恒生指数目前的市盈率是11.15倍，过去十年的中位数是10.09倍，当前市盈率估值已经是过去十年来的70%分位点；

恒生指数目前的市净率是1.12倍，过去十年的中位数是1.16倍，当前市净率估值已经是过去十年来的44%的分位点；

如果考虑到美国目前的利率水平5%左右，如此高的利率，市场的估值应该压缩，这样看，目前的恒生指数估值也不便宜了吧？

观察了几十位中年女企业家，发现那些过了26岁，还能甩开同龄人往上爬的狠角色，都做对了什么。

1、女性赢得尊重要有实绩。家人对你的尊重，是出于血亲之间嗯关心和爱戴；外人对你的尊重，是因为你必须实力和他们对等。

2、听不得残酷真相的人，尤其是我们女性，一般她们还活在婴儿阶段。女人的成熟，一半是对美好事物的追求，一半是对残酷真相的接纳。

3、面对侵犯你权益的人,要带刺,你的刺越坚硬，越雷霆万钩,那软蛋就越不敢侵犯你。人们喜欢挑软柿子捏，而遇到巨兽，他们会认怂

4、社会很简单，撑死胆大的,饿死胆小的。变强就是杀死你内心当中的恐惧，就将无所不能，怕什么就做什么。反正百年之后都落地成盒，干就完了。

5、开始深度的思考，否则再怎么勤奋努力都是徒劳,因为这个世界要争的智慧，拼的是大脑，而不是比谁搬砖的速度更快。

6、凡事都会从利益的角度去衡量去思考并非没有一点人情味儿只是分人。

7、她永远清醒的知道自己的事就是自己的事所以她对自己的事儿很上心即使你说过你会帮她但她仍不会松懈她不是不信任你，而是太懂人性。

8、她从来不会歇斯底里的跟任何人吵架，因为她知道吵架没用哭泣没用，出现问题解决问题才最重要。

9、这个世界紧急的事太多了，穷人跟秘书长一样，到处操心。富人不是自己的事一律不管，哪怕最亲近的人，也是点到为止。不管别人。只改变自己。

10、这社会对女性的道德要求有多高，大家不是不知道，面对这些，不多解释、不自证。没有实锤的一律不认。做到这些就没有人能奈你何。

11、年轻女孩子，如果不是特别有脑子，建议还是别碰那些30安左右，有钱多金的男人，凡是白手起家，经历十几年的人心狡诈，从底层杀出来的男人，基本都是没有感情的，他们的心已经和冬天的铁栏杆一样冰冷了，有的只是一把磨得坚韧的快刀，他们是残忍的嗜血动物!

12、世上的事，表面上是社会规律，实际上是自然规律，比如吃亏的人最后都没有吃亏，最喜欢占便宜的人都没占到便宜。

13、如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；不再去追求成长，而只是去修；你的人生才真正开始。

14、越智慧就越简单，少说废话就是迈向值钱的开始。懂你，无需多言，不懂你，无需多言。

人体自带的“降压穴”，每天按3分钟，受益匪浅！一定要告诉爸妈

高血压，号称“不死的癌症”。吃药是逃脱不了，甚至吃一辈子；轻者，终身吃药控制；重者，诱发脑梗、中风。

可是，大部分人都不知道，有一个穴位，是人体自带的“降压穴”，每天只要按揉3分钟，能帮助稳定血压。

这个穴位，就是“曲池穴”——人体自带的降压穴。

曲池穴

让高血压低头

血压飙升，容易诱发脑梗中风，轻者偏瘫，重者半身不遂。现在，有一个“曲池穴”能让高血压低头。

早上6点至10点，下午3点至5点，这个时间段，是高血压发作的高峰期，一定要多加注意，多按揉曲池穴，可以起到平稳血压的作用。

每天按揉“曲池穴”

不花一分钱的降压方法

其实，曲池穴对很多疾病都有缓解的作用，尤其是高血压。在传统的中医特色方法中，以针灸为佳，针灸调理高血压，必针曲池穴。

但是，很多人的家里，并不具备针灸条件，去医院又太麻烦？怎么办？按揉曲池穴。每天坚持按揉3分钟，你必定受益匪浅。

闲来无事时，不管是躺着、站着还是坐着，都能“服用”这粒降压药，如果能间歇性的按摩曲池穴，就可以平稳血压。

【取穴位置】

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。取穴时，将手弯曲，横纹尽处，肱骨外上髁内缘凹陷处即曲池穴。

【操作方法】

1、敲打

把右手的手掌摊开，左臂稍稍弯曲，用右手掌侧敲打左手的曲池穴，左右换着敲，各敲100次。

2、按揉

左臂稍稍弯曲，用右手食指压在曲池穴上，拇指顺势按住少海穴（肘窝底部，和曲池穴相对），食指用力按曲池穴，左右轮换，各按100下。

提醒：孕妇不宜拍打或者按揉曲池穴，容易造成流产。

不花一分钱的降压方法，
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