#新年纪事#
大年初二家里请客但我一觉睡醒已经九点半了，我速度的起床做好了挨骂的准备，结果姐姐们嫂嫂们已经差不多把前期准备工作做好了，然后他们所有人看到我都是一句，“诶？你怎么在家？昨晚还回来了咩？”我哥还要来一句，哎呀你回家了呀，我直接一个白眼，合着昨晚你们打麻将添水的人不是我一样。今天新姑爷回来，舅舅们也都来了，我穿上工作服陪着妈妈在厨房忙活，也不累就是洗了差不多五六十个碗吧

大年初三去姐姐家吃饭，意外的出了太阳，与此同时也真的好冷，吃完午饭陪着一伙子人去了水库玩，风很大，我真的恐高。下午跟着哥哥的车去了虹虹家拜年，还碰到了苏苏，遗憾的是娇娇不在家。我在群里问晚上有没有活动，没有我就回家咯，结果等我坐上车他们就开始约麻将局了气死我了

大年初四一家人送新姑爷回家，去做客咯！哥哥一家四口，大姐姐一家四口，二姐姐一家四口，咱家还剩三个，一起十五个人[打call][打call]迎进门的鞭炮非常长，踩着鞭炮声我们捂着耳朵进门啦！今晚是惯例的聚会，下午我寻思着太阳不错就洗个澡洗个头再出门吧，我还没来得及给他们发信息告诉他们可以准备来接我了，我们谢俊和苏威就提着东西喊着拜年就进门了。今年我们去波波家吃饭，妈妈说明年来我家。用他们的说法就是他们这几天几乎就没有清醒过，天天就在酒桌上一顿接着一顿，可是为什么他们酒都没醒还能打麻将把我们的钱赢走啊！打完麻将夜生活开始，到了十二点觉得饿了，又去吃了顿夜宵，送我回到家已经一点半了，收拾完又是下半夜才入睡。

大年初五迎财神啦！！今天去外婆家，没睡醒的我就是戾气有点重，反正叫我做事我是根本就不想动弹，虹虹今天也到小姨家来了，下午我们又一起压马路，我也不知道为啥天天都要跟她见面扯西皮。吃完晚饭下雨了️，一下雨就好冷啊，晚上他们打麻将，我帮忙带着小baby，结果他不到八点半就睡着了，我觉得我也可以早点睡
年差不多是拜完了，年纪大了，熬不住了

做妈妈的第一年，我最后悔的莫过于极端焦虑。

前篇文章引起妈妈们热议，但其实里面对于我自己焦虑的描述只是点到为止。新手妈妈多少都有些焦虑，我远超平均水平。做妈妈的第一年，深受其害，最近有些小解脱，分享出来希望对大家有所启发。



大概激素还没回落，我坐了一个非常美好的月子，以至于我误会了那就是带娃的真相。第二个月，焦虑铺天盖地袭来，孩子3-5月龄时，焦虑达到峰值。

我严重失眠、幻听，睡觉时听到儿子哭声突然惊醒，洗澡时总是听到幻想的哭声；手机屏幕使用报告每天15小时起步，它总停留在监控画面；儿子睡觉时要求全家噤若寒蝉，我在隔着三堵墙的卫生间里弄掉瓶盖也会心惊胆战；发现队友冲的奶差了5ml，我会倒掉重新冲一瓶；最疯的时候，发现姥姥跟孩子不见了（其实是在阳台玩），我第一反应是她把孩子带走了，着急地大叫起来……

家庭氛围极度压抑，我自食其果，崩溃落泪是常事。想起孕期我教育队友：“一个健康的家庭应该把夫妻关系放在首位，其次才是亲子关系。”真的打脸。



尽管行为离谱，但我还算擅长拨乱反正。

现在的我，可以一边洗澡一边愉快追剧了，没有幻听，也不担心吵到三堵墙外的宝宝。即使他被吵醒，“哦，那下一觉多睡一会儿嘛。”

焦虑是我这一年最后悔的事，它跟激素有关，其实更与思维方式有关。很多妈妈留言问我如何控制焦虑，我本人考过心理咨询师，有一些小技巧可以自己调整。

但对于大部分妈妈来说，没有立竿见影的办法。意识到自己有问题是关键，其次时间是解药，激素会慢慢趋于正常，娃的问题也会随着长大慢慢好起来。



妈妈要明白，焦虑对于养育孩子毫无意义，但却实实在在伤害了家人和自己。

半小时醒一次去盯监控孩子不会睡得更好，奶量少5ml多5ml对孩子没有区别，一天少睡30分钟对孩子的人生也没有影响。

精疲力尽的妈妈带不出自信快乐的孩子。

如果总是围着孩子打转，孩子会误以为自己的需求理所应当得到最快的响应，当他拥有社交后，会因为别人的怠慢感到沮丧甚至愤怒。

这是你想看到吗？你想他变成一个妈宝男吗？我每天这样问自己，疗效很好。



我知道改变很难，道理谁都懂但行为不受控。像我这种极端案例都可以积极改变，你们也可以。真心希望焦虑中的妈妈们能引以为戒，爱护自己，爱护家人。

妈呀怎么能这么可爱真的太可爱了别把我可爱死[泪][泪][泪]猫哥的眯眯眼放在Q版里简直像没睡醒一样，配上大号衣服简直像一觉睡醒突然变成小孩子一样真的过分可爱了！！秀一的放大版帽子歪歪斜斜地垂下来也好可爱5555放大的绿眼睛从平时的锐利帅气变成了同等分量的可爱[可怜][可怜]不出人命的A药梗是好文明！！