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贫血或缺钙，又喜欢喝咖啡的姐妹，可以用含服西洋参片，或者西洋参片泡水的方法代替一部分咖啡。

当然不是让大家全部代替掉啊，毕竟喝咖啡是一件非常上头美妙的事情。

如果大家工作日总是犯困，需要咖啡、茶提神，不如把一杯咖啡或茶，替换成西洋参片泡水、含服西洋参片。

白天吃适度不过量的西洋参，不仅提神，而且非常有注意心（心肌缺血）、肺（总觉得憋气喘不上气）方面的健康哦。

西洋参是清热的，注意不要过量，尤其是脾胃虚寒的姐妹，吃太多会拉肚子哦。

脾胃非常虚寒的姐妹可以选红参。

我长白山微店的西洋参、红参这些，正常发货，今晚我到长白山，一直帮我发货的姐姐家新房子盖好了，邀请我去睡睡她家的新火炕。

我太爱东北的一切了！
这几天我到了长白山，还会再增加一些自己的长白山养生健康好物放在微店哦！

我和东北实在是有好奇妙的缘分，我退休了一定旅居东北[哇]

西洋参为凉补之品，既善补气养阴，又善清热生津，主治气阴两虚或阴虚津伤诸证，兼热者尤宜。

西洋参可改善：

神疲乏力、精力不足、汗多、盗汗、怕热、眼睛干涩、口干口渴、消化不良、手足心热、大便不调、头晕、血压低。

含有人参皂甙Rb1、Rc、Rd、Rf、Rg1等多种三萜皂甙类成分，以及多糖、黄酮类、挥发油、蛋白质、氨基酸、核酸、肽类、甾醇类、淀粉、维生素、脂肪酸、有机酸、矿物质等。

注意不要过量，不要在晚上睡前吃，会精神一整晚的。
高血压患者也可以吃哦，西洋参是降压的。

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