#运气#
【斯坦福大学研究：一个人开始走运的5个迹象】
生活中，我们经常羡慕别人运气太好，抱怨自己运气太差。
那么，什么是运气呢？运气又是怎么来的？
斯坦福大学蒂娜·齐莉格教授，在一次演讲中，提出一个观点：
“运气，被定义为显然由‘偶然原因’导致的成功或失败，但‘偶然’却是我们每个人都可以把握的。”

通过多年研究，齐莉格教授发现了5种每个人都可以把握的偶然事件。
当你觉得运气不好的时候，不妨来试试这个5个转运的方法：

1.大胆尝试，跳出心理舒适区（见附图一）

2.改善与他人的关系，学会感恩（见图二）

3.提升认知，保持开放心态（见图三）

4.控制好遇事的情绪，保持平静（见图四）

5.放弃侥幸，杜绝“差不多”思维（见图五）

（来源：守望真善美 美国早读）

营造良好环境，共助心理健康

为进一步提高居民对精神卫生的关注和认识，引导居民树立正确的精神卫生健康观，推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社区氛围。2023年1月30日，慈众社工在李家沱街道茶花广场开展了以“营造良好环境，共助心理健康”为主题的宣传活动。

活动中，社工为居民发放了精神卫生健康科普画册及宣传单，向居民朋友们宣传了国家精神卫生政策措施、精神疾病防治、心理卫生问题等相关知识，认真解答了居民关于失眠、焦虑等精神、心理健康相关疑惑，并向居民普及了调节情绪的方法，提升了居民的心理健康意识。

此次活动的开展，不仅提高了居民心理健康防治意识，促进了居民对精神疾病和精神障碍患者的正确认知，还在一定程度上有效提升.了居民对精神障碍患者的认知与接纳度，为精神障碍患者营造了关爱、尊重的社会环境。

读这种思想史就像吃快餐听流行音乐 快感来的很直接但不持久也不够刻骨铭心 能读原著还是读原著 尤其是读那些有着复杂论证过程的原著 就像置身于有着巨大穹顶的华丽的理性大厦里抬头仰望 读下来不仅是增长了知识而是能提升认知水平思维质量 是人间少有的一种享受 但是我必须承认此书中所涉及的所有原著 我没时间 没能力 也没动力象该书作者那样都读一遍 并分门别类作出正确的理解 毕竟搞思想史也是门槛很高的一门学问 但有些原著还是列入了我的阅读计划的 比如罗尔斯的《正义论》