nike vapor fly next%3 测评

鞋面：新的flyknit鞋面，网格更大透气性更强，但是鞋面加了涂胶，质感很硬，并不像4%那个那么软，因此延展性一般，强度和耐用性好了不少。包裹到位，鞋楦和2代一样标准不窄，上下也高了不会压脚背，但是尺码长度偏长，以往nike穿43这双42.5。鞋带系统斜向，麦穗携带老传统。鞋面最大的问题是像安踏c202gt一样鞋口硬了动态会变大，后跟海绵填充低，硌在跟骨上，加上超硬碳板，因此前掌落地后跟会掉跟，今年nike产品掉跟现象很普遍。不过把鞋带穿到最下方的孔后可以解决掉跟问题但是会勒脚脖子要穿厚袜

中底：全掌的zoomx泡棉，双密度中底，比前代明显加厚了，依旧是上软下硬，上层软度没有改变，但是下层调硬了很多。铲型碳板加长加硬，碳板曲度很大但是放置角度很平，和c202gt，骇浪pb的板子简直一个模子，因此碳板带来的推进性非常迅猛，但是也因此要求落地的时候主动下压脚踝，让前脚掌落地，刚性强到足以支撑普通人像大迫杰一样的踮脚跑法，反之如果力量不足全掌或者后跟落地跑法则会走向另外一个极端感受不到推进力像普通训练鞋一样。这也就是我为什么说这鞋门槛高很吃小腿力量的原因。前掌碳板靠近地面，带来一定的滚动性，由于加厚了碳板上方的泡棉因此前掌的缓震回弹要比前作强悍了很多，也很好踩动，形变量大极限高，穿上后前掌的软弹感会让人眼前一亮。与之相反的是后跟的泡棉，上薄下厚，底层又加硬了，前程会感觉反馈性回弹性都很强悍，但是后程腿部力量下降后，就踩不动了，反而蹬踏的力量感觉被泡棉吸收掉了，严重拖累步幅以及步频，再加上后期小腿撑不住极端前掌落地，变形成全掌落地，前后阶段两双鞋本体感觉和性能输出是天壤之别的。不过在加厚了一会长距离的衰减有了很大进步，脚感变化并不大，比前面两代的后程缓震上要更优秀，不会被踩实

3代在足弓支撑上也做了新的改动，以往足弓支撑很窄但是很高，3代降低了高度但是加了宽度，整个拇指球到后跟和脚掌外侧之间整个范围都感受到明显的足弓支撑却不会顶足弓，对低足弓跑者更友好了。底部加宽加硬后也更稳定了。

至于这双鞋的驾驭门槛，我本来想说至少4:30以内的前掌落地跑法跑者而且脚力要强或者需要一定体重。但是考虑到试过外侧落地的全掌跑法也可以跑，无非是碳板的作用发挥不出来罢了。还有就是如果配速5:30都达不到的话，无论什么跑姿都会感受到碳板板脚，搓到足舟骨和踝骨撞击很痛。除此之外，尤其适配大步幅蹬伸类型的跑者，可以产生很大的前倾角和最大程度释放碳板的推进力。

中底外侧的三角形挖槽没有感觉到具体作用，和底部的钩子后半段作用一样，纯粹是减重作用。

外底：造型换成华夫底了，抓地很优秀

重量：42.5码43脚188g，在加厚以及调硬后比2代还能减轻，这一点真的是牛

总结：很明显3代是一双纯粹提升性能的跑鞋，没有新的设计思路，纯粹是加厚加硬，但是也注定了，普适性降低，和匹克up30e、安踏c202gt、sky+一样会有严重的口碑两级分化，我很好奇当初说那两个不好的跑者面对3会如何评价，不过我高兴的是国产设计的大胆在一两年前就已经走在nike前头了。最后就是，太轻体重类型的跑者去看飞电3u或者next2吧，这不是你的菜了。

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我一直觉得小博不是一个擅于把自己的情绪和感受表达出来的人 他沉稳内敛的性格和长期以往的经历都导致他总是把一切自己承担 肩负起来 我并不赞成有些人觉得说小博他抗压能力那么强 不会被击垮 不用担心之类的话术 我只想说再强大的人都会有脆弱的一面 我们能够看到的往往只有他坚强有力的外表 似乎忘记了他也是一个普通人 而小博就是这样的人 这几天 我总是能够无数次从他的嘴里听到“每一天压力都很大” “是人生中压力最大的一段时间” 他真的很少在大家面前这么直白表露自己的感受 他那么努力 倔强 要强的一个人 现在一定很辛苦吧

看得出来 他的身上真的背负了太多的东西 方方面面的 不同角度的 甚至是我们无法想象的 这几天每每听到这些话从他口中说出之后 我整个人充满了无力感 我就是觉得这个世界挺该死的 这世界有那么多的不公 我根本计较不过来 我只能每日不停祈祷 给真诚的小孩一点点好运吧 即使再开朗 乐观 豁达的人 也没有办法不去在意外界的评价 没有任何人不希望自己真心付出的努力能够得到更多人的认可 但是不管怎样 我是相信他的 我也永远相信他 小博 你是努力的 优秀的 有天赋的 肯吃苦的 你是特别好的 所以坚持自己走下去吧

小博 我希望你未来的路 阳光万里 鲜花满地

云南是小数民族大省，由26个民族组成，总体肤色较黝黑，每个民族的美女都各有特点，有的白一点，眼睛长一点，头发多一点黑一点。有的又丑一点，黑一点。有阳光明媚的少女，也有眼神带有侵略性，不好惹的女子。
总体来说，还都是化外之地。素质还大大的有待提高。当地很多少数民族都还没有汉化。衣品较差。
曾经跟贵州侗族的共事几年，因为在珠三角工作的缘故，他们也汉化了一点。因为娶上海女子为前妻，所以也是侗族里相当优秀的人物了。
春节云南杀猪，我不能接受，所以决定回广州。去哪里，还是再作决定吧。本来是来散心的，因为杀猪，心情堵得很。