世间上最好的养生，就两个字！
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
#文轩[超话]##文轩 世界第一甜#
2022文轩糖果屋正式了️
▪️铺天盖地的向你砸来 准备好了吗o(o･`з･´o)ﾉ!!!
纪实篇——原装进口
一月：
《双向奔赴》——肆意天气
https://t.cn/A6J796aL
《说话拉手手》——肆意天气
https://t.cn/A6JwOzOy
《真的是在做俯卧撑吗》——肆意天气
https://t.cn/A6Jyk2tS
《声乐课谈恋爱》——肆意天气
https://t.cn/A6Jykq2I
《角落按摩》——肆意天气
https://t.cn/A6JyksXt
《上课谈恋爱遭老师禁言》——肆意天气
https://t.cn/A6Jyksy3
《戴眼镜》——肆意天气
https://t.cn/A6JUr3jz
《白头偕老》——肆意天气
https://t.cn/A6iXSmht
《一起看日落》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6Jyswj4
《康定情歌直拍》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6JzsnZq
《年年有余额》——奈neverclipse
https://t.cn/A6JAC8ev
《亚轩的特写镜头呢》——66號Candy•Planet
https://t.cn/A6J57968
二月：
《SV饭拍合集》
https://t.cn/A6ipROdU
《彩排越过人找对方说话》——肆意天气
https://t.cn/A6iSqxPt
《健康歌》——肆意天气
https://t.cn/A6iSF4UM
《共享脑回路》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6JcL6KA
《楼晚花絮腻腻歪歪》——肆意天气
https://t.cn/A6i0k3sx
《花絮打打闹闹》——肆意天气
https://t.cn/A6iObfam
《干嘛你要打我啊》——肆意天气
https://t.cn/A6iBXRrl
《渐暖双人手势舞》——肆意天气
https://t.cn/A6igaOSr
《求求你啦》——肆意天气
https://t.cn/A6ig8k9d
《抹蛋糕神经病》——肆意天气
https://t.cn/A6igEBCt
《我刚刚是故意不理你的》——肆意天气
https://t.cn/A6igmA7q
《臭小子掰死我》——肆意天气
https://t.cn/A6iguOiq
《教wink》——肆意天气
https://t.cn/A6iez24F
《他去跟他姑姑打视频》——肆意天气
https://t.cn/A6iggDaX
《真的换房了吗》——肆意天气
https://t.cn/A6igDgTV
《听我指示垫刀》——肆意天气
https://t.cn/A6iev4sV
《肉弹冲击》——肆意天气
https://t.cn/A6iDfoK0
《502刘要闻粘手》——肆意天气
https://t.cn/A6iDfCnz
三月：
《室友是谁还用说》——肆意天气
https://t.cn/A66OZkUJ
《夏日贴贴吃零食》——Lilac•0923X0304
https://t.cn/A66NgWso
《夏日贴贴》——Lilac•0923X0304
https://t.cn/A669PP92
《你喜欢吗宋轩》——肆意天气
https://t.cn/A66xkWYO
《假分房又暴露了》——肆意天气
https://t.cn/A66xET6Q
《一起得瑟超可爱》——肆意天气
https://t.cn/A66xDQ88
《背后偷偷谈恋爱》——肆意天气
https://t.cn/A66xRRNO
《特工情侣结婚照》——暗涌•文轩
https://t.cn/A66VpIRc
《我爱平底锅》——66號Candy•Planet
https://t.cn/A66wdEWB
《揩一下手》——66號Candy•Planet
https://t.cn/A66ySqbg
《你穿衣服我穿裤子》——甜味收藏家-
https://t.cn/A66pzFEO
《夏日比身高》——Howpay_0923X0304
https://t.cn/A66NDzno
《隔着人在背后难舍难分》——甜味收藏家-
https://t.cn/A66xEHqg
《偷偷拉近》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6iCl1O7
《操场跑步》——甜味收藏家-
https://t.cn/A66KuWZg
《直播一结束迫不及待说悄悄话》——肆意天气
https://t.cn/A69Q6dtJ
《没跟你抱呢》——肆意天气
https://t.cn/A66L13rm
《耀文给亚轩的生日信》——肆意天气
https://t.cn/A66Lrkcv
《把到幽脉了》——甜味收藏家-
https://t.cn/A66yqdbo
《树立说的》——肆意天气
https://t.cn/A66xm9Mh
四月：
《室友》——肆意天气
https://t.cn/A66Oqt5R
《亲密》——肆意天气
https://t.cn/A66OTs7a
《纯情》——肆意天气
https://t.cn/A66lca6t
《看对象拍戏》——肆意天气
https://t.cn/A66WP8ho
《可爱情侣》——肆意天气
https://t.cn/A66WhRv4
《换兵器》——肆意天气
https://t.cn/A69QX2e0
《抓包》——肆意天气
https://t.cn/A66HmZhz
《陷进去了》——肆意天气
https://t.cn/A66jhF7N
《撒娇》——肆意天气
https://t.cn/A66HzQ5Y
《一起下班》——肆意天气
https://t.cn/A66HZtfo
《氛围》——肆意天气
https://t.cn/A668i4iK
《可爱》——肆意天气
https://t.cn/A69QX2eE
《我爱平底锅》——肆意天气
https://t.cn/A66mE1HN
《随便说》——肆意天气
https://t.cn/A6615P9Q
《黏糊》——肆意天气
https://t.cn/A66BLzKe
《流沙》——肆意天气
https://t.cn/A66BOSpd
《心灵相通》——肆意天气
https://t.cn/A69QX2en
《嗑》——肆意天气
https://t.cn/A66gLEm0
《感受》——肆意天气
https://t.cn/A66eu2s0
《打情骂俏》——肆意天气
https://t.cn/A66kRQI8
《合唱》——肆意天气
https://t.cn/A66FQpqh
《贴近》——肆意天气
https://t.cn/A6XhHlee
《这是亚轩的》——肆意天气
https://t.cn/A6X7bbTV
《蝴蝶结》——肆意天气
https://t.cn/A6Xzl1HK
《互相投喂》——肆意天气
https://t.cn/A69QX2e8
《搂》——海盐出逃
https://t.cn/A69QX2ee
《买零食》——海盐出逃
https://t.cn/A66dXqzV
《结婚现场》——海盐出逃
https://t.cn/A66DCFXu
《一模一样》——海盐出逃
https://t.cn/A6X7bQUG
《小电驴贴贴》——甜味收藏家-
https://t.cn/A69QX2em
《异口同声》——甜味收藏家-
https://t.cn/A66TvHZ0
《求你了》——甜味收藏家-
https://t.cn/A66HG6fL
《换歌》——甜味收藏家-
https://t.cn/A66QLobq
《逗》——甜味收藏家-
https://t.cn/A66RyyKk
《一起下楼梯》——甜味收藏家-
https://t.cn/A66rH1IW
《悄悄话》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6XhIvCz
《称呼》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6X7G72J
《情趣》——甜味收藏家
https://t.cn/A66DTG4K
《他要抱我》——66號Candy.Planet
https://t.cn/A69QX2kq
《搭肩膀》——66號Candy.Planet
https://t.cn/A69QX2k5
《贴贴腿》——66號Candy.Planet
https://t.cn/A69QX2kt
五月：
《特别关注》——肆意天气
https://t.cn/A6XAU8Ho
《暧昧》——肆意天气
https://t.cn/A6XAUdRG
《宋儿》——肆意天气
https://t.cn/A6XA6UNb
《捂嘴》——肆意天气
https://t.cn/A6XywnA7
《合集》——痞即药来
https://t.cn/A6XlXGqH
《姿势》——肆意天气
https://t.cn/A69QXcBS
《号码》——肆意天气
https://t.cn/A6Xbyvmv
《嗑》——肆意天气
https://t.cn/A6XbScGi
《打球》——肆意天气
https://t.cn/A6XGiIyA
《氛围拉满》——肆意天气
https://t.cn/A6Xq41iv
《解钮扣》——肆意天气
https://t.cn/A6XGkJQX
《黏的离谱》——肆意天气
https://t.cn/A6XMMMzf
《嚣张》——肆意天气
https://t.cn/A6Xx1oHw
《摸》——肆意天气
https://t.cn/A6XX3SWr
《谈恋爱小把戏》——肆意天气
https://t.cn/A69QXcBX
《甜蜜》——肆意天气
https://t.cn/A6Xahkth
《小情侣》——肆意天气
https://t.cn/A6XahujS
《躺》——肆意天气
https://t.cn/A6XahbVf
《甜甜》——肆意天气
https://t.cn/A69QXcBa
《纯情》——肆意天气
https://t.cn/A6XaAcCY
《一眼就心动》——肆意天气
https://t.cn/A6XaLYxc
《认输》——肆意天气
https://t.cn/A6XSYjgE
《句句有他》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6Xi1N5a
《拍照》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6XcDw5u
《斗嘴》——甜味收藏家-
https://t.cn/A69QXcB0
《口罩吻》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6XO211C
《奔向你》——甜味收藏家-
https://t.cn/A69QXcBW
《什么都记得》——不月十山-
https://t.cn/A6XW5Yf7
《笨蛋情侣》——66號Candy.Planet
https://t.cn/A69QXcBO
《撅嘴》——66號Candy.Planet
https://t.cn/A6XK8EkO
《合集》——海盐出逃
https://t.cn/A6X0tsNr
《解锁》——痞即药来
https://t.cn/A6X0ckn1
《第一顺位》——海盐出逃
https://t.cn/A6X0bv2X
《情侣行为》——海盐出逃
https://t.cn/A6X9aPNy
六月：
《帽子》——66號Candy.Planet
https://t.cn/A69QXIm8
《特别在乎》——肆意天气
https://t.cn/A6aVkZE4
《face id》——肆意天气
https://t.cn/A6aVnQ1w
《耙耳朵》——肆意天气
https://t.cn/A6aVEQed
《只关心你》——emoji十级爱好者
https://t.cn/A6aV34VT
《暗戳戳》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6atILZX
《帽子戏法》——肆意天气
https://t.cn/A6atbW2d
《擦汗》——海盐出逃
https://t.cn/A6at4c5c
《搂搂》——海盐出逃
https://t.cn/A6aJb5Hg
《配合》——海盐出逃
https://t.cn/A6aJGQau
《偶像剧》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6aG06Nr
《不合》——肆意天气
https://t.cn/A6ayAbmk
《快点过来吧》——肆意天气
https://t.cn/A69QXIuP
《什么都知道》——海盐出逃
https://t.cn/A6ayycss
《斗嘴》——海盐出逃
https://t.cn/A69QXIuz
《碰碰》——海盐出逃
https://t.cn/A6a2FzSz
《呼呼》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6a2MWDE
《家属感》——肆意天气
https://t.cn/A6a2My2b
《背背》——海盐出逃
https://t.cn/A69QXIuw
《亲亲》——肆意天气
https://t.cn/A6a2JE6K
《举高高》——肆意天气
https://t.cn/A6a2c7SR
《只在乎对方》——海盐出逃
https://t.cn/A6awDAxi
《眼神拉丝》——海盐出逃
https://t.cn/A69QXIu7
《悄悄话贴贴》——海盐出逃
https://t.cn/A69QXIuh
《房间》——肆意天气
https://t.cn/A6a7NntQ
《修刘》——肆意天气
https://t.cn/A6aPiaJb
《洁癖》——海盐出逃
https://t.cn/A6XsD2pc
《室友》——肆意天气
https://t.cn/A6XT8amG
七月：
《悄悄话进行中》——肆意天气
https://t.cn/A6axckmR
《窗边故事》——肆意天气
https://t.cn/A6axbLHy
《赛跑比赛》——肆意天气
https://t.cn/A6axce03
《剥一颗吃一颗》——肆意天气
https://t.cn/A6aawj0r
《呼唤你的名字》——肆意天气
https://t.cn/A6aa26ZW
《黏黏糊糊》——肆意天气
https://t.cn/A6aploVq
《好，现在不怕lyw》——肆意天气
https://t.cn/A6apkAA1
《一对一篮球交流》——肆意天气
https://t.cn/A69QX6fK
《见到你就想笑N.0》——肆意天气
https://t.cn/A6auPDkQ
《绝配超可爱互动》——文轩星际屋
https://t.cn/A6aevKmk
《双人自拍就是要留下来》——肆意天气
https://t.cn/A6aBarW1
八月：
《悄悄话》——温喧人间 | 文轩
https://t.cn/A6ak7hrr
《运动会糖点合集》——Capriccio_文轩随想曲
https://t.cn/A6aFa3pF
《运动会糖点合集2.0》——喜欢請响鈴·文轩
https://t.cn/A6SPocSr
《听着真的很像真的》——要滑滑梯呀
https://t.cn/A6SPFFYh
《想跟你一队》——肆意天气
https://t.cn/A6SyGsLG
《比✌》——刘文微博
https://t.cn/A6SyDMj6
《就是想要碰来碰去》——海盐出逃
https://t.cn/A6S5kzDa
《你完了》——肆意天气
https://t.cn/A6S5DI4R
《最了解彼此啦》——肆意天气
https://t.cn/A6SX5ZXR
《做什么都会想到你》——肆意天气
https://t.cn/A6SSo2pU
九月：
《久违的叫早》——肆意天气
https://t.cn/A6SHZGhT
《一起散步》——刘文微博
https://t.cn/A6SQNDta
《两百块》——肆意天气
https://t.cn/A6SmZvi3
《你的日子会牢记》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6Sm59Pq
《总是会留意你》——肆意天气
https://t.cn/A6Sm59vO
《玫瑰玫瑰我爱你》——肆意天气
https://t.cn/A6S3Le8s
《一起走》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6Sr4TLF
《要一起》——肆意天气
https://t.cn/A6SD1zyd
《共享歌单》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6SkYJSW
2022文轩糖果屋正式了️
▪️铺天盖地的向你砸来 准备好了吗o(o･`з･´o)ﾉ!!!
纪实篇——原装进口
一月：
《双向奔赴》——肆意天气
https://t.cn/A6J796aL
《说话拉手手》——肆意天气
https://t.cn/A6JwOzOy
《真的是在做俯卧撑吗》——肆意天气
https://t.cn/A6Jyk2tS
《声乐课谈恋爱》——肆意天气
https://t.cn/A6Jykq2I
《角落按摩》——肆意天气
https://t.cn/A6JyksXt
《上课谈恋爱遭老师禁言》——肆意天气
https://t.cn/A6Jyksy3
《戴眼镜》——肆意天气
https://t.cn/A6JUr3jz
《白头偕老》——肆意天气
https://t.cn/A6iXSmht
《一起看日落》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6Jyswj4
《康定情歌直拍》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6JzsnZq
《年年有余额》——奈neverclipse
https://t.cn/A6JAC8ev
《亚轩的特写镜头呢》——66號Candy•Planet
https://t.cn/A6J57968
二月：
《SV饭拍合集》
https://t.cn/A6ipROdU
《彩排越过人找对方说话》——肆意天气
https://t.cn/A6iSqxPt
《健康歌》——肆意天气
https://t.cn/A6iSF4UM
《共享脑回路》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6JcL6KA
《楼晚花絮腻腻歪歪》——肆意天气
https://t.cn/A6i0k3sx
《花絮打打闹闹》——肆意天气
https://t.cn/A6iObfam
《干嘛你要打我啊》——肆意天气
https://t.cn/A6iBXRrl
《渐暖双人手势舞》——肆意天气
https://t.cn/A6igaOSr
《求求你啦》——肆意天气
https://t.cn/A6ig8k9d
《抹蛋糕神经病》——肆意天气
https://t.cn/A6igEBCt
《我刚刚是故意不理你的》——肆意天气
https://t.cn/A6igmA7q
《臭小子掰死我》——肆意天气
https://t.cn/A6iguOiq
《教wink》——肆意天气
https://t.cn/A6iez24F
《他去跟他姑姑打视频》——肆意天气
https://t.cn/A6iggDaX
《真的换房了吗》——肆意天气
https://t.cn/A6igDgTV
《听我指示垫刀》——肆意天气
https://t.cn/A6iev4sV
《肉弹冲击》——肆意天气
https://t.cn/A6iDfoK0
《502刘要闻粘手》——肆意天气
https://t.cn/A6iDfCnz
三月：
《室友是谁还用说》——肆意天气
https://t.cn/A66OZkUJ
《夏日贴贴吃零食》——Lilac•0923X0304
https://t.cn/A66NgWso
《夏日贴贴》——Lilac•0923X0304
https://t.cn/A669PP92
《你喜欢吗宋轩》——肆意天气
https://t.cn/A66xkWYO
《假分房又暴露了》——肆意天气
https://t.cn/A66xET6Q
《一起得瑟超可爱》——肆意天气
https://t.cn/A66xDQ88
《背后偷偷谈恋爱》——肆意天气
https://t.cn/A66xRRNO
《特工情侣结婚照》——暗涌•文轩
https://t.cn/A66VpIRc
《我爱平底锅》——66號Candy•Planet
https://t.cn/A66wdEWB
《揩一下手》——66號Candy•Planet
https://t.cn/A66ySqbg
《你穿衣服我穿裤子》——甜味收藏家-
https://t.cn/A66pzFEO
《夏日比身高》——Howpay_0923X0304
https://t.cn/A66NDzno
《隔着人在背后难舍难分》——甜味收藏家-
https://t.cn/A66xEHqg
《偷偷拉近》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6iCl1O7
《操场跑步》——甜味收藏家-
https://t.cn/A66KuWZg
《直播一结束迫不及待说悄悄话》——肆意天气
https://t.cn/A69Q6dtJ
《没跟你抱呢》——肆意天气
https://t.cn/A66L13rm
《耀文给亚轩的生日信》——肆意天气
https://t.cn/A66Lrkcv
《把到幽脉了》——甜味收藏家-
https://t.cn/A66yqdbo
《树立说的》——肆意天气
https://t.cn/A66xm9Mh
四月：
《室友》——肆意天气
https://t.cn/A66Oqt5R
《亲密》——肆意天气
https://t.cn/A66OTs7a
《纯情》——肆意天气
https://t.cn/A66lca6t
《看对象拍戏》——肆意天气
https://t.cn/A66WP8ho
《可爱情侣》——肆意天气
https://t.cn/A66WhRv4
《换兵器》——肆意天气
https://t.cn/A69QX2e0
《抓包》——肆意天气
https://t.cn/A66HmZhz
《陷进去了》——肆意天气
https://t.cn/A66jhF7N
《撒娇》——肆意天气
https://t.cn/A66HzQ5Y
《一起下班》——肆意天气
https://t.cn/A66HZtfo
《氛围》——肆意天气
https://t.cn/A668i4iK
《可爱》——肆意天气
https://t.cn/A69QX2eE
《我爱平底锅》——肆意天气
https://t.cn/A66mE1HN
《随便说》——肆意天气
https://t.cn/A6615P9Q
《黏糊》——肆意天气
https://t.cn/A66BLzKe
《流沙》——肆意天气
https://t.cn/A66BOSpd
《心灵相通》——肆意天气
https://t.cn/A69QX2en
《嗑》——肆意天气
https://t.cn/A66gLEm0
《感受》——肆意天气
https://t.cn/A66eu2s0
《打情骂俏》——肆意天气
https://t.cn/A66kRQI8
《合唱》——肆意天气
https://t.cn/A66FQpqh
《贴近》——肆意天气
https://t.cn/A6XhHlee
《这是亚轩的》——肆意天气
https://t.cn/A6X7bbTV
《蝴蝶结》——肆意天气
https://t.cn/A6Xzl1HK
《互相投喂》——肆意天气
https://t.cn/A69QX2e8
《搂》——海盐出逃
https://t.cn/A69QX2ee
《买零食》——海盐出逃
https://t.cn/A66dXqzV
《结婚现场》——海盐出逃
https://t.cn/A66DCFXu
《一模一样》——海盐出逃
https://t.cn/A6X7bQUG
《小电驴贴贴》——甜味收藏家-
https://t.cn/A69QX2em
《异口同声》——甜味收藏家-
https://t.cn/A66TvHZ0
《求你了》——甜味收藏家-
https://t.cn/A66HG6fL
《换歌》——甜味收藏家-
https://t.cn/A66QLobq
《逗》——甜味收藏家-
https://t.cn/A66RyyKk
《一起下楼梯》——甜味收藏家-
https://t.cn/A66rH1IW
《悄悄话》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6XhIvCz
《称呼》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6X7G72J
《情趣》——甜味收藏家
https://t.cn/A66DTG4K
《他要抱我》——66號Candy.Planet
https://t.cn/A69QX2kq
《搭肩膀》——66號Candy.Planet
https://t.cn/A69QX2k5
《贴贴腿》——66號Candy.Planet
https://t.cn/A69QX2kt
五月：
《特别关注》——肆意天气
https://t.cn/A6XAU8Ho
《暧昧》——肆意天气
https://t.cn/A6XAUdRG
《宋儿》——肆意天气
https://t.cn/A6XA6UNb
《捂嘴》——肆意天气
https://t.cn/A6XywnA7
《合集》——痞即药来
https://t.cn/A6XlXGqH
《姿势》——肆意天气
https://t.cn/A69QXcBS
《号码》——肆意天气
https://t.cn/A6Xbyvmv
《嗑》——肆意天气
https://t.cn/A6XbScGi
《打球》——肆意天气
https://t.cn/A6XGiIyA
《氛围拉满》——肆意天气
https://t.cn/A6Xq41iv
《解钮扣》——肆意天气
https://t.cn/A6XGkJQX
《黏的离谱》——肆意天气
https://t.cn/A6XMMMzf
《嚣张》——肆意天气
https://t.cn/A6Xx1oHw
《摸》——肆意天气
https://t.cn/A6XX3SWr
《谈恋爱小把戏》——肆意天气
https://t.cn/A69QXcBX
《甜蜜》——肆意天气
https://t.cn/A6Xahkth
《小情侣》——肆意天气
https://t.cn/A6XahujS
《躺》——肆意天气
https://t.cn/A6XahbVf
《甜甜》——肆意天气
https://t.cn/A69QXcBa
《纯情》——肆意天气
https://t.cn/A6XaAcCY
《一眼就心动》——肆意天气
https://t.cn/A6XaLYxc
《认输》——肆意天气
https://t.cn/A6XSYjgE
《句句有他》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6Xi1N5a
《拍照》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6XcDw5u
《斗嘴》——甜味收藏家-
https://t.cn/A69QXcB0
《口罩吻》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6XO211C
《奔向你》——甜味收藏家-
https://t.cn/A69QXcBW
《什么都记得》——不月十山-
https://t.cn/A6XW5Yf7
《笨蛋情侣》——66號Candy.Planet
https://t.cn/A69QXcBO
《撅嘴》——66號Candy.Planet
https://t.cn/A6XK8EkO
《合集》——海盐出逃
https://t.cn/A6X0tsNr
《解锁》——痞即药来
https://t.cn/A6X0ckn1
《第一顺位》——海盐出逃
https://t.cn/A6X0bv2X
《情侣行为》——海盐出逃
https://t.cn/A6X9aPNy
六月：
《帽子》——66號Candy.Planet
https://t.cn/A69QXIm8
《特别在乎》——肆意天气
https://t.cn/A6aVkZE4
《face id》——肆意天气
https://t.cn/A6aVnQ1w
《耙耳朵》——肆意天气
https://t.cn/A6aVEQed
《只关心你》——emoji十级爱好者
https://t.cn/A6aV34VT
《暗戳戳》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6atILZX
《帽子戏法》——肆意天气
https://t.cn/A6atbW2d
《擦汗》——海盐出逃
https://t.cn/A6at4c5c
《搂搂》——海盐出逃
https://t.cn/A6aJb5Hg
《配合》——海盐出逃
https://t.cn/A6aJGQau
《偶像剧》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6aG06Nr
《不合》——肆意天气
https://t.cn/A6ayAbmk
《快点过来吧》——肆意天气
https://t.cn/A69QXIuP
《什么都知道》——海盐出逃
https://t.cn/A6ayycss
《斗嘴》——海盐出逃
https://t.cn/A69QXIuz
《碰碰》——海盐出逃
https://t.cn/A6a2FzSz
《呼呼》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6a2MWDE
《家属感》——肆意天气
https://t.cn/A6a2My2b
《背背》——海盐出逃
https://t.cn/A69QXIuw
《亲亲》——肆意天气
https://t.cn/A6a2JE6K
《举高高》——肆意天气
https://t.cn/A6a2c7SR
《只在乎对方》——海盐出逃
https://t.cn/A6awDAxi
《眼神拉丝》——海盐出逃
https://t.cn/A69QXIu7
《悄悄话贴贴》——海盐出逃
https://t.cn/A69QXIuh
《房间》——肆意天气
https://t.cn/A6a7NntQ
《修刘》——肆意天气
https://t.cn/A6aPiaJb
《洁癖》——海盐出逃
https://t.cn/A6XsD2pc
《室友》——肆意天气
https://t.cn/A6XT8amG
七月：
《悄悄话进行中》——肆意天气
https://t.cn/A6axckmR
《窗边故事》——肆意天气
https://t.cn/A6axbLHy
《赛跑比赛》——肆意天气
https://t.cn/A6axce03
《剥一颗吃一颗》——肆意天气
https://t.cn/A6aawj0r
《呼唤你的名字》——肆意天气
https://t.cn/A6aa26ZW
《黏黏糊糊》——肆意天气
https://t.cn/A6aploVq
《好，现在不怕lyw》——肆意天气
https://t.cn/A6apkAA1
《一对一篮球交流》——肆意天气
https://t.cn/A69QX6fK
《见到你就想笑N.0》——肆意天气
https://t.cn/A6auPDkQ
《绝配超可爱互动》——文轩星际屋
https://t.cn/A6aevKmk
《双人自拍就是要留下来》——肆意天气
https://t.cn/A6aBarW1
八月：
《悄悄话》——温喧人间 | 文轩
https://t.cn/A6ak7hrr
《运动会糖点合集》——Capriccio_文轩随想曲
https://t.cn/A6aFa3pF
《运动会糖点合集2.0》——喜欢請响鈴·文轩
https://t.cn/A6SPocSr
《听着真的很像真的》——要滑滑梯呀
https://t.cn/A6SPFFYh
《想跟你一队》——肆意天气
https://t.cn/A6SyGsLG
《比✌》——刘文微博
https://t.cn/A6SyDMj6
《就是想要碰来碰去》——海盐出逃
https://t.cn/A6S5kzDa
《你完了》——肆意天气
https://t.cn/A6S5DI4R
《最了解彼此啦》——肆意天气
https://t.cn/A6SX5ZXR
《做什么都会想到你》——肆意天气
https://t.cn/A6SSo2pU
九月：
《久违的叫早》——肆意天气
https://t.cn/A6SHZGhT
《一起散步》——刘文微博
https://t.cn/A6SQNDta
《两百块》——肆意天气
https://t.cn/A6SmZvi3
《你的日子会牢记》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6Sm59Pq
《总是会留意你》——肆意天气
https://t.cn/A6Sm59vO
《玫瑰玫瑰我爱你》——肆意天气
https://t.cn/A6S3Le8s
《一起走》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6Sr4TLF
《要一起》——肆意天气
https://t.cn/A6SD1zyd
《共享歌单》——甜味收藏家-
https://t.cn/A6SkYJSW
世间上最好的养生，就两个字！
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
✋热门推荐