躺在卧铺上睡不着，听着车轮声突然想到，每天朝夕相处，情侣两人就像这趟从唐古拉山一头闷到格尔木的绿皮火车，关在两个人的关系里，闹矛盾也只能一边被迫四目相对，一边想着要不下一站下车得了。
我俩属于是心里明白有种稳定成熟的相处方式，但是总在关键时刻放不下眼里那点自己，让对方也不愉快后才反思、对照，再道歉。就像自己在生活里一次次遇到大小考验，通过与否全在于一念之间是否真正放下心里的“我”。能否投身于环境、他人，投身于创造那个当下的善意。而不是满脑子的“我想...我要...我能...我是...”
而两个人的关系更动态直观。是太多小我在施加重量，破坏关系的平衡，而没有空间给对方也没有机会给自己。所以我慢慢发现需要在关系融洽时有意摸索和顺应好的节奏，留出动态的空间给对方，自己也舒展，就有更多念头为对方着想。
由此想到对自己的修炼也是。在状态好的时候尽量找到自己的节奏，而不是状态好时尽情享受那种悠然自得，属于是一种浪费了。找到节奏，为事情的发生留出空间，才是给自己的机会。今天看到佛法讲，诸法无我。所有烦恼归根到底是“我“在障碍。
所以先为人和事，才有所有。
只为那点儿自己，一无所有。
共勉 https://t.cn/Ryh9wg5

近期作品看得比较多，看《狂飙》时就一下子体味到中韩影视作品用镜手法的差异了。

譬如第一集里安欣审讯高的这个镜头，我方的镜头展现如P1。而如果换成方来拍，则很大概率，或者说一定会是P2的构图。

由此再回想以往看过的国产剧，似乎很多都是会以这种偏俯拍的角度来展现情节，给人以“宏观”的上帝视角，空间展示更多。此外，固定镜头少，总感觉镜头跟着人物走，如人物站起来，镜头也跟着仰起，即便感觉镜头定下来也还是有略微晃动。

翻看了这段时间的观剧截屏，韩方基本都是非常正的平视镜头，时而辅之以仰视，中景镜头非常之多，更喜欢通过大量的平面构图叙事，甚至会用一些比较不常用的角度（让人觉得新鲜但又耐人寻味），并且基本都是固定镜头，很少会跟着人物的动态移动。如果人物动态改变则会直接切机位，就是固定机位对切。

（长镜头摇镜头等除外）

因此就视觉感受而言，坦白讲我会更喜欢方的镜头处理，代入感更强，更干净，更有味道。

当然开追前也看到了一些狂飙的精彩构图，加之老戏骨们齐坐镇，还是抱着百分的期待，接着追！

21天逆袭人生
●从标题看起就很标题党，就很吸引摆烂躺平人，好像你看了你就执行了，好像你看了你就完成了什么，不过也算是一段时间要打的一针药剂，有安慰镇定的作用。
▶马尔茨在1960年出版的《心理控制术》说：“精神世界的某些破旧立新至少需要21天的时间。”
▶《底层逻辑》提到过，Stay hungry，stay foolish（求知若饥，虚心若愚）。
▶流水不争先，争的是滔滔不绝。真正让我们收获成功的，永远是正确的方法加上可持续的坚持。
▶人生最大的痛苦，莫过于被自己无法把控的事情牵着鼻子走，以致长期处于被动状态。（至少经历过1次了，就会想翻盘）
▶腾讯做产品时，有句话是这样说的：什么叫好的产品，好的产品让用户沉迷其中不能自拔。
▶《了凡四训》里有句话：“一日不知非，即一日安于自是；一日无过可改，即一日无步可进。”没有目标的一天只是活着，而有目标了，才是享受人生。
●我对一切成功学的理论和方法，热爱生活的奋斗和坚持，积极向上的态度和作为，都表现出极力的抵触和反抗，像杠精一样，看不惯任何人任何事和作为。可能是悲观的力量，可能是过低的认知，也可能是自我无能的本能反抗，以维护和保护自己的心理和情绪，也可能是躺平了太久，看着他们像努力挣扎的蚂蚁，不屑成为那样的渺小和卑微。直到这份处境带给我太多和太久的无趣和这本书灵机一动的点拨。
▶你的自信从来不是外界给你的，是你自己从你过去细小的成功里积累的。
▶做事情不要花时间去纠结，因为你90%的时间会浪费在纠结上。有这么一句话，叫“down is better than perfect”，什么意思呢？就是完成比完美更重要。
▶学会专注，学会“少即是多”，是现代人最需要的“自律”，你想做成什么事，就集中一段时间去攻破它。这件事会给你带来正反馈，这样你就能感受到专注的力量，进而提升专注力。
▶你永远赚不到超出你认知的钱，永远，不可能。你现在有多少财富，某种意义上而言对应着你有多少认知。
▶远离那些每天无所事事、愤世嫉俗的人，因为这类人会削弱你的能量。我自己。
●真正属于你自己记录和停留生活的地方只有日记或仅你可见的其他记录方式。从你开始选择在微博朋友圈空间小红书抖音哔哩中记录你的生活时，它已经因为是一份表现变成表演，已经从一份记录变成作品，已经因为它本身就带有的社交商用流量性质而失去了一定的真实和真诚，甚至在有些人的记录发表中已全然是虚幻泡沫。成年人后的动态变少或不想和工作同事共见一样的动态，或许是因为长大后记录的功能减弱，社交商用流量的能量增强，或许本身就对这些记录方式抱有太大的寄托，才觉得长大后在不真诚中又增添了一份记录或社交疲累。
▶也就是说，当你一心想实现某件事时，整个宇宙都会配合你。吸引力法则认为信念是一种能量，能够将我们关注的任何事物吸引到我们的生活中来。张德芬老师讲过“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。
▶从现在开始，你要大胆地、具体地想象你想要的生活。
●我可再不埋怨W了，像JS一样，八百分感恩。
●这类书一直都有，不断更新，在长期的堕落中给你一个支手。
▶年轻的时候，如果能有一些大佬开导你、指导你，真的会让你少走很多弯路。但我发现，平时在生活和工作中，很多人对向上社交是没有意识，或者是恐惧的。
▶人际关系应该反着人性来。越是高位的人越不要高看，越要平视、不卑不亢；越是同级甚至更低位的人越要多给点面子，这样人际关系就容易处理多了。人与人之间就是一个相互成就的关系，不怕出丑才能出彩。向上社交展示自己，平行社交放低自己。
▶表达的本质是理解，说不清楚话，或者不能让别人听懂，本质上是自己理解得还不透彻。
▶杨绛说过一句话：我之前以为不读书是不足以聊人生的，后来发现不了解人生是读不懂书的。
▶短句是最能直击人心的，一句话里修饰词加得越多，它的力度反而会越弱。
▶坚持更新，一周一篇长文。
●有严重为了凑字数的嫌疑，啰嗦重复。
▶复盘。
▶学会使用工具。创客贴。iSlide。