【喝葡萄酒会变胖吗？这个问题需要重视】变胖是所有爱美人士最关心的话题，那么今天雷盛红酒和大家聊一聊，喝葡萄酒会不会变胖。

来自云仓酒庄的品牌雷盛红酒分享首先我们要搞清楚，为什么会变胖。其实就是每个人实际摄入的热量大于所需热量，说的简单些就是吃多了而没有把多余的热量给消耗掉。虽然葡萄酒里不含脂类物质，不会以脂肪的形式储存在身体里，但会以热量的形式储存在身体里，所以喝葡萄酒也是会变胖的。只不过，葡萄酒的热量很容易被身体代谢掉。
一杯红葡萄酒的热量大约120卡路里，相当于一碗米饭的热量，如果是甜型葡萄酒大概是两碗米饭的热量。另外喝酒有助于开胃，所以吃的餐点就会增加，这样无形中也会增加身体的热量。
最主要的是，我们大多数人不会单独喝葡萄酒，会配上奶酪芝士片或者烧烤或其他大餐，所以变胖的机率就会大增。
那么，该怎么重视这个变胖的问题呢？或者说，怎样喝酒才能不胖呢？
1.提前消耗能量法。如果晚上有聚会，可以选择提前健身运动一个小时，把热量消耗出去，这样身体能量处于饥渴状态，再去喝酒吃大餐正好互相抵消。
2.减少高脂肪食物摄入。尽量少吃炸串或烧烤之类让你欲罢不能的食物。一不小心就会吃多，喝多。身体会优先代谢酒精，那么脂肪就会趁虚而入堆积在身体里。

3.如果每天喝葡萄酒只是小酌怡情，是不会变胖的。葡萄酒属于碱性饮料，尤其是干型葡萄酒的热量非常低，怕胖的小伙伴可以多选择饮用干型或半干型葡萄酒。以上来自云仓酒庄的品牌雷盛红酒分享。欢迎大家沟通交流。

晒晒太阳 喝喝茶 看看戏 这种生活真的很舒服

照目前大盘这种情况…
短期内 喝茶看戏可能将保持常态。
建议大家多看少动！耐心等下机会！！！

昨天说大盘又留下一个下方缺口！
今天大盘就回补了！目前大盘还留下5个下方缺口！需要回补！不一定全部回补！至少要回几个！
你们认为近期大盘会回补到那个缺口？[思考]

第一个缺口：3240.44点
第二个缺口：3195.24点
第三个缺口：3165.23点
第四个缺口：3124.66点
第五个缺口：3046.62点

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