谷爱凌推荐《改变你想法的101篇文章》
作者:布里安娜·威斯特
以下书摘：
你需要学会以不同的方式思考，从不同的角度看问题，用不同的方式做事。你需要开拓自己的眼界。
制订一个你喜欢的计划，包括充足的睡眠和休息时间，以及现实层面的“你知道你应该做的事情”和“你真正想做的事情”。
专注于变得更好，但不要以此为最终的目标。你要变得更好，但不是完美无缺。
尊重每个人，他们都有自己的故事，变成今天的样子都是有原因的。你越能接纳别人，就越能接纳自己，反之亦然。
你如此专注于自己迈出的每一步，以至于很难看到自己已经走了多远。你可能有过这样的经历：其他人评价你已经改变了多少，你却几乎没有意识到，因为你每天都和自己在一起。这很正常，因为我们往往更专注于还没有做的事情，而忽略了已经完成的事情——这就是为什么我们常常很难给自己真正应得的认可。有一些迹象能够表明，你的进步超出了你的想象。
爱的反面不是恨，是漠然。那些我们毫不在意的人，不会在我们心中激起任何波澜，自然也就不会对我们产生任何影响。
真正的坦然面对一切，就是能够说：“谢谢你给我那段经历。”
要想彻底摆脱一件事，你必须认识到它的意义是什么，它如何让你变得更好。在此之前，你只会自怨自艾，这意味着
你还没有到达智慧的彼岸。要完全接纳你的生活——高峰、低谷、顺境、逆境——对所有的一切心存感激，在顺境中顺势而为，在逆境中逆风翻盘。
你应该列出你做过的，却又认为没有价值的事情。你应该问问自己，你觉得自己最缺乏的是什么，然后看看你在这些方面付出的努力是多么少。
“我想再休息一天，但我也想多赚点养老的钱，把生意做得更好。现在，我选择了后者，这样就能让我以后更好地休息。”
如果你想知道自己到底是谁，就想象一下与还是孩子的自己交谈。你会说些什么，做些什么让他感到幸福？这能够反映出你真正需要给予自己什么，对那些寻求爱的人非常非常有帮助。听起来可能很奇怪，学着爱自己，就是学着赞美、尊重、爱和认可你心中的孩子，也就是你最本质的自我。
如果你不停下来反思、调整自己的感受，你就是在主动为这种感受提供更多能量。
#谷爱凌[超话]#
作者:布里安娜·威斯特
以下书摘：
你需要学会以不同的方式思考，从不同的角度看问题，用不同的方式做事。你需要开拓自己的眼界。
制订一个你喜欢的计划，包括充足的睡眠和休息时间，以及现实层面的“你知道你应该做的事情”和“你真正想做的事情”。
专注于变得更好，但不要以此为最终的目标。你要变得更好，但不是完美无缺。
尊重每个人，他们都有自己的故事，变成今天的样子都是有原因的。你越能接纳别人，就越能接纳自己，反之亦然。
你如此专注于自己迈出的每一步，以至于很难看到自己已经走了多远。你可能有过这样的经历：其他人评价你已经改变了多少，你却几乎没有意识到，因为你每天都和自己在一起。这很正常，因为我们往往更专注于还没有做的事情，而忽略了已经完成的事情——这就是为什么我们常常很难给自己真正应得的认可。有一些迹象能够表明，你的进步超出了你的想象。
爱的反面不是恨，是漠然。那些我们毫不在意的人，不会在我们心中激起任何波澜，自然也就不会对我们产生任何影响。
真正的坦然面对一切，就是能够说：“谢谢你给我那段经历。”
要想彻底摆脱一件事，你必须认识到它的意义是什么，它如何让你变得更好。在此之前，你只会自怨自艾，这意味着
你还没有到达智慧的彼岸。要完全接纳你的生活——高峰、低谷、顺境、逆境——对所有的一切心存感激，在顺境中顺势而为，在逆境中逆风翻盘。
你应该列出你做过的，却又认为没有价值的事情。你应该问问自己，你觉得自己最缺乏的是什么，然后看看你在这些方面付出的努力是多么少。
“我想再休息一天，但我也想多赚点养老的钱，把生意做得更好。现在，我选择了后者，这样就能让我以后更好地休息。”
如果你想知道自己到底是谁，就想象一下与还是孩子的自己交谈。你会说些什么，做些什么让他感到幸福？这能够反映出你真正需要给予自己什么，对那些寻求爱的人非常非常有帮助。听起来可能很奇怪，学着爱自己，就是学着赞美、尊重、爱和认可你心中的孩子，也就是你最本质的自我。
如果你不停下来反思、调整自己的感受，你就是在主动为这种感受提供更多能量。
#谷爱凌[超话]#
#BBBuild[超话]#
“滴滴…” 手机闹铃响了两声就被Bible关掉了
他轻手轻脚地掀开被子下床。离开前，替床上的人盖好被子，只留下圆滚滚的头。
Bible刚从洗手间洗漱出来，就看见床上的人躺着伸懒腰。看见他站在洗手间门口就盯着他“嗯…你为什么不叫我啊…”声音糯糯的
Bible走上前去摸摸对方的头“时间还早，这么早醒干嘛？让你多睡一会儿啊。”
“啊…我想给你准备早餐啊！你出门工作养我，我就在家做贤惠的妻子。嘿嘿~”床上的人睁着眼睛眨一眨
Bible宠溺地捏捏他的脸“你一直陪在我身边就好了，做乖巧的小猫咪！”
“哼！”床上的人别过脸，拉过被子把整个人藏了起来。
已经1个月了，Build已经停止工作1个月了。一个月前，他曾痛苦不堪。他不知道要怎样去面对那些爱他的人，该怎么去安慰陪在自己身边的Bible。但是，幸好。一切都好起来了。
在刚闭关的那段时间，他们一直在准备证据。Build不想再妥协了，就算不是为了自己，也要为了支持他的人，为了他的Bible。
过程虽然漫长，但是结果总是美好的。事情结束后，Build还是决定休息一段时间。所以就变成了Bible的小主妇，每天在家准备好吃的等Bible回家。偶尔也会准备和Bible一点都不搭的可爱便当让他带去学校。
Bible再回来房间时，Build已经洗漱好了。他坐在床边向Bible招手。Bible就像小狗狗一样蹲到Build的身边。“干嘛~我要去上学咯。”
“嗯~你这样说感觉好奇怪哦。我是不是拐带未成年啊！嘻嘻！”Build蹭蹭Bible的鼻尖“我会想你的，ble。要快点回来哦。”
其实这句话Bible在出门前都会听Build跟他说。Bible恨不得24小时和Build黏在一起，但是他想要更强大一点，去保护他好不容易修复好的玻璃碎片。
“嗯！我会早点回来的！你在家要乖乖的，无聊就把us他们叫来一起玩。早餐帮你准备好，趁热吃。”
“嗯嗯！我爱你~~”
“我也爱你，再见~”
短暂的拥抱后，Build就把Bible送出门了。
“喵喵~~”Build学着猫咪的叫声把家里的三只小猫引到客厅。为每只小猫准备了早餐后，就去把肮脏的衣服洗一洗。
收拾好后Build就坐在沙发上休息，屁股还没坐热就听到门口的敲门声。Build从猫眼看出去，是自己的好朋友us。
“你怎么来了？！”
“当然是你的ble叫我过来的啊。他告诉我你今天没事干，让我来找你打游戏！快点让我进去，好重！”us手里提着游戏装备，要冲进去家里
打了一下午的游戏，两人的肚子也饿得咕噜咕噜叫。刚想着点外卖，Build的手机铃声就响起了。
“喂？请问是Khun Jakapan吗？你的外卖已经送到了哦。”
“我的？哦好，稍等！”
Build提着外卖进来“us，你刚订外卖哦？”
“什么啊！我们不是还在讨论吃什么吗？！哦~该不会是你的ble吧？怕我照顾不好你呗！哼！”
“哎哟~别生气啦~你最好了！陪我这个菜鸟打游戏，亲亲~”
“哎呀，走开！我饿了，我要吃翻你的Bible！”
“好~那你就多吃点！”
估算着Bible回来的时间，Build就把us送走了。他每天都很珍惜跟Bible在一起的时间，不允许任何人打扰。
晚餐刚准备好，门口就传来开门声了。Build迫不及待地冲到门口，一跃挂在Bible身上。“你回来啦！好想你！”还忍不住地在Bible脸上亲一亲
“我也想你~”Bible已经开始学会不吝啬地回应Build的爱。
晚餐后，两人都去洗了澡。Build趴在Bible脚上看电影，Bible则带着眼镜写论文。两人就这样安静地呆在彼此身边。
当然，这只是今天的日常。他们每天都变着花样让生活更精彩。偶尔把朋友叫来一起聚餐喝酒；偶尔喝喝红酒，过两人世界。夜深人静的时候呢，也会做一些运动，增进一下身体上的感情。
“Ble…”Build突然坐起来盯着Bible
“嗯？怎么了？电影很无聊吗？”
“没有，电影很好看！我只是想和你说，我爱你啊！”Build移走Bible的电脑，钻进他怀里
“我也爱你，Build。Forever love you.”
好吧，最后的画面就不宜观看了。又到了运动时间啦~
----------End-------------
以下是我的一些话
我昨天也很焦虑，刚打开wb就一大堆消息扑面而来。我完全懵逼，在了解事情后更害怕了。但是经过一天的沉淀，我相信没有消息就是最好的消息。我相信在我们看不到他们动静的时候，他们在努力地解决问题。大家也不要太焦虑，先摆正自己的心态，做最强的后盾。我是一个用真情实感去追星的人，无论是韩娱还是泰娱。韩娱那边刚传出事情的时候我也是很害怕，害怕他被迫退团，害怕听不到他的歌声。我每天的精神就是网络上的他们，我无法想象我没有他们的消息我该如何去推动自己，去提升自己。每天去学校上两个小时的课，然后回到自己不喜欢的宿舍。要熬那十几个小时才到睡觉时间，是真的很痛苦。其实昨天也曾冒出了“如果一开始没有喜欢，现在会不会好点”的想法。但是我还是想陪伴他们，我想成为彼此最强的后盾。所以，我们一起等待光明的到来。
“滴滴…” 手机闹铃响了两声就被Bible关掉了
他轻手轻脚地掀开被子下床。离开前，替床上的人盖好被子，只留下圆滚滚的头。
Bible刚从洗手间洗漱出来，就看见床上的人躺着伸懒腰。看见他站在洗手间门口就盯着他“嗯…你为什么不叫我啊…”声音糯糯的
Bible走上前去摸摸对方的头“时间还早，这么早醒干嘛？让你多睡一会儿啊。”
“啊…我想给你准备早餐啊！你出门工作养我，我就在家做贤惠的妻子。嘿嘿~”床上的人睁着眼睛眨一眨
Bible宠溺地捏捏他的脸“你一直陪在我身边就好了，做乖巧的小猫咪！”
“哼！”床上的人别过脸，拉过被子把整个人藏了起来。
已经1个月了，Build已经停止工作1个月了。一个月前，他曾痛苦不堪。他不知道要怎样去面对那些爱他的人，该怎么去安慰陪在自己身边的Bible。但是，幸好。一切都好起来了。
在刚闭关的那段时间，他们一直在准备证据。Build不想再妥协了，就算不是为了自己，也要为了支持他的人，为了他的Bible。
过程虽然漫长，但是结果总是美好的。事情结束后，Build还是决定休息一段时间。所以就变成了Bible的小主妇，每天在家准备好吃的等Bible回家。偶尔也会准备和Bible一点都不搭的可爱便当让他带去学校。
Bible再回来房间时，Build已经洗漱好了。他坐在床边向Bible招手。Bible就像小狗狗一样蹲到Build的身边。“干嘛~我要去上学咯。”
“嗯~你这样说感觉好奇怪哦。我是不是拐带未成年啊！嘻嘻！”Build蹭蹭Bible的鼻尖“我会想你的，ble。要快点回来哦。”
其实这句话Bible在出门前都会听Build跟他说。Bible恨不得24小时和Build黏在一起，但是他想要更强大一点，去保护他好不容易修复好的玻璃碎片。
“嗯！我会早点回来的！你在家要乖乖的，无聊就把us他们叫来一起玩。早餐帮你准备好，趁热吃。”
“嗯嗯！我爱你~~”
“我也爱你，再见~”
短暂的拥抱后，Build就把Bible送出门了。
“喵喵~~”Build学着猫咪的叫声把家里的三只小猫引到客厅。为每只小猫准备了早餐后，就去把肮脏的衣服洗一洗。
收拾好后Build就坐在沙发上休息，屁股还没坐热就听到门口的敲门声。Build从猫眼看出去，是自己的好朋友us。
“你怎么来了？！”
“当然是你的ble叫我过来的啊。他告诉我你今天没事干，让我来找你打游戏！快点让我进去，好重！”us手里提着游戏装备，要冲进去家里
打了一下午的游戏，两人的肚子也饿得咕噜咕噜叫。刚想着点外卖，Build的手机铃声就响起了。
“喂？请问是Khun Jakapan吗？你的外卖已经送到了哦。”
“我的？哦好，稍等！”
Build提着外卖进来“us，你刚订外卖哦？”
“什么啊！我们不是还在讨论吃什么吗？！哦~该不会是你的ble吧？怕我照顾不好你呗！哼！”
“哎哟~别生气啦~你最好了！陪我这个菜鸟打游戏，亲亲~”
“哎呀，走开！我饿了，我要吃翻你的Bible！”
“好~那你就多吃点！”
估算着Bible回来的时间，Build就把us送走了。他每天都很珍惜跟Bible在一起的时间，不允许任何人打扰。
晚餐刚准备好，门口就传来开门声了。Build迫不及待地冲到门口，一跃挂在Bible身上。“你回来啦！好想你！”还忍不住地在Bible脸上亲一亲
“我也想你~”Bible已经开始学会不吝啬地回应Build的爱。
晚餐后，两人都去洗了澡。Build趴在Bible脚上看电影，Bible则带着眼镜写论文。两人就这样安静地呆在彼此身边。
当然，这只是今天的日常。他们每天都变着花样让生活更精彩。偶尔把朋友叫来一起聚餐喝酒；偶尔喝喝红酒，过两人世界。夜深人静的时候呢，也会做一些运动，增进一下身体上的感情。
“Ble…”Build突然坐起来盯着Bible
“嗯？怎么了？电影很无聊吗？”
“没有，电影很好看！我只是想和你说，我爱你啊！”Build移走Bible的电脑，钻进他怀里
“我也爱你，Build。Forever love you.”
好吧，最后的画面就不宜观看了。又到了运动时间啦~
----------End-------------
以下是我的一些话
我昨天也很焦虑，刚打开wb就一大堆消息扑面而来。我完全懵逼，在了解事情后更害怕了。但是经过一天的沉淀，我相信没有消息就是最好的消息。我相信在我们看不到他们动静的时候，他们在努力地解决问题。大家也不要太焦虑，先摆正自己的心态，做最强的后盾。我是一个用真情实感去追星的人，无论是韩娱还是泰娱。韩娱那边刚传出事情的时候我也是很害怕，害怕他被迫退团，害怕听不到他的歌声。我每天的精神就是网络上的他们，我无法想象我没有他们的消息我该如何去推动自己，去提升自己。每天去学校上两个小时的课，然后回到自己不喜欢的宿舍。要熬那十几个小时才到睡觉时间，是真的很痛苦。其实昨天也曾冒出了“如果一开始没有喜欢，现在会不会好点”的想法。但是我还是想陪伴他们，我想成为彼此最强的后盾。所以，我们一起等待光明的到来。
https://t.cn/A6iQgJrT 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#无名[超话]##电影无名# 初一下午三点二十在imax厅观看的电影《无名》。坐在最后一排，视野倒也不错，整个厅基本满员。之前期盼许久，一直怀着忐忑的心，影片开始后就很坦然了。
作为粉丝，当然要说到王一博，真的是从头到尾为他感慨——成长迅猛！
戏内是在形势裹挟下坚定不移的叶先生——这个角色一直在成长中，初始叶先生跟着队长，一起行动，还学着抽烟吐烟圈；之后，在各方阵营的交锋中，叶先生吸收了很多讯息，开始自己的行动，很有些“孤勇者”的意味。影片的最后，那个想脱掉军装去做普通人的军官之死，网上有很多不同解读，个人感觉在对应此人前面的台词——鲨人也可以不用自己动手——叶先生学到了并反用在了他身上！
戏外，真是难以想象王一博下了多大的功夫，真是有天赋又极端努力的人！（——我自己要是有这个劲头，绝对没有做不成的事！）这是演员王一博的成长见证！
影片里借人之口说出，骑墙者没有好下场。在影片的最后，叶先生、何先生、陈小姐以及那家点心店都还在——“无名”者们始终未曾动摇！
叶先生以新的经历在新的地方继续，或许此时他已不再叫做“叶先生”了！
“无名”者们继续新的接力，直至阳光普照的那一天！
最后感叹下，影片结尾彩蛋后开始播放主题曲，大部分的观众都未离场，直至歌曲结束。
昨天想到了很多细节，加上网友的分析，心潮澎湃，今天准备再去看一遍[挤眼]
#无名# #青年演员王一博#
#无名[超话]##电影无名# 初一下午三点二十在imax厅观看的电影《无名》。坐在最后一排，视野倒也不错，整个厅基本满员。之前期盼许久，一直怀着忐忑的心，影片开始后就很坦然了。
作为粉丝，当然要说到王一博，真的是从头到尾为他感慨——成长迅猛！
戏内是在形势裹挟下坚定不移的叶先生——这个角色一直在成长中，初始叶先生跟着队长，一起行动，还学着抽烟吐烟圈；之后，在各方阵营的交锋中，叶先生吸收了很多讯息，开始自己的行动，很有些“孤勇者”的意味。影片的最后，那个想脱掉军装去做普通人的军官之死，网上有很多不同解读，个人感觉在对应此人前面的台词——鲨人也可以不用自己动手——叶先生学到了并反用在了他身上！
戏外，真是难以想象王一博下了多大的功夫，真是有天赋又极端努力的人！（——我自己要是有这个劲头，绝对没有做不成的事！）这是演员王一博的成长见证！
影片里借人之口说出，骑墙者没有好下场。在影片的最后，叶先生、何先生、陈小姐以及那家点心店都还在——“无名”者们始终未曾动摇！
叶先生以新的经历在新的地方继续，或许此时他已不再叫做“叶先生”了！
“无名”者们继续新的接力，直至阳光普照的那一天！
最后感叹下，影片结尾彩蛋后开始播放主题曲，大部分的观众都未离场，直至歌曲结束。
昨天想到了很多细节，加上网友的分析，心潮澎湃，今天准备再去看一遍[挤眼]
#无名# #青年演员王一博#
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