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要增强信心、保持定力、坚定底气，统筹国内国际两个大局，坚持稳中求进工作总基调，促进经济持续健康发展。既要看到经济运行中的困难和问题，又要看到我国经济长期向好的趋势没有变，坚定不移深化供给侧结构性改革，培育新的经济增长点，扎扎实实推动经济高质量发展。

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【春节科普】孩子吃了甜食不能马上刷牙？

⚡害怕孩子长虫影牙，所以“吃完食物立即刷牙这样可以保持保护牙齿”，这是不少家长的做法但是吃完甜食后却不建议立即刷牙，这是为什么呢?

⚡酸性食物和甜食中酸和糖分容易腐蚀牙齿，使牙齿表面的牙釉质软化

⚡甚至牙齿会变得软而脆，如果在这个时候刷牙，机械性的摩擦可能会进一步破坏牙釉质，损害牙齿健康。

⚡尤其乳牙期的孩子，牙釉质更佳脆弱~

⚡建议吃完甜食、酸性食物后及时漱口，至少间隔半小时再给孩子刷牙。

刷牙小建议:其实无论小孩还是成人伙伴，都不建议吃完饭马上刷牙，用清水或者漱口水漱口就可以的。

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【海南省疾控中心提醒：#返岗这样做好个人防护# →】兔年春节假期画上了句号，返工返岗高峰如期而至，“打工人”正式开启新一年的工作。海南省疾控中心提醒公众，返岗可以这样做好个人防护：

省疾控提醒，返岗前提前进行体温测量和自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，建议暂缓出行并进行抗原自测等排查。提前规划好出行路线，尽量错峰出行。减少不必要的聚餐聚会。提前备足口罩、手消毒液等防疫物资；注意气候变化，备齐保暖衣物，防止着凉。

返岗途中，遵守车站、机场、服务区等交通站场的防控要求。坚持科学佩戴口罩。乘坐公共交通工具时，应全程规范佩戴口罩，尽量减少因就餐而摘口罩的次数和时间。避免或尽量少去人群聚集的场所，减少旅途感染风险。在公共场所、排队等候时，注意与他人保持1米以上安全社交距离。保持手卫生，减少触摸车门、扶手等公共物品。讲究呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。

返岗后到达目的地后进行自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，暂缓返岗复工并进行抗原自测等排查。日常要坚持做好勤洗手、戴口罩、勤通风、一米线这“防疫四件套”。上下班乘坐公共交通工具时需全程佩戴口罩。工作场所保持通风，做好常用办公用品的日常消毒。多人办公尽量戴口罩，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。

另外，省疾控提醒，春节假期期间，人们有很多聚会、出游等活动，很容易出现和工作日作息不一样的生活状态，节后重新投入工作中，容易出现身心不适应的情况，如身体方面会出现头痛、头晕、失眠等情况，心理方面则会感到疲惫，产生倦怠心理，不想上班。可以减少聚会、活动，以休息、安静为主，保证充足的睡眠，饮食则以清淡为主，不要暴饮暴食，同时增加适当的室内健身运动，如瑜伽、八段锦、跳绳等，保持身心放松。此外，节后返岗不要立即进入到紧张繁忙的工作状态，应该循序渐进，从简单的工作开始，逐步过渡到正常的工作强度，在工作中学会深呼吸、放松心情，以良好的心理状态投入新一年的工作。（via.海南日报客户端）