又是短暂地回一趟我姥儿家
晚上睡得晚 看框彪看到35集（我识字但不想上广场
一晚上一条炕挤了六个人
早上走得早 困得起不来
我姥睡得更晚 床上暖气太烫挪到炕上 又吃了颗安眠 我们家人的睡眠好像都多多少少得靠点药物
半夜闹钟又凭空响了
每次走的时候大包小包 从给人吃的到给羊吃的
我姥家院子大 大门也大
每次走的时候 姥爷就一直从院里送到巷口
坐在车上回头看
他永远从那个很大很大的大门缓缓出来
离我慢慢的越来越远
我每次从玻璃给他招手
他也和我摆手 一直摆 也不说什么多余的话
站在那 看我们过了拐弯
我们消失不见 他也消失不见

姥爷变成一个点 我们辗过的路是一条线

其实每次离开姥姥家都觉得怎么过得这么快
每次都眼睛发酸 但今天也不知道怎么没忍住眼泪就刷刷流下来几行
我看我妈今天也哭了 以前没见过 虽然我知道以前她肯定也难过
我们离得不远 高速开车两小时不到 长途大巴三小时左右
但也一年回一次 撑死两次 疫情三年大概就回了一次
昨晚我姥给算命hhh说我妈命里有个 孤
我寻思她儿女双全 最多就是我奶奶去世的早 少个婆婆
她嫁过来之前就没见过 我和我弟从小也没有什么奶奶的概念
现在想 可能是嫁的远 这边没亲人 也不能老照顾我姥 唯一的好处（对我来说哈哈哈）就是我家过年就不用走亲戚 因为我家在怀仁没有亲戚 都在老家 过年一家五口 解决了社恐不必要的烦恼
我姥做手术她回不去 因为要照顾我弟
我弟放假了回不去 因为我爸每天早出晚归回来太累了太晚了没人给他做饭
现在我爷爷手锯断做了手术还得照顾我爷爷
好不容易等我姑来抽空回上几天
我爸工资按日算 不能掉班 回去也最多两天
上有包袱下有拖赘 我妈老说她其实很不孝
什么事情都是二姨和舅舅在姥姥姥爷跟前
嫁的远点就是这样吧
回的次数少 我爸我记忆里更加起来回了没有十次吧大概 老不回 路也认不得
在高速上上去下来走错两个收费口 折腾了半个多小时又走回阳高方向......
路上聊起来我姨说她和我一起回去那天连我三姑姥家都找不到 出租车司机都怀疑她是不是回她自己妈家 这些女儿当的
大概这就是 孤 吧 哈哈

每次要走的时候我老是会提前一天就想要是以后姥姥姥爷不在了
这五间大房子给谁住 空落落 院子里没人种蔬菜了 从小吃到大的姥爷种的玉米和西瓜也没有了
是不是每一次回一次就少一次
这次因为y情村里去世了几个老人
我妈肯定也因为这个所以担心害怕了吧
所以才比以前更难过

唉
姥爷一直在原地没动
走的越来越远的是他的女儿 是我们

喜欢书画，而在生活中并不用武之地，却总在灵魂深处的角落里留一点底气。
……
在大环境下，慢慢地学会了养生之道，只为活着的每一天少一些病痛。荀子认为：“养备而动时，则天不能病。养略而动罕，则天不能全。”当你作息正常、补给充足，且注重运动，那么天也不能让你生病。反之，即使是上天，也不能保证你的健康。
……
把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木，分给你的热爱，不要浪费在无聊的人和事上。
……
做时间的主人，爱自己，把自己爱成一个身心都非常健康的人。
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#颈椎病[超话]##落枕# 落枕又称“失枕”，春季常见，入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻，颈部活动受限，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧、甚或牵涉斜方肌、胸锁乳突肌不适。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬，或摸起来有“条索感”。

落枕的常见病因如下：

睡姿不良

睡眠时姿势不良，如：俯卧把头颈弯向一侧，在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡了，头颈部位置不正或过度屈曲、伸展等，使得肌肉一侧过度紧张，使颈椎小关节错位，时间一长就发生了静力性损伤，则容易造成落枕。

风寒

睡眠时如果没注意保暖的话，会使颈部受风寒或盛夏贪凉，寒冷刺激使得颈部和背部的气血运行不畅，筋络痹阻，从颈部僵硬疼痛，从而造成落枕。

枕头不适合

枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压。如果枕头过硬，使头部与枕头接触面过少，局部压力过大，造成对局部神经的压迫过大，第二天早上产生头、颈、背、臂、手等部位麻木或疼痛;而过软的枕头难以保持枕头的高度，且对头皮压迫面积大，不利于血液循环，同时透气性能差，使得睡眠时难以充分的呼吸，也会增加落枕的几率。

颈椎病

如果自身具有颈椎病或颈肩部损伤，如遇轻微的风寒或睡眠姿势不当，就会引起颈部的疼痛，可出现反复落枕的现象。如一年里多次落枕，就是早期颈椎病的一种表现。

颈部外伤

颈部的外伤会导致肌肉保护性收缩和关节扭挫，在睡眠过程中如没睡好的话，致使气血流通不畅，筋脉拘挛，就会造成颈部肌肉酸痛，发生落枕。