1.22日，琼海卯时即时温度20℃，东风1级，空气质量优，这是墨迹说的。我晨练了，在小区内的小广场上打拳90分钟；其中，中高强度时间71分，心率53-131次/分，运动强度达到无氧耐力阶段，折合走5484步、4.7公里。我晨练品出了：17-19℃特适合晨练，不会出很多汗；20℃就是分界线了，穿着长袖运动服就会感到热，会出很多汗！我将总结说给老妻听，她不以为然说，“活人还能让尿憋死，你脱了长袖运动服便是！”你说，这嗑唠的，这不是抬杠吗？我很扫兴，再没有将我的总结说给她听的兴致。早餐时看着我的闷闷不乐，她说，老木啊！拜想心思，早餐后你去天来泉买点鲍鱼、再买一个桃罐头！对于这次放飞，我没有表示出受宠若惊！即使有，我老妻也知道我是装的，她知道我的心思是没人打搅、自己坐在电脑前写点啥！但她偏不，生性喜欢安排我做点什么！我刚走进北仍村，就接到了刘哥的电话，约我去理发！其实就是去天来泉的路边理发摊理发去，我们住的官塘，没有专业理发店！这些路边摊都是候鸟老人随地而安的！但她们的技术还是不错的，大多数是专业的。比如说，刘哥早就侦察好的理发摊，师傅已经68岁，早岁干过国营店，也自己开过理发店，就是慢一点，也不贵、老头理发8元钱！当然没有洗头什么的。再等刘哥理发时，我买了鲍鱼，还和人家砍价，10个大鲍鱼砍下5元钱，我沾沾自喜，路都是自己走出来的，慢慢我也会讲价的！这算不算锱铢必较呢？既然大家都这样，我也就是随大流！但告诉你，在海南讨价还价很难，人家幌不大，不虚里冒套，再给你空间！没想到，桃罐头还是我们大连生产的！呵呵，不错！我们每年秋季都会自己买黄桃做点桃罐头的。我服用治疗咽炎的中药，是要求忌口的，辛辣刺激的不能吃、海鲜不能吃，要求饮食清淡。可几天清谈下来，我感觉嘴里寡淡无味儿，就要求老妻改善伙食！我是这样说的，既要清淡、又要有营养！老妻抢白我说，不知道“鱼与熊掌不能兼得吗？”你想吃啥吧？痛快点说！她今天肯定是吃枪药了！我不喜欢赤裸裸表白自己的馋！我希望她能意会！那多好，不谋而合！这一点再聪明不过我老妻，果不其然，绝对是“心有灵犀、不谋而合！”她中午做的酸菜白肉，晚上蒸的圆笼包子！还做了水煮西生菜；看看，是不是实现了荤素搭配，还解馋！呵呵，今年是我们结婚39周年了，我那点小吃心眼，岂能逃出老妻的法眼。午餐感觉吃的有点撑，于是在遛弯中走得慢了点，没想到就是这一慢却有所收获，碰上了戴胜鸟，并成功用手机拍照和录了小视频！知道吗？戴胜鸟可是一种吉祥之鸟啊。早前我曾在博客中专门写了一篇文章《戴胜鸟》；有兴趣者可见我的新浪博客。海南多戴胜鸟，非常好看！哦，其余的时间吗，除了老妻指使我之外，就都属于我了，我就是写点“废话和流水账”什么的！这也是我老妻说的，她说我总是干些一点用也没有的事情，还一般正经地，还真以为自己是“坐家”了？看看，多么的辛辣？干点自己喜欢的事情也不容易啊，阻力首先来自内部。

［李東敏吃遍濟州］看李東敏吃飯po順藤摸瓜濟州島「十字路食堂」， 以「帶魚清湯」聞名，加了南瓜小白菜同煮，以青陽辣椒解腥提味，有別於較常見的辣燉帶魚，讓人十分好奇這道菜的味道。

是一家「連總統文在寅也吃過喔」的店，不過是這樣，濟州島的食堂級餐館就是座位很多的小吃店，環境衛生一般，人多的時候要等位等餐。

有趣的是在食評紀錄上看到一張類似台灣料理「紅蟳米糕」的照片，非常的親切。以地利之便吃海鮮，正移居濟州三個月的KOL 台灣妞說居所附近沒有麥當勞，可是有鮑魚吃到飽！真是標準的魚與熊掌不可得兼啊哈哈。

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这家宝藏店铺让小编找到了
人均100就能吃到一桌海鲜大餐

位于油坊桥，交通便利[good]
环境干净清新
烧烤加海鲜的搭配真是绝！

这让小编“鱼和熊掌”都可兼得[awsl]
生蚝个头有大又新鲜，每个料都很足
肥美又嫩滑，极大推荐蒜蓉烤生蚝，
光看着就美味极了！[打call]

蒸汽大海螺、葱油活鲍鱼，爆炒花甲王....
真是每一种都想点一点，尝一尝啊[挤眼]
饱腹感、幸福感满满！
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店名:蚝园海鲜烧烤餐厅