第一波疫情应该算是顺利过去了！我阳康二十多天了，总体来说恢复的还可以，有时还会偶尔咳，胸闷气短，去拍片检查，医生就说我有点贫血，气虚！

看到一个新词叫“长新冠”，指感染新冠病毒后3个月内还有症状，且没有其他明显诱因，这感觉我就有点像，然后说在此期间，适当的运动，充分的睡眠，合理的饮食，一样都不能少！

有个朋友她比我阳康的早，现在已经一个多月了，她说自己之前老是睡不踏实，上个楼都喘，后来喝了几瓶生血宝合剂，说舒服多了，睡觉也踏实了！

看样子，我也得买几瓶试试，调理一下，期待早日恢复到感染前的状态！

马上就要过年了，咱们要吃好喝好，但是别熬夜了，虽然阳康了，但是阳康后的保养还是需要了，你们阳康后是怎么保养的呢？
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#新冠痊愈后如何保养身体##生血宝合剂对症化解长新冠#？

坐标：青岛
项目：超声炮

做完超声炮需要注意点啥？

首先咱们要认识到咱们的皮肤组织收到了能量
目前是个比较脆弱的状态
所以呢，咱们要好好爱护咱们的脸，不能任其“野蛮生长”

先是补水的问题，早晚的护肤，每周的面膜尽量定期做
自己平时的一些化妆品类拿不准的要问问专业的医师
还有就是防晒，自己呢也别往大太阳下跑
比如我有个姐妹想要去三亚海边旅游，为了拍照做的超声炮
结果被太阳长时间曝晒后，脸上甚至有过敏，又疼又痒十分难受
皮肤这个时候不可能受热，所以桑拿，温泉什么的也不要泡啦

在这之后，每天要吃好喝好，补充各种营养
保持一个好心态，早睡早起
这样咱们的皮肤才能恢复的快一点哦

#肖宇梁[超话]# #肖宇梁0123生日快乐# #为肖宇梁怦然心动#
［一步一钟情 DAY 24 [航天员] 最想送给他的生日礼物］

✨烤肠机[坏笑] 哈哈这只是其中之一啦！

✨ 最希望的还是梁梁健康快乐。上次见面会说到能吃能喝能笑，
其实也还是会有些担心，那么就祝福梁梁每天都可以有一个香甜的睡眠吧~
吃好喝好还要睡好，身体倍儿棒，牙牙健康白又壮！[航天员]

✨前些天听一位老师讲梵高、高更等大师的故事，其中说到，很多人一生中除了生父还会遇到“精神上的父亲”。
就好比高更之于梵高，红发香克斯之于路飞，祁王殿下之于梅长苏。
这样的前辈也好，良师益友也好，会带人前往一个更为宽广的世界。
幸运的人会在成长路上遇到不止一位这样的“精神上的父亲”。
所以希望梁梁身边也可以有能给予你力量的，在你困惑时可以为你指点迷津的，
和你一起分享喜悦，一起对抗风雨的，像灯塔一样的人。[航天员]

✨再来一个[馋嘴] 巨人里的立体机动装置如果真的有好想送梁梁一个，你肯定喜欢[馋嘴]

@肖宇梁Rainco @肖宇梁影迷团