20230129 有氧日、HIIT、虽然依旧汗流满地，但比上次好些了，至少腿不怎么哆嗦了！坚持就是胜利！
早上
晨跑五分钟

上午

平板支撑%1.7--1.8--1.6-1.5分钟
俯卧撑00%20个--16个--20-20--20--20个，
杠铃卧推65-75-85-85%2053-2922个--2832个-1722个--951个，进步中！比预想的要好很多！坚持就是胜利！
杠铃推举32%No23！-02-01！-70！-79，休养生息
双杠支撑7.5%No80-57个---05%46！--35！-02！休养生息
引体向上05%No55个，恢复中，比预想的要好

杠铃硬拉75%00！恢复中

下午
HIIT
1605-1636，又是满身大汗！

大区间整理1500-1680,
日内小区间1550-1620.
4小时下行通道已经构成，
呈阶梯式往下走，目前已经走了
第二波如果再未呈现高位构底形态，
走大回调概率就很大了，在此高位
横盘又未有单边上行之势那么布局高空，
优势明显大很多，4小时MA、MACD、KJD。
上方都有两个制压区布林线中上规线开口往下，
日内建议1605附近空防1625目标1680-70。

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#“恒星考古学宝石”的秘密#
一个国际研究小组使用ESPRESSO仪器确认了银河系中一颗古老恒星的原始起源。
金属含量最低的恒星被认为是银河系中最古老的恒星。它们就像是“活化石”，其化学成分为宇宙演化的最初阶段提供了线索。
恒星SMSS1605-1443于2018年被发现，根据其化学成分，它被确定为银河系中最古老的恒星之一，但它的基本性质尚不为人所知。现在，由于几个欧洲研究小组的共同努力和ESPRESSO光谱仪的使用，这颗“恒星考古学宝石”的起源已经被推断出来了。
研究小组使用的ESPRESSO仪器具有非常高的精度，能揭示物体速度的微小变化，并证实SMSS1605-1443是一颗双星（但其伴星性质还没有确定）。据称，这类恒星诞生于第一批大质量恒星的内部，并在银河系形成的最初阶段于超新星爆炸中被喷射出来。因此，这些恒星的铁含量很低，但碳含量很高，是在第一批大质量恒星的内部产生的。
ESPRESSO光谱仪的高分辨率允许对碳同位素的比例进行详细分析，从而为该天体的起源提供了新线索。研究的共同作者、IAC研究员Jonay González Hernández解释说：“我们在这颗恒星的大气中测量了碳-12和碳-13的比例，并发现了关键之处：这两种同位素的相对比例表明，恒星的内部过程并没有改变其原始成分。于是我们仿佛拥有了一万多年前这颗恒星形成介质的原始样本。”相关研究已发表在Astronomy & Astrophysics上。
图片来自Instituto de Astrofísica de Canarias。
来源：https://t.cn/A69QZRDG
图源：https://t.cn/A69QZRDb