我们的生命中，总会存在一些不属于我们的人和事。紧紧抓住这些不能再拥有的人和事对我们没有好处，反复回想这些过去，只会让消极的事件被加工得更彻底、记得更深刻，一想起就勾起更多焦虑、沮丧的情绪。
释怀不是遗忘，而是不再去争取某个人进入自己的生活，也不去争取某件事以某种方式发展，主动放下那份渴求，接纳已经发生了的事情。
当我们不强求他人进入自己的生活、不再执着于无法实现的目标，也就可以腾空一部分自我，去关注当下更有意义和价值的人事物，一方面为所拥有的感到满足，另一方面转而追求更加现实可及的目标，也就离幸福更近。
如何获得释怀的能力？我想第一步就是，认真对待当下的生活，为好好生活而努力。允许新的人事进入你的生活，不再给过去可趁之机。有一天你回过头会发现，过去的事已经离你很远、不再重要了。

新年伊始，太多感慨瞬间。
近段时间太多过度思考，简单来说就是我从哪里来，要到哪里去的问题。之前总觉得是旧往在困扰自己，其实并不然，只是脱离了那个舒适区后的不知所措罢了，但是也正是脱离了才感到生活其实还可以更丰富。最近增添了新的目标，确实也是感到自己的求知欲日渐胜过饮食男女，这应该是件幸事。追求探寻迈开步子放开走吧！愿轻松自由伴随着我！

☁☁️️☁️️ 今天星期二（2023年1月24日，农历正月初三）天气播报：南宁市今天 多云。气温5-14度，东北风1-4级，空气湿度58%，空气质量33 优。请多喝水补充水分，请注意个人卫生，勤洗手，预防感冒及传染性疾患。请注意防火防灾。寒潮预警。
人生就像一辆高铁，来去匆匆。你就是一位仓促赶路的乘客，没有舒适的座位让你挑选，没有过多的时间让你在途中憩息。生活也是如此，整天马不停蹄，忙忙碌碌，是对人生的一番召唤，是对生活的一种向往，是对自己的一份尊重。生命有限，追求无限，愿你在奔波中找到自己的位置。早安 https://t.cn/Ryh9PlD