大家可真是急脾气呀，本来我想着等我骑瘦了再去找keep聊聊tuan动感单车的事，结果每天都有人催我，我就迅速搞定喽!
催我的同学应该和我差不多，很早就种草这款keep mini了，可又怕自己坚持不下来，所以迟迟不敢入手。讲真，我之前真的好讨厌有氧，可想减重又离不开它，所以就变着花的找新鲜玩法。去年底居家办公那会儿给我憋得百爪挠心的，当时就想还不如早点买辆单车在家无聊还能骑骑。后来我又中了“猪瘾株”，阳康后前10个月的健身成果基本没剩啥了，还是挺难过的，急得我单车放哪儿都没想好呢，就直接入手了。
结果骑上我就后悔了，后悔咋就没早买！动感单车也太好玩了吧！真的是早也想骑，晚也想骑，也太上瘾了！原来有氧还可以这么有意思，真的想让全世界都试试动感单车哇！
刚买第一天大家都推荐我上龙超教练的课，但我还在恢复骑阶段没敢上直播课，一直跟着录播上强度低一点的课，听着音乐聊着天感觉几十分钟一会就过去了，一点没觉得枯燥。尤其是最近在追《狂飙》，为了能心安理得看剧，还给自己加码自由骑45分钟，这不就好玩时间重叠上好看时间了么。
要说我最喜欢的，还是实感骑，毕竟咱“有梦就出发”。和直播课一样，实感骑也会根据路段自动调节阻力，骑的越快画面走的也越快，坡越陡阻力也越大。我还是用手机看呢，感觉要用IPAD或者投屏体验会更好，一点不夸张，我在骑行路上看见牛的时候还本能的拐了一下车把，要多沉浸有多沉浸。希望keep能开发更多路线，让教练陪着骑每条路线啊。
再说回单车本身，这个mini总共才0.5平米大小，真的很省地儿，而且还特稳当，站起来爬坡的时候也不会晃动，骑起来超安静，一点噪音都没有。不仅如此，身高1.5m-1.8m，体重在200斤以内的基本上都可以使用，一台单车满足全家老少需求，现在每天yiyi都和我抢着骑，性价比杠杠的。我也没咋对比过其他单车哈，反正我觉得我选的这台单车老棒了，欢迎大家和我一起现在立刻马上播种下减脂的种子，到夏天共同收获期待中的好身材呀。
催我的同学应该和我差不多，很早就种草这款keep mini了，可又怕自己坚持不下来，所以迟迟不敢入手。讲真，我之前真的好讨厌有氧，可想减重又离不开它，所以就变着花的找新鲜玩法。去年底居家办公那会儿给我憋得百爪挠心的，当时就想还不如早点买辆单车在家无聊还能骑骑。后来我又中了“猪瘾株”，阳康后前10个月的健身成果基本没剩啥了，还是挺难过的，急得我单车放哪儿都没想好呢，就直接入手了。
结果骑上我就后悔了，后悔咋就没早买！动感单车也太好玩了吧！真的是早也想骑，晚也想骑，也太上瘾了！原来有氧还可以这么有意思，真的想让全世界都试试动感单车哇！
刚买第一天大家都推荐我上龙超教练的课，但我还在恢复骑阶段没敢上直播课，一直跟着录播上强度低一点的课，听着音乐聊着天感觉几十分钟一会就过去了，一点没觉得枯燥。尤其是最近在追《狂飙》，为了能心安理得看剧，还给自己加码自由骑45分钟，这不就好玩时间重叠上好看时间了么。
要说我最喜欢的，还是实感骑，毕竟咱“有梦就出发”。和直播课一样，实感骑也会根据路段自动调节阻力，骑的越快画面走的也越快，坡越陡阻力也越大。我还是用手机看呢，感觉要用IPAD或者投屏体验会更好，一点不夸张，我在骑行路上看见牛的时候还本能的拐了一下车把，要多沉浸有多沉浸。希望keep能开发更多路线，让教练陪着骑每条路线啊。
再说回单车本身，这个mini总共才0.5平米大小，真的很省地儿，而且还特稳当，站起来爬坡的时候也不会晃动，骑起来超安静，一点噪音都没有。不仅如此，身高1.5m-1.8m，体重在200斤以内的基本上都可以使用，一台单车满足全家老少需求，现在每天yiyi都和我抢着骑，性价比杠杠的。我也没咋对比过其他单车哈，反正我觉得我选的这台单车老棒了，欢迎大家和我一起现在立刻马上播种下减脂的种子，到夏天共同收获期待中的好身材呀。
宝子们超级推荐东京Ritz酒店里Hinokizaka的铁板和牛course。
食前酒️：每次都点的Duc de Montagne家的不带酒精的香槟，温和好喝。
前菜：鹿儿岛的春笋、帆立贝；白子和春野菜。
吃了今年第一口的新鲜春笋，幸福[锦鲤附体]。
这顿打破了我以前不爱吃白子的固有印象了！鲜奶油一样新鲜醇厚的白子在嘴里化开，好吃！）
前菜: 北海道的当季安康鱼、搭配安康鱼肝做的酱汁，还有野葱配安康鱼高汤煮的粥捏成了寿司的形状，安康鱼的幸福组合！
当季的安康鱼Q弹鲜嫩！主厨说他们家的安康鱼用昆布包住腌渍的，不沾酱汁也是淡淡的清甜，好次！
蔬菜沙拉：栃木县的虾原农场直送的新鲜蔬菜
农场采用精准控制水分的栽培方式，所以蔬菜们十分清甜～
主菜：山形县的优质霜降和牛铁板烧搭配蔬菜和不同的调味（和牛可以选菲力或牛背肉（ロース)，我每次都选牛背肉，油脂更丰富[害羞]）
霜降和牛真的是不沾酱料都巨好吃，恰到好处的油脂感在嘴里炸开～另外餐厅搭配了静冈的新鲜芥末、山形的味增、新鲜山葵和盐岩、还有店里自制的大蒜片。
高柳主厨推荐我把这几张调味搭配和牛一起吃吃看，真的是爆炸好吃！
另外配菜的南瓜、花菜、菇类、滋贺的红魔芋等等也很搭和牛。而且和牛的量恰到好处，再多下去会容易腻。
主菜：大蒜炒饭（可以选白米饭或者大蒜炒饭）
这家店的主打就是他们家的大蒜炒饭，一定要点的！混合鸡蛋、洋葱、菌菇、切碎的和牛、鸡蛋、大蒜一起炒，真的是美味绝了。而且很适合作为收尾主食。
搭配的滑菇味增汤和小菜也很优秀！
甜品：酒糟布丁，淡淡香香的酒味，但没有酒精度，解腻！
这一顿下来加酒水11900，个人觉得完全是可以偶尔去吃一顿的～Ritz的服务也很好，基本有服务员1v1的服务，每次去都会叫我名字，记住我不喜欢吃的食材。会换2次擦手的湿巾，温度也是恰到好处。
总之很好，优质的服务也会提供高彼此之间更好的存在价值。
另外中午还有6000多的和牛重（有点类似装在便当盒系列的）也很好吃～
这家店有四个部门：怀石、寿司、和牛铁板烧和天妇罗。
目前天妇罗还没有打卡过，其他的怀石、寿司刺身到铁板烧都觉得有很好的水准。
Ritz的能量真的也是很稳的，差不多1-2个月要去吃一顿，也和这家店建立了很好的连接。每次都能和眼熟的店员说说话，打打招呼。
今天和高柳主厨聊了很多关于食材的内容，去年去吃了很多顿，但有时候自己都不知道自己到底吃了什么。
今年开始还是希望自己尽可能的一个人去吃，因为更专注。今天也是把食材问了个遍，产地，特色，烹饪手法等等。这种交流我觉得很愉快，和主厨之间也会有很多好的连接。
今天路过寿司组看到主厨野村先生，也主动上去和他打了招呼祝他新年快乐，上次去吃的时候和他聊的非常愉快。野村很开心，我也很开心！
最后还认识了今年1月刚进店工作的台湾小哥林桑（好像叫シュミさん)，聊了台湾环游岛的好去处，还问了Ritz的工作环境、情况。也很开心，对Ritz除了夸夸只有夸夸。
结束后在大堂关掉手机静静地听钢琴演奏冥想，不知不觉坐了一个小时。
能量吸饱饱[心] https://t.cn/RJNAX5s
食前酒️：每次都点的Duc de Montagne家的不带酒精的香槟，温和好喝。
前菜：鹿儿岛的春笋、帆立贝；白子和春野菜。
吃了今年第一口的新鲜春笋，幸福[锦鲤附体]。
这顿打破了我以前不爱吃白子的固有印象了！鲜奶油一样新鲜醇厚的白子在嘴里化开，好吃！）
前菜: 北海道的当季安康鱼、搭配安康鱼肝做的酱汁，还有野葱配安康鱼高汤煮的粥捏成了寿司的形状，安康鱼的幸福组合！
当季的安康鱼Q弹鲜嫩！主厨说他们家的安康鱼用昆布包住腌渍的，不沾酱汁也是淡淡的清甜，好次！
蔬菜沙拉：栃木县的虾原农场直送的新鲜蔬菜
农场采用精准控制水分的栽培方式，所以蔬菜们十分清甜～
主菜：山形县的优质霜降和牛铁板烧搭配蔬菜和不同的调味（和牛可以选菲力或牛背肉（ロース)，我每次都选牛背肉，油脂更丰富[害羞]）
霜降和牛真的是不沾酱料都巨好吃，恰到好处的油脂感在嘴里炸开～另外餐厅搭配了静冈的新鲜芥末、山形的味增、新鲜山葵和盐岩、还有店里自制的大蒜片。
高柳主厨推荐我把这几张调味搭配和牛一起吃吃看，真的是爆炸好吃！
另外配菜的南瓜、花菜、菇类、滋贺的红魔芋等等也很搭和牛。而且和牛的量恰到好处，再多下去会容易腻。
主菜：大蒜炒饭（可以选白米饭或者大蒜炒饭）
这家店的主打就是他们家的大蒜炒饭，一定要点的！混合鸡蛋、洋葱、菌菇、切碎的和牛、鸡蛋、大蒜一起炒，真的是美味绝了。而且很适合作为收尾主食。
搭配的滑菇味增汤和小菜也很优秀！
甜品：酒糟布丁，淡淡香香的酒味，但没有酒精度，解腻！
这一顿下来加酒水11900，个人觉得完全是可以偶尔去吃一顿的～Ritz的服务也很好，基本有服务员1v1的服务，每次去都会叫我名字，记住我不喜欢吃的食材。会换2次擦手的湿巾，温度也是恰到好处。
总之很好，优质的服务也会提供高彼此之间更好的存在价值。
另外中午还有6000多的和牛重（有点类似装在便当盒系列的）也很好吃～
这家店有四个部门：怀石、寿司、和牛铁板烧和天妇罗。
目前天妇罗还没有打卡过，其他的怀石、寿司刺身到铁板烧都觉得有很好的水准。
Ritz的能量真的也是很稳的，差不多1-2个月要去吃一顿，也和这家店建立了很好的连接。每次都能和眼熟的店员说说话，打打招呼。
今天和高柳主厨聊了很多关于食材的内容，去年去吃了很多顿，但有时候自己都不知道自己到底吃了什么。
今年开始还是希望自己尽可能的一个人去吃，因为更专注。今天也是把食材问了个遍，产地，特色，烹饪手法等等。这种交流我觉得很愉快，和主厨之间也会有很多好的连接。
今天路过寿司组看到主厨野村先生，也主动上去和他打了招呼祝他新年快乐，上次去吃的时候和他聊的非常愉快。野村很开心，我也很开心！
最后还认识了今年1月刚进店工作的台湾小哥林桑（好像叫シュミさん)，聊了台湾环游岛的好去处，还问了Ritz的工作环境、情况。也很开心，对Ritz除了夸夸只有夸夸。
结束后在大堂关掉手机静静地听钢琴演奏冥想，不知不觉坐了一个小时。
能量吸饱饱[心] https://t.cn/RJNAX5s
聊天的时候聊到工作什么之类的
我发现我这个人是真的恋爱脑
钱什么的相比起我的感情来说简直就是不值一提
之前不想让李嘉锐创业那么累的时候
工作的时候脑子里想的全是我多赚点钱让他不那么累
而且确实爱不爱就是很明显
之前跟李嘉锐在一起的时候
买东西给他在能力范围内都不会去考虑价格
只会想他需不需要喜不喜欢
然后现在找我聊天的男生就算聊的很好
叫我给他点一杯奶茶我都不愿意
更别说什么我多赚钱让他不累
简直搞笑
我发现我这个人是真的恋爱脑
钱什么的相比起我的感情来说简直就是不值一提
之前不想让李嘉锐创业那么累的时候
工作的时候脑子里想的全是我多赚点钱让他不那么累
而且确实爱不爱就是很明显
之前跟李嘉锐在一起的时候
买东西给他在能力范围内都不会去考虑价格
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