#日常[超话]##小琪加油站⛽️#
今天八月十号啦!
暑假过去二分之一了[悲伤][悲伤]但是没关系,我作业已经差不多做完啦哈哈哈哈哈哈。今天下了好大的雨,还打雷了淦
今天去了老婆大人买零食~真的好多零食,我已经好久好久没去了[憧憬]买了一大袋打算吃到开学(虽然不现实哈哈哈哈其实我内心是非常非常想减肥的,好难[跪了])
今天听到了一首很好听的歌!!!p2是王俊凯今天出的一首歌《beautiful》里面的一句歌词,真的好好听!!!强推大家去听听[haha][haha][haha]
今天也在努力减肥(虽然吃了蛮多零食哈哈哈哈哈哈哈)帕梅拉打卡第四天!现在做已经没有刚开始那么累了,希望我的腿真的能瘦下来[憧憬][憧憬][憧憬]
今日推剧《如此可爱的我们》!太太太好看了!黄橙子把我笑死哈哈哈哈哈哈,日常羡慕她有那么好的青梅竹马,谈宋我爱了[憧憬][憧憬][憧憬]为什么我身边就没这种帅哥[跪了][跪了]
今天洗头啦!所以自恋地拍了一张自我觉得还可以的照片哈哈哈哈哈
我真的太爱奶茶啦!强推黑泷堂的丸三奶绿!!我真的好喜欢[哈哈][哈哈][哈哈]
今天的雨来得猝不及防!大暴雨加闪电⚡️
希望大家每天都要开开心心的鸭!
今天八月十号啦!
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今天的雨来得猝不及防!大暴雨加闪电⚡️
希望大家每天都要开开心心的鸭!
#暴食症[超话]##暴食症[超话]##减肥[超话]##暴食症##减肥#
从100-128-95斤的我,走出了暴食的怪圈,也想真心劝劝你们赶紧戒暴吧,生活真的很美好
去年这个时候我就在暴食中⚡️
我是怎么患上暴食症的呢?
我之前节食减肥过,去年考研压力山大,就开始暴饮暴食,用食物来释放压力,逃避现实[骷髅]从100斤吃胖到128斤!每次都偷偷一个人去买一大堆各种零食高碳水高热量的东西,然后找个没人的地方,开始疯狂暴食,刚开始吃的时候还很开心,有点解压,但后面吃饱了也在往嘴里塞,吃到撑!把买的都吃完了,就感觉我释放了,可以一下子又开始后悔了、好怕胖!!你们说的催吐我也有过好多次,吐的恶心暴食过好多次,几个月就胖了二三十斤[泪][泪][泪]
从考完研决定要减肥!我一定要瘦回去,也一定要把我喜欢的男孩子追到手!
考完研从一月初到三月初,俩月没碰过零食,但都在好好吃饭,瘦了25斤[给你小心心]
研究生上岸了,那个男孩子也早已是我的人了哈哈哈,马上就要去找他过七夕了,开学前要一起去青海旅游
姐妹们,别再暴食了,你不想想这啥时候是个头啊,对得起自己对得起爸妈嘛?!还是要好好生活,好好爱自己吖,忍忍心咬咬牙就过去了,瘦下来生活啊还是很美好的
从100-128-95斤的我,走出了暴食的怪圈,也想真心劝劝你们赶紧戒暴吧,生活真的很美好
去年这个时候我就在暴食中⚡️
我是怎么患上暴食症的呢?
我之前节食减肥过,去年考研压力山大,就开始暴饮暴食,用食物来释放压力,逃避现实[骷髅]从100斤吃胖到128斤!每次都偷偷一个人去买一大堆各种零食高碳水高热量的东西,然后找个没人的地方,开始疯狂暴食,刚开始吃的时候还很开心,有点解压,但后面吃饱了也在往嘴里塞,吃到撑!把买的都吃完了,就感觉我释放了,可以一下子又开始后悔了、好怕胖!!你们说的催吐我也有过好多次,吐的恶心暴食过好多次,几个月就胖了二三十斤[泪][泪][泪]
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你这么好看 不能月半阿~#抽奖#
每个人其实都是一个完美主义者只是有些人想了也做了,有些人只想♂️不做,所以你一直没有瘦下去因为你只是想瘦下来,但是并没有去做[拳头][太阳][沙尘暴][酷炫街舞给手]
说一↓我这个人叭 又管不住嘴也迈不开腿
SO我日常必备代餐——【谷之优品 代餐奶昔】
入手了两个口味1️⃣谷之优品牛油果椰汁代餐奶昔2️⃣古之优品芋泥椰汁代餐奶昔
❣️❣️❣️❣️揪一个小可爱同款奶昔❣️❣️❣️❣️❣️
【谷之优品牛油果椰汁代餐奶昔】
配料超丰富噢是植物蛋白与动物蛋白~
30公斤牛油果提取的1公斤粉粉最重要❗不含任何香精❗❗❗特别添加丰富的牛油果不饱和脂肪酸❗ 而且一杯牛油果奶昔112卡<一顿晚饭 700的热量♨️干吃/泡牛奶/泡酸奶/各类DIY
✴️高级代糖赤藓糖醇
【谷之优品芋泥椰汁代餐奶昔】
植物蛋白与动物蛋白的配料~饱腹感是4小时❗鲜嫩多汁的黄桃搭配香甜软糯的芋泥醇厚软糯[给你小心心]好吃不怕胖[酷炫街舞给手] 一杯芋泥椰汁奶昔113 卡<-顿晚饭 700的热量无糖微甜高级代糖赤藓糖醇,抗糖化、血糖不升高我每次吃都➕枸杞花蜜
⚡一桶奶昔等于1️⃣2️⃣碗正餐~一餐至少⑳~而且一杯奶茶都要15块↔了~平均一杯奶昔才6.5块钱~性比价超高~省钱➕瘦瘦~双何乐而不为呀~ https://t.cn/A6USLJAy
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