前天看到那个可爱的迷你观鸟台，让我想起之前在尼斯湖边住过的一间民宿。民宿距离小镇Inverness大约20分钟车程，民宿旁除了有一家废弃的托儿所，周围就是深山密林和暗藏“水怪”的湖，这是胆小鬼我选的民宿（被鬼追也要住下去·.·）。
民宿的装潢陈旧，胜在干净整洁，花香满屋，最赞的是房主做的果酱、面包和早餐，算是我吃过最用心做的full English breakfast了。
就在用餐时，看到房主在窗边的树上挂了几个装了谷物的装置，不时有小鸟飞来觅食，那时觉得好有趣呀，心想我以后也要买一个嘻嘻～
另外，我们和屋主交流不多，安安静静挺好。我和闺蜜猜测是一对恩爱的同性在经营，挺好，希望他们在隐世中也能生意兴隆。
P1-P3是附近的小镇；P4-P12是民宿；P13-P18是周边和不太值得一去的尼斯湖。即使看了半天“水怪”展览和简介，我对这湖也没有什么特别记忆，倒是这家民宿的花香、早餐和小鸟食品装置，以及废弃的托儿所更让我印象深刻。
民宿的装潢陈旧，胜在干净整洁，花香满屋，最赞的是房主做的果酱、面包和早餐，算是我吃过最用心做的full English breakfast了。
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另外，我们和屋主交流不多，安安静静挺好。我和闺蜜猜测是一对恩爱的同性在经营，挺好，希望他们在隐世中也能生意兴隆。
P1-P3是附近的小镇；P4-P12是民宿；P13-P18是周边和不太值得一去的尼斯湖。即使看了半天“水怪”展览和简介，我对这湖也没有什么特别记忆，倒是这家民宿的花香、早餐和小鸟食品装置，以及废弃的托儿所更让我印象深刻。
#茅药王# #微博健康讲堂# 【兔年读书012-1】《黄庭经》之《内景经》
《内景经》又名《太上琴心文》、《东华玉篇》、《大帝金书》。历代称它是魏晋间道士养生之书，其实它远在一般药物养身、术数延命之类书之上，而是一部继承汉代“五脏神”之说，以身体脏腑各有所主的理论为基础，结合道教人身百脉关窍各有司神之说，以七言韵文的形式，注重以“存思”为主的修炼要诀。因它是早期上清派崇奉的经典，故又称《上清黄庭内景玉经》。
《内景经》包含着一些医学理论，分别论述了人体各主要器官的大致情状以及主要生理功能，其中有十四章着重阐述了人体五脏及胆腑的生理作用。经中认为心是脏腑之王，能知寒热、和营卫、通血脉、调阴阳；心开窃于口舌，能吐纳五脏之气，识别五行之味。所以人能心安，就可以体和无病身不枯。肝主谋虑，藏血、魂魄之居。
【历史内容】
一、 存思法
《内景经》对存思法进行详细阐述。早期道教《太平经》中就有存思五脏神万病都可消除的说法，《内景经》继承这一思想并加以进一步发挥。认为“存思百念视节度”，即要求存思身中百神，呼吸上下如一而除杂念。并认为“可用存思登虚空”，这是把存思之法当作学仙之道。可以说，存思是道教上清派典型的修炼方法，也是《内景经》的核心内容。
所谓存思之法，《内景经》中包含两个方面内容，一是指存思身内诸神，另外指存思身外之物。
二、三丹田
《内景经》提出“三丹田”之说。关于三丹田之名，在此经之前的早期道教籍中尚未出现。《太平经》《大洞真经》提到泥丸、心、脐等与之相关的名称，只有到了《内景经》才明确提出“三丹田”的概念。丹田有上、中、下之分，故合作“三田”。每一丹田中各居着一位神，故有“三神”。又因丹田之室，方圆一寸，故称寸田，下面分别简介三丹田。
1、上丹田
眉间内入三寸为上丹田宫，也叫泥丸宫。“泥丸百节皆有神，……一面之神宗泥丸，泥丸九真皆有房，方圆一寸处此中，同服紫衣飞罗裳，但思一部寿无穷，非各别住俱脑中，列位次坐向外方”，讲的是泥丸宫在一身之首，是百神之主，泥丸百节都有神，它们都受脑主持而排定坐次，泥丸九真都穿紫衣罗裳，人们只要意守上丹田，存思九真神，就可以延寿不老。
2、中丹田
就是指心，又叫绛宫。经中述道：“六腑五脏神体精，皆在心内运天经，昼夜存之自长生”讲的是，六腑五脏息息相关，共同维持人体正常运转，它们各有所辖，有不同的运作方式，但都受心主宰，故心存则五脏六腑听令而正常运行。人们若意守中丹田，存思不舍，自会长生。
3、下丹田
又叫气海、精门、名关元、命门等，在脐下三寸处。经中讲述下丹田的重要性：“或精或胎别执方，核孩合延生华芒。”道经认为下丹田是人命的根基、阴阳的门户、五气的本元；是男子藏精、女子藏胎之处，内有真神赤子居住，故称下丹田为“命门”、“生门”或“生宫”。“核孩”，指宫中的阴阳神名，也叫“伯桃”，字“合延”。人们若意守下丹田，存思阴阳之神，则阴阳之气不衰，生命不枯。
三、三黄庭
与三丹田相对应，《内景经》还提出三黄庭之说。上黄庭宫在脑中，与上丹田相应；中黄庭宫也与中丹田一致，都在心中；只是下黄庭宫在脾中，与下丹田不一致。总而言之，《内景经》就是以三丹田和三黄庭为枢纽，注重存思三部八景二十四真神，强调积累精气作为长生要诀，即“仙人道士非有神，积精累气以为真”。#上海[超话]##茅山本草# https://t.cn/EJ30shV
《内景经》又名《太上琴心文》、《东华玉篇》、《大帝金书》。历代称它是魏晋间道士养生之书，其实它远在一般药物养身、术数延命之类书之上，而是一部继承汉代“五脏神”之说，以身体脏腑各有所主的理论为基础，结合道教人身百脉关窍各有司神之说，以七言韵文的形式，注重以“存思”为主的修炼要诀。因它是早期上清派崇奉的经典，故又称《上清黄庭内景玉经》。
《内景经》包含着一些医学理论，分别论述了人体各主要器官的大致情状以及主要生理功能，其中有十四章着重阐述了人体五脏及胆腑的生理作用。经中认为心是脏腑之王，能知寒热、和营卫、通血脉、调阴阳；心开窃于口舌，能吐纳五脏之气，识别五行之味。所以人能心安，就可以体和无病身不枯。肝主谋虑，藏血、魂魄之居。
【历史内容】
一、 存思法
《内景经》对存思法进行详细阐述。早期道教《太平经》中就有存思五脏神万病都可消除的说法，《内景经》继承这一思想并加以进一步发挥。认为“存思百念视节度”，即要求存思身中百神，呼吸上下如一而除杂念。并认为“可用存思登虚空”，这是把存思之法当作学仙之道。可以说，存思是道教上清派典型的修炼方法，也是《内景经》的核心内容。
所谓存思之法，《内景经》中包含两个方面内容，一是指存思身内诸神，另外指存思身外之物。
二、三丹田
《内景经》提出“三丹田”之说。关于三丹田之名，在此经之前的早期道教籍中尚未出现。《太平经》《大洞真经》提到泥丸、心、脐等与之相关的名称，只有到了《内景经》才明确提出“三丹田”的概念。丹田有上、中、下之分，故合作“三田”。每一丹田中各居着一位神，故有“三神”。又因丹田之室，方圆一寸，故称寸田，下面分别简介三丹田。
1、上丹田
眉间内入三寸为上丹田宫，也叫泥丸宫。“泥丸百节皆有神，……一面之神宗泥丸，泥丸九真皆有房，方圆一寸处此中，同服紫衣飞罗裳，但思一部寿无穷，非各别住俱脑中，列位次坐向外方”，讲的是泥丸宫在一身之首，是百神之主，泥丸百节都有神，它们都受脑主持而排定坐次，泥丸九真都穿紫衣罗裳，人们只要意守上丹田，存思九真神，就可以延寿不老。
2、中丹田
就是指心，又叫绛宫。经中述道：“六腑五脏神体精，皆在心内运天经，昼夜存之自长生”讲的是，六腑五脏息息相关，共同维持人体正常运转，它们各有所辖，有不同的运作方式，但都受心主宰，故心存则五脏六腑听令而正常运行。人们若意守中丹田，存思不舍，自会长生。
3、下丹田
又叫气海、精门、名关元、命门等，在脐下三寸处。经中讲述下丹田的重要性：“或精或胎别执方，核孩合延生华芒。”道经认为下丹田是人命的根基、阴阳的门户、五气的本元；是男子藏精、女子藏胎之处，内有真神赤子居住，故称下丹田为“命门”、“生门”或“生宫”。“核孩”，指宫中的阴阳神名，也叫“伯桃”，字“合延”。人们若意守下丹田，存思阴阳之神，则阴阳之气不衰，生命不枯。
三、三黄庭
与三丹田相对应，《内景经》还提出三黄庭之说。上黄庭宫在脑中，与上丹田相应；中黄庭宫也与中丹田一致，都在心中；只是下黄庭宫在脾中，与下丹田不一致。总而言之，《内景经》就是以三丹田和三黄庭为枢纽，注重存思三部八景二十四真神，强调积累精气作为长生要诀，即“仙人道士非有神，积精累气以为真”。#上海[超话]##茅山本草# https://t.cn/EJ30shV
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Lilla Fé
·1002夜·
一股淡淡的玫瑰香我這個人不怎麼喜歡玫瑰但是這一款就有點出乎我的預料是我最喜歡的三大之一
·永無止境的夢想島·
跟介紹的完全一樣柚香味超多人都在推這個味道完全就是我想象中的味道超級喜歡香甜香甜的很清爽真的超推薦買這個我超愛
·聖誕瑪麗·
木香味不知道該怎麼形容就好像給我一種我好像在拿著佛珠的感覺
·蒼穹·
也是木香味之前看有人說蒼穹是比較野性的味道喜歡的人會覺得他很香不喜歡的人會覺得是三年沒洗澡的味道給我的感覺就是一種中性一點偏男性的味道是我最喜歡的味道之一
·比佛利·
柑橘香聞起來柚子味中間夾了一股薄荷味道讓我聯想到了之前在餐廳喝過的薄荷柚子氣泡水聞久了薄荷味會比較多
·alle阿樂·
是一股讓我聞下去很熟悉但是不知道怎麼具體形容是什麼味道也不是花香這個味道不知道為何我覺得平安符跟這個味道會很搭
·白日夢·
柑橘香之一這個對比前兩個柑橘香味我會覺得是比較淡的一種就是因為這種淡淡的香味讓我聯想到家裡的洗衣液是怎麼回事
·好日子·
簡介是說茶香味這個味道我送給了朋友我朋友講是花香那種味道比較濃郁茉莉花？桂花？有點不太分得清這個味道比較濃塗一點點帶著口罩都能聞到
Lilla Fé
·1002夜·
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·永無止境的夢想島·
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·聖誕瑪麗·
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·蒼穹·
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·比佛利·
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·alle阿樂·
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·白日夢·
柑橘香之一這個對比前兩個柑橘香味我會覺得是比較淡的一種就是因為這種淡淡的香味讓我聯想到家裡的洗衣液是怎麼回事
·好日子·
簡介是說茶香味這個味道我送給了朋友我朋友講是花香那種味道比較濃郁茉莉花？桂花？有點不太分得清這個味道比較濃塗一點點帶著口罩都能聞到
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