经我省沁阳、博爱、焦作、修武、辉县，一路向北经山西、河北两省，最终蜿蜒至北京八达岭国家森林公园，全线2300余公里。济源用180余天的时间完成了全长108公里的步道建设，这本身也是依靠愚公移山精神创造的奇迹。太行山森林步道是全国12条森林步道中首个向社会开放的国家森林步道，也是全国唯一一条直通首都北京的森林步道。
（来源：河南发布）
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本次活动，将创造“互联网+徒步”的新玩法，除了网上报名、数字签到等在线服务外，途友们还可以参加线上“知识竞答拿大奖”及抖音打卡“短视频创作大赛”等体验活动。线上线下互动整合，再现途友眼中的“全景太行”。
大众组控制在1000人以内 符合条件的外籍人士也可参加
这次活动将严格落实定期消毒、扫码报到、全员监测、疫情报告、安全就餐和驻地封闭管理制度。严格控制活动规模（大众组控制在1000人以内），优化大会安排（大众组、专业组、体验组，分别设置不同的时间、线路和规模），减少人员集聚（采用线上报名系统、一站式数字签到系统等），最大程度地做好参加活动人员的疫情安全防控。
关于邀请外籍人士参与此次“穿越壮美太行”国际徒步大会的途径，根据大会组委会的安排，通过线下越野跑俱乐部来邀请外籍跑友，仅限在国内有3个月以上居留史，并且持有健康证明或者核酸检测证明的外籍跑友。另外，通过大会定向邀请的方式，向在中国长期居住生活、身体健康的外籍知名越野跑跑友发出邀请。
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太行山森林步道是全国首个向社会开放的国家森林步道
太行山是河南省“一核一带三山五区”文化旅游格局的重要组成部分，不仅是国家地理版图的山系脉络，更是华夏文明的历史脉络。南太行河南段自西向东集聚了王屋山、五龙口、神农山、云台山、八里沟、林州大峡谷等一大批颜值和气质俱佳的旅游景区，孕育了愚公移山精神、劳模精神、红旗渠精神等历久弥新的中华民族宝贵精神财富。太行山国家森林步道南起济源，途经我省沁阳、博爱、焦作、修武、辉县，一路向北经山西、河北两省，最终蜿蜒至北京八达岭国家森林公园，全线2300余公里。济源用180余天的时间完成了全长108公里的步道建设，这本身也是依靠愚公移山精神创造的奇迹。太行山森林步道是全国12条森林步道中首个向社会开放的国家森林步道，也是全国唯一一条直通首都北京的森林步道。
（来源：河南发布）
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