★护肤科普贴：你的皮肤渴了吗？最全面的补水护肤小知识

春天到了，好多姐妹的皮肤开始缺水，今天教大家如何按照自己的缺水类型去补水护肤
油脂性缺水：选择清爽的补水保湿类护肤品，定期深层清洁皮肤，保持水油平衡❗️❗️
敏感性缺水：选择温和护理的护肤品，增加皮肤免疫力，减弱皮肤敏感，多喝一些白开水❗️❗️
保养不当缺水：根据自己的皮肤状态选择合适的护肤产品，想补水就买补水类的护肤产品，想美白就买美白类的护肤产品❗️❗️
先天性缺水：选择补水保湿的护肤产品，不仅要补水还要留住水，最主要的就是给肌肤补充足够的营养❗️❗️
环境式缺水：选择补水保湿的护肤产品，选择合适自己的，根据自己的工作环境选择方便的护肤方法❗️❗️
希望每个女生都能把自己的皮肤保养的漂漂亮亮的

一直以来秉承的原则都是「愿望说出来就不灵了」，所以非常不屑且懒得写年终总结或者立年度目标。话虽如此，可大致的方向都是有的，要做的事情，要达成的目标，达到的目标需要大致付出怎样的努力，又要从什么时间节点开始准备，这些通通都在脑子里。也是因为脑子里装的东西太多了，所以想的太多，太累。
相比完整地逐条列下未来一整年要做的事情和达成的目标，我宁愿只focus现在的生活，然后把充分的计划空间留给未来的“一时兴起”，我一个连明天中午吃什么都不能决定的人，让我决定未来一整年的事情，拜托真的有些不现实诶。
想了想，大概列了一下，还是有几个短期内可以确定的小目标的：

「健身」
1) 传统健身（恢复力量，春天到了赶快恢复状态啦）
2) 重新做人，好好打拳
3) CF（终于决定开启新爱好）

「生活」
1) 一些必须要做的考试/考证（很多，不赘述）
2) 记录gratitude log 每天都要保持开心
3) 阅读+输出（恢复本就贫瘠的语言能力）

「工作」
正职工作因为内容保密所以不支持显示hh，但是和朋友终于决定开始筹备唠到很久的podcast，准备记录一些谈话，记录一些转瞬即逝的灵感，以及灵感发生当下的情景，还有我们时刻变换的、晴雨不定的生活与心情。
开展形式估计会非常随意，比如喝着喝着拿出手机开始录音kk，名字还没取好但大纲已经搞了三期，希望我们两个鸽王可以坚持下去。

其实今年也有很多新鲜的体验，完成很多事情。
换了非常喜欢的工作，碰到非常合得来的团队和老板们，发展了新爱好并且坚持下来，也因为新爱好认识了很多新朋友，开心的时候有朋友一起分享，难过的时候也有人陪我通宵喝酒聊天打电话，也多了很多不一样的感悟。
比如我更喜欢我自己了，比起外在漂亮与否，我更关心我的内在状态和精神健康。我开始关心我的肌肉骨骼和关节，我在慢慢开发自己身体的潜力，运用身体的力量让自己变得更灵活更强大，而非对抗它。我非常非常、非常非常喜欢现在的状态，好好吃饭，好好训练，好好享受生活。每天醒来都觉得自己更强壮、更结实了一点，这种感觉真的会让人上瘾。
比如我会开始刻意地让自己慢下来，要效率，也要稳。倒不是说没有计划的、混乱无序的无效等待与拖延，而是凡事依然会well prepared，只是顺其自然，不要那么急于求一个结果，要允许事情发生，给它时间酝酿。
比如我开始不那么跟自己较劲了，没必要一定把自己拘泥于某种喜好、某种特定的情景、某种特定的动作和反应、某种特定的生活。人不能把自己放在地狱关禁闭。没有人可以绑住我的手脚，我是自由的，我应当、并且应该坚定不移地一直朝前。

新的一年，只有一个愿望：得偿所愿，一直向前走，别回头。

#一条微博晒年味#

加拿大的兔子
兔年了，忽然想说说加拿大的兔子，这的野兔跑得快，没有几个凭两条腿能追上兔子。在加拿大是没人敢逮兔子吃的，这也许在中国无法想象，有位华人老头，曾经尝试了几次，被捉住后罚款两千加币。
他们爱吃球茎类植物，春天到了的时候，也是郁金香开放的时候，当主人高兴的看到满园春色的时候，却经常被肥兔子啃光所有的花朵气得半死。[笑cry]
更有趣的是，这里兔子每年换两次毛，夏天是草黄色，冬天会变成雪白，但耳朵却是黑的。加拿大的司机们冬天是必须给汽车换上冬胎的，而到了春天，一些有经验的本地人经常根据兔子变色再决定将汽车的冬胎换成夏天。
愿新的一年里人们能像加拿大的兔子一样过的无忧无虑。